Podróż do swojej esencji pozwala budować lepsze relacje
Jeśli chodzi o doświadczenie indywidualna podróż ku naszej esencjiAby zrozumieć, co to oznacza, musimy zbadać kilka jego aspektów i, tak naprawdę, w pełni wiedzieć, jakie są nasze własne zalety podczas tej podróży.
W tym sensie najpierw chciałbym zdefiniować, czym jest podróż do swojej istoty: to jest poszukiwanie swojego prawdziwego ja. Nie jest religią, szuka transcendencji.
Ta ścieżka poprowadzi cię do odczucia po raz pierwszy nieopisanego spokoju, doznania spokój, pozwoli kontemplować siebie i świat w zdrowy sposób i bez okularów brudny. Będziesz mógł zobaczyć piękno tam, gdzie go nie ma.
Ta podróż jest jedną z najbardziej skomplikowanych, jakich może doświadczyć człowiek, z tego prostego powodu, że istnieje wiele książek, artykułów, nauczyciele, ale w momencie, gdy wejdziesz na tę łódź, jedyna osoba, która będzie miała kontrolę, aby doświadczyć piękna transformacji to będziesz ty; tam nikt inny nie ma kontroli nad tym, co się dzieje.
Ale jak ze wszystkim, na każdej niełatwej ścieżce znajdujemy narzędzia, aby to zrobić, ponieważ korzyści są piękne.
- Powiązany artykuł: „Samowiedza: definicja i 8 wskazówek, jak ją poprawić”
Podróż do samej esencji
Pierwszą rzeczą, której musimy się nauczyć, aby podążać tą ścieżką, jest to, że musisz robić sobie przerwy w życiu. Na przykład, kiedy budzisz się, myjesz zęby i pijesz kawę, ta poranna przerwa na kawę może być moment, w którym spędzasz kilka minut będąc świadomym swojego oddechu lub koncentrując się przez kilka minut na poznaniu tego masz każdą część swojego ciała, że możesz zobaczyć piękno życia swoimi oczami, wiesz, że Twoje zmysły są pracujący... A ta pierwsza przerwa ma się obudzić i być wdzięcznym za samochód, którym jest twoje ciało.
Ta praktyka działa, jeśli robisz to za każdym razem; możesz włączyć go podczas śniadania i prawie nie zdając sobie z tego sprawy, zauważysz, jak te minuty zaczną wprowadzać pewien spokój w Twojej podróży.
Gdy zakochasz się w przerwach, zdasz sobie sprawę, że jest to idealna wycieczka dla wprowadź mantry do swojej rutyny. Czym są mantry? Są to frazy, które mają na celu wywrzeć wpływ na osobę, która je wypowiada. Funkcjonalność mantr polega na zmianie świadomości w emocjach i myślach, aby osiągnąć samokontrola w wewnętrznej jaźni.
Tam, kiedy zaczynasz wprowadzać mantry (możesz je poszukać w Internecie lub stworzyć własne), zaczyna się podróż. Znikają uczucia urazy, znikają myśli związane z zazdrością, chaos staje się twoim najlepszym sprzymierzeńcem w twojej ewolucji, znajdziesz ogromny spokój ducha i nigdy nie opuścisz podróży z tego prostego powodu, że nie będziesz chciał stracić zdobytego spokoju, by powrócić do automatyzmu codziennego życia.
- Możesz być zainteresowany: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”
Jego wpływ na relacje
Ta droga do twojej esencji pozwala ci buduj najlepsze relacje w swoim życiu z ważnego powodu: nie nawiązujesz relacji obciążonych negatywnymi uczuciami i myślami. Kiedy zamierzamy budować związek, czy to przyjaźń, czy para, ważne jest, aby wiedzieć, że ten rodzaj więzi nie będzie pomyślny, jeśli nie zostanie osiągnięty. ze zdolnością rozumienia, rozumienia, że druga osoba jest innym światem i że perspektywy prawie zawsze będą inny; różny.
W tym czasie, jeśli masz już rozwiniętą zdolność do spokoju i dialogu w celu promowania i startu stworzyć zdrową relację, ze spokoju, a nie z niecierpliwości, to właśnie tam relacje czy oni pracują. Y Możesz osiągnąć zrównoważony związek tylko wtedy, gdy rozumiesz, kim jesteś i dlaczego chcesz budować określone typy relacji.
- Powiązany artykuł: „10 codziennych nawyków, które poprawiają równowagę emocjonalną”
Jest to możliwe, jeśli zaproponujesz
Ta ścieżka introspekcji, poszukiwania i ewolucji twojej istoty jest daleka od bycia zadaniem niemożliwym; możesz to żyć, jeśli chcesz to zrobić. A korzyści z budowania relacji to jedna z milionów zmian na lepsze, których zaczniesz doświadczać, jeśli zaczniesz. Możesz to zrobić od Medytacja z przewodnikiem, joga, poranne przerwy, czytanie... Jest wiele momentów, które pozwalają na ten rozwój.
Pamiętajmy o tym jesteśmy 5 lub 6 osobami wokół nas, najbliżej; Od tych ludzi wydobywamy dużą część naszych informacji o życiu, które są modyfikowane i zmieniają sposób, w jaki postrzegamy rzeczywistość. Więc nie czekaj dłużej, popraw swoje relacje i swoje życie oraz znajdź sens w podróży do swojej esencji.