5 emocji doświadczanych w chorobie afektywnej dwubiegunowej

Wiele osób cierpi na chorobę afektywną dwubiegunową i podejmuje kroki, aby zadbać o swoje zdrowie fizyczne; Jednak istnieje również duża ignorancja na temat tego, czym jest to zaburzenie.

W tym artykule znajdziesz podsumowanie różnych zjawisk emocjonalnych związanych z tą psychopatologią. Znajomość ich jest kluczem do umiejętności radzenia sobie z chorobą afektywną dwubiegunową.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje choroby afektywnej dwubiegunowej i ich charakterystyka”

Emocje związane z chorobą afektywną dwubiegunową

Ponieważ najbardziej związane z tym zaburzeniem są odmienne stany emocjonalne, emocje te opisano tutaj; Później zobaczymy wskazówki, jak o nie dbać, aby prowadzić prostsze i bardziej praktyczne życie.

1. Szczęście

Osoba z chorobą afektywną dwubiegunową może być czasami bardzo szczęśliwa. Może to być przesadzone lub dobrze modulowane, jeśli jesteś już w terapii; Najważniejszą rzeczą, aby znaleźć zrównoważone emocje, jest już pójście na leczenie.

Czasami szczęście, które nie jest właściwie zarządzane, może spowodować, że osoba zrobi niepotrzebne zakupy, ponieważ czuje wspomnianego dobrego samopoczucia osoba sama ma tendencję do samostymulacji poprzez podawanie dóbr, których nie potrzebował, a później

może cierpieć z powodu intensywnego żalu lub może być uwikłany w nieporozumienia finansowe.

• Możesz być zainteresowany: „O szczęściu: czego wszyscy szukamy?”

2. Smutek

Osoba z chorobą afektywną dwubiegunową nie zawsze czuje smutek; jednak przypadki, w których to nastąpi, zostaną omówione tutaj.

Kiedy występuje brak równowagi, który zwykle towarzyszy epizodowi euforii, wspomniana nierównowaga jest przedstawiana jako „pogorszenie koniunktury”. Oznacza to, że po dokonaniu „niepotrzebnych zakupów” lub po byciu zbyt szczęśliwym, osoba nagle popada w stan smutku. Stanowi to również zjawisko zwane stanem depresyjnym choroby afektywnej dwubiegunowej.

Te „emocjonalne upadki” uniemożliwiają osobie prowadzenie satysfakcjonującego życia, ponieważ kiedy przeżywa te wzloty i upadki, osoba nie może utrzymać stanu w całkowitej równowadze.

• Powiązany artykuł: „6 różnic między smutkiem a depresją”

3. Euforia

Kiedy pojawia się wzburzenie i zbyt dużo „szczęścia”, pojawia się euforia. Jest to stan wzburzenia, w którym osoba może stracić rozum, kiedy będąc tak podekscytowanym, osoba ma tendencję do utraty kontroli nad samą myślą.

Emocja podniecenia lub podniecenia może stać się tak silna, że ​​wykracza poza normalne parametry emocji (zachowania) i staje się nieprzystosowawcza. W tej fazie osoba może sprzedać rzeczy, których nadal używa, lub podejmować ważne decyzje bez zastanowienia się nad nimi, ponieważ myśl jest zachmurzona.

• Powiązany artykuł: „Jak pomóc osobie z chorobą afektywną dwubiegunową: 9 przydatnych wskazówek”

4. Wrażliwość emocjonalna

Chodzi o stan, w którym człowiek czuje się bardzo podekscytowany. Stan ten musi być zrównoważony, aby utrzymać idealne myślenie i zachowanie, które nie szkodzi decyzjom, myśleniu, emocjom, zachowaniu i relacjom społecznym.

• Możesz być zainteresowany: „Psychologia emocji: główne teorie emocji”

5. Iść do

Gniew Występuje, gdy osoba ze wspomnianym zaburzeniem nie jest poddawana odpowiedniemu leczeniu z profesjonalnym wsparciem. Ta emocja jest zwykle irytująca zarówno dla osoby żyjącej z zaburzeniem, jak i dla rodziny lub środowiska społecznego lub pracy, w którym funkcjonuje. Najważniejszą rzeczą jest wiedzieć, że dzięki terapii ten stan emocjonalny można złagodzić, a tym samym żyć pełnią życia i prowadzić zrównoważone życie zarówno na poziomie emocjonalnym, osobistym, rodzinnym, jak i społecznym.

Wskazówki, które pomagają zrównoważyć emocje w chorobie afektywnej dwubiegunowej

Oto kilka przydatnych wskazówek dotyczących regulowania emocji w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej.

1. Idź na terapię

Terapia to kontekst i przestrzeń, w której: emocje można badać, aby lepiej je zrozumieć. Znając emocje dochodzimy do sumienia.

2. Czy medytować

Ludzie, którzy praktykują medytację, mają większą zdolność koncentracji; pełna i skoncentrowana uwaga na osobie pomaga mieć spójną myśl.

3. Przyjęcie

Czasami osoba z chorobą afektywną dwubiegunową nie akceptuje takiego stanu, a to powoduje, że objawy występujące u osoby nie są identyfikowane. Niemniej jednak, jeśli osoba zaakceptuje stan, może uniknąć nawrotuponieważ będziesz w stanie zidentyfikować objawy, zanim sytuacja się rozwinie.

4. Poznaj wyzwalacze emocji

Ważne jest, aby wiedzieć, co jest wyzwalaczem, który prowadzi do tych emocji, czy to smutek, czy przesadne szczęście.

5. Poświęć trochę czasu na samotność

Istnieje lepsze zrozumienie stanu jeśli dana osoba potrzebuje czasu na przetworzenie sytuacji życiowych. Jest to możliwe, jeśli masz co najmniej godzinę z samym sobą na refleksję.