Naucz się kochać siebie: droga do satysfakcjonującego życia

Wiemy, że wielkim kierowcą w naszym życiu jest miłość, ale wiele razy nie rozumiemy, czym naprawdę jest miłość i co nam przynosi.

Różne kultury, religie i myśli duchowe wszystkich czasów są zgodne co do znaczenia umieć kochać siebie, aby później ta miłość mogła wyjść z jednego na drugiego. Nasz świat jest głodny miłości; jednak wiele razy nie rozumiemy, jak uzyskać i jak żyć miłością.

W poszukiwaniu pragniemy otrzymać od innych miłość, która jest potrzebna, a szukanie tego, co nie jest zrozumiane, czasami staje się mylące jesteśmy gotowi zaakceptować cierpienie i ból, można odczuć, że popełniliśmy błąd i że miłość nie zawsze jest dobra lub że w życiu nie ma szczęścia. kocham.

• Powiązany artykuł: „Cztery rodzaje miłości: jakie rodzaje miłości istnieją?”

Znaczenie miłości własnej

Nie możesz dać tego, czego nie masz, a postrzeganie lub przekazywanie miłości jest niemożliwe, jeśli nie rozumiemy, czym jest miłość.

A więc... Jak możemy nauczyć się kochać siebie, jeśli nie czuliśmy się kochani lub nasza koncepcja miłości jest błędna?

Są ludzie, którzy mylą miłość do siebie z egoizm, ale w rzeczywistości, jeśli miłość jest bohaterem, egoizm byłby antagonistą. W miłości nie ma ego.

Egoizm zawsze szuka własnego interesu, miłość własna jest poczuć wewnętrzną pełnię, która inspiruje do dzielenia się tym, co się matym bardziej, że to, na co się liczy, nie jest materialne ani fizyczne; to staje się czymś jeszcze wyższym niż fizyczne. Dzieląc się tym doświadczeniem z innymi, nie pozostaje nam mniej, wręcz przeciwnie, dzielenie się daje nam rozwój jako istoty ludzkiej.

Tak więc, jeśli ktoś nie otrzymał miłości... Czy istnieje sposób, aby pokochać siebie i poczuć się kochanym?

• Możesz być zainteresowany: „Czym są osobiste niepewności i jak sobie z nimi radzić?”

budowanie miłości do siebie

Bez względu na okoliczności, jakich doświadczyłeś, miłość jest siłą, która jest zawsze do naszej dyspozycji, tak jak słońce jest dla naszego świata.

Jak uczymy się kochać siebie? Oto kilka wskazówek, jak promować miłość do siebie:

• Naucz się akceptować siebie takim, jakim jesteś, bez osądzania, bez traktowania siebie niesprawiedliwie. Bez dyskwalifikacji.
• czuć empatia wobec Twojej osoby. Zrozum, że jako istoty ludzkie jesteśmy niedoskonali i że możemy popełniać błędy.
• Naucz się wybaczać ludziom, którzy cię skrzywdzili, nie chowaj urazy.
• Postaraj się zobaczyć coś, co dałoby się uratować w trudnych sytuacjach. Być może powiesz mi: „Są sytuacje, które wcale nie są dobre”. Prawdą jest jednak, że można zrobić coś miłego, nawet w najtrudniejszych okolicznościach, jak zrobił to Gandhi, Martin Luther King, Teresa z Kalkuty, Malala Yousafzai, żeby wymienić tylko kilku.
• Poczuj się uprawniony do tego, by zasłużyć na to, co najlepsze, nie tylko na materiał. Idź po to, czego tak bardzo pragniesz w swoim Rozwój osobisty, a nie tylko to, co reaguje na lustro społeczne. Zaufaj, że jesteś w stanie osiągnąć to, o czym marzysz i czego pragniesz.
• Zadbaj o swój umysł: pracuj nad modyfikacją myśli, które nie służą do budowania lub tych, które Twoim zdaniem szkodzą i jeśli to możliwe, uwolnij je.
• Zająć się swoim ciałem: jedz zdrowo, wykonuj aktywność fizyczną, która sprawia Ci przyjemność, wysypiaj się.
• Nakarm swojego ducha myślami o pokoju i dobrym samopoczuciu.
• Naucz się otrzymywać, naucz się dawać.
• Baw się dobrze, bądź najlepszym towarzystwem, nawet zanim podzielisz się swoim czasem. Jeśli nie będziesz się dobrze bawić, trudno ci będzie dzielić z kimś swoje życie przez długi czas.

Dzielenie się doświadczeniem z parą

Jeśli pragniesz mieć partnera, z którym możesz się dzielić, ciesz się każdym etapem swojego życia, w tym czasem samotnościi przeżyj ten czas, aby Cię poznać i odkryć, czego naprawdę chcesz i czego oczekujesz.

Y Jeśli masz partnera, ale nie czujesz się spełniony, przejrzyj poprzednie punkty, przećwicz je, żyj nimii zastanów się, jakie zmiany możesz wprowadzić. Kiedy się zmieniamy, zmieniają się nasze okoliczności, a nawet ludzie wokół nas. Miłość się zmienia!

Nie tylko 14 lutego. Może być zawsze. Można celebrować miłość. Miłość twojego życia, miłość innych, miłość w istocie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o miłości własnej, zapraszam do kontaktu.