10 najlepszych kursów uważności w Terrassie

Oficjalny kurs Mindfulness na Terrassie oferowany przez Mentefeliz i prowadzony przez certyfikowaną psycholog i instruktorkę Lorenę Irribarra opiera się na Programie MBSR i jest skierowany do wszystkich osób, które obniżają swój poziom stres, rozwijaj uważność, zwiększaj swoje kompetencje i zdolności emocjonalne społeczny.

Kurs trwa 2 miesiące (łącznie 30 godzin) i obejmuje wcześniejsze warsztaty orientacyjne, 8 cotygodniowe sesje po 2,5 godziny każda, odosobnienie Mindfulness i intensywne praktyki tygodniowo.

Prestiżowe centrum psychoterapii i szkolenia Instituto Mensalus de Barcelona oferuje program treningowy Mindfulness dla osób, które chcą włączyć technikę Mindfulness do swojego codziennego życia w celu osiągnięcia osobistego dobrego samopoczucia i wyższej jakości życia.

Główne korzyści jakie przynosi Mindfulness to ogólne odprężenie ciała i umysłu, poprawa w zarządzaniu stresem i samoświadomości, redukcji lęku i uczeniu się regulacji emocjonalny.

Kurs ten jest oferowany w małych grupach nie większych niż 10 osób i składa się z 8 tygodniowych sesji praktycznych oraz dnia rekolekcji.

Profesjonaliści w centrum Psicotools oferują jeden z najbardziej polecanych kursów Mindfulness dla każdego, kto jest zainteresowany szkoleniem zarówno na poziomie teoretycznym, jak i praktycznym z Mindfulness.

Kurs ten oparty jest na klasycznym programie MBSR Jona Kabata-Zinna, ojca aplikacji Mindfulness jako narzędzie psychologiczne, a jego głównym celem jest redukcja stresu, a także wszelkich innych objawów dyskomfortu emocjonalne lub fizyczne.

Kurs trwa 8 tygodni i obejmuje ćwiczenia uwagi, medytacji, relaksacji i świadomych ruchów. Dodatkowo każdy z programów jest indywidualnie dostosowywany do potrzeb każdego uczestnika.

Centrum Psychoterapii BarnaPsico, prowadzone przez psychologa Santiago Luque, oferuje ciekawy kurs Mindfulness w małych grupach. Ośrodek ten składa się z zespołu psychologów specjalizujących się w interwencji i szkoleniach psychoterapeutycznych.

Obecnie oferuje kurs Mindfulness mający na celu zmniejszenie poziomu stresu u osoby przez miesiąc w sesjach trwających półtorej godziny.

Cena kursu to 80 euro, a każdy uczestnik potrzebuje własnej maty i koca do wykonania każdego z ćwiczeń medytacyjnych i relaksacyjnych.

„Trening w Neuromindfulness: Program RN” autorstwa Mental Area to oficjalny kurs Mindfulness oparty na klasycznym programie MBSR Jona Kabata-Zinna.

Główna nowość tego kursu polega na wspólnym zastosowaniu klasycznych zasad Mindfulness z praktycznym ukierunkowaniem Neuroscience, dzięki czemu pozwala w każdej chwili monitorować i sprawdzać korzyści płynące z działania Mindfulness mózgowy.

„8-tygodniowy program na żywo: Uważność w pracy” jest reżyserowany przez trenerkę Nieves Rodríguez za sterami jej platformy Fastracktorefocusi jest skierowany do każdego, kto chce poznać główne mechanizmy Mindfulness, niezależnie od tego, czy jest pracownikiem służby zdrowia.

Niektóre z jego głównych korzyści to zwiększona produktywność, zarządzanie stresem, regulacja emocji, zmniejszenie lęku i lepsze podejmowanie decyzji.

Kurs Superior Mindfulness oferowany przez Deusto Salud Jest to interesująca opcja dla tych, którzy chcą przeplatać praktykę Mindfulness z lekcjami online; Uczestnicząc w nim każdy student otrzyma Dyplom od Deusto Salud oraz Dyplom Uniwersytecki jako ekspert w zakresie Mindfulness z Katolickiego Uniwersytetu w Murcji.

Głównym celem kursu jest zostanie ekspertem w dziedzinie uważności i niektórych jej treści Główne z nich to 4 roczne kursy mistrzowskie, 3 roczne przypadki praktyczne, medytacje z przewodnikiem, warsztaty twarzą w twarz i sesje indywidualne. jeden.

Program tego kursu jest prowadzony przez dwóch wysoko wykwalifikowanych specjalistów Mindfulness i po jego zakończeniu każdy uczeń będzie miał możliwość dostępu do banku pracy środek.

Uniwersytet Europejski Miguela de Cervantesa oferuje ten kurs uważności Składa się z 200 godzin pracy podzielonej na 8 punktów ECTS i której cena wynosi 99 euro.

Ten tytuł UEMC jest skierowany do każdego, profesjonalisty lub nie, który chce się uczyć podstawowe zasady Mindfulness i nabycie rygorystycznej wizji opartej na naukowej metodzie tej techniki tak popularny.

Ten kurs można zrobić w minimum 3 tygodnie, a jego maksymalny czas trwania to 6 miesięcy.

Tytuł Eksperta IEPP w dziedzinie uważności, psychologii pozytywnej i zarządzania emocjami Jest to jedyny, który oferuje możliwość specjalizacji w 3 najpopularniejszych obecnie obszarach interwencji, wszystkie z akredytacją medyczną i poparciem naukowym.

Przedmiotem kursu jest psychologia pozytywna, a teoretyczna i praktyczna treść kursu może mieć zastosowanie zarówno w dziedzinie pracy, jak i edukacji, rodziny, sportu i zdrowia.

Kurs oferowany jest online, trwa 500 godzin, oferuje 20 punktów ECTS.

Centrum szkoleniowe Udemy oferuje ten kurs Dla wszystkich uczniów zainteresowanych zrozumieniem podstaw i praktyk uważności, naucz się: rozpoznaj negatywne wzorce myślowe, a także zintegruj praktykę uważności w codziennym życiu.

Kurs odbywa się w 100% online i umożliwia stały dostęp do jego treści.