Megalofobia (strach przed ogromnymi przedmiotami): objawy, przyczyny i leczenie

Słowo fobia w dziedzinie psychologii jest używane w odniesieniu do tego zestawu reakcji intensywnego strachu, którym zwykle towarzyszy zachowania unikające, które zostały normalnie wywołane przez sytuacje (przewidywane lub rzeczywiste), które obiektywnie nie uzasadniają takich form unikania. Odpowiadać.

Istnieje wiele różnych rodzajów fobii, wśród których zamierzamy podkreślić w tym artykule megalofobię, która Polega na eksperymentowaniu przez osobę z intensywnym lękiem przed przedmiotami, które mają duże wymiary (np. np. drapacze chmur, duże statki, samoloty, ciężarówki, dźwigi czy nawet mniejsze obiekty niż poprzednie).

W tym artykule zobaczymy na czym polega megalofobia i jak ten rodzaj fobii może wpłynąć na codzienne życie tych, którzy na nią cierpią. Podamy również kilka krótkich wskazówek, które można zastosować podczas leczenia.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych”

Co to jest megalofobia?

Megalofobia nie jest bardzo powszechną fobią w populacji ogólnej; jednak zdarzały się przypadki lub chwile, kiedy wiele osób mogło doświadczyć czegoś podobnego.

megalofobia jest panika lub strach, który niektórzy ludzie czują w związku z dużymi rzeczami lub przedmiotami, zdolność do odczuwania intensywnego uczucia niepokoju w sytuacjach, w których obecny jest jakiś niezwykle duży obiekt (np. np. przechodząc przed wieżowcem).

W tym przypadku nie mówimy o obiektach, które są większe niż normalnie, ale z powodu ich Natura ma duże rozmiary, takie jak samoloty, ciężarówki czy samochody. wieżowiec. Mogło się to również przydarzyć dużym zwierzętom, takim jak żyrafa, słoń czy hipopotam.

megalofobia jest zaburzenie lękowe, które może znacząco zakłócać życie osób na nie cierpiących, więc mają tendencję do unikania wszelkiego rodzaju sytuacji, w których są narażeni na duże przedmioty, dlatego mają tendencję do posiadania preferują środowisko wiejskie, ponieważ nie ma dużych budynków, mogą uniknąć podróżowania dużymi środkami transportu rozmiar samolotu, a nawet doświadczają strachu, gdy przejeżdżają blisko dużej ciężarówki na autostradzie z Twój samochód.

Dlatego w najbardziej ekstremalnych przypadkach, w których cierpi się na megalofobię, może się zdarzyć, że dana osoba nie będzie chciała wychodzić z domu, aby unikaj ekspozycji na duże przedmioty, nawet tęskniąc za pracą, spóźniając się na studia czy unikając wychodzenia z przyjaciółmi m.in. (s. np. wysokie budynki); Zwykle dzieje się tak w większym stopniu u osób mieszkających w dużych miastach.

Należy również zauważyć, że nie ma jednego czynnika, który może generować megalofobię, jak ma to miejsce w przypadku innych fobii, a nawet innych rodzajów zaburzeń psychicznych. Czynniki te mogą obejmować dziedziczenie genetyczne po rodzicu, który cierpiał na podobne zaburzenie fobii, a z drugiej strony może być tak, że zachowanie wyuczone z przeszłości wpłynęło również na to, że doświadczyliśmy w przeszłości jakiejś negatywnej sytuacji w odniesieniu do bodźca fobiczny Dlatego megalofobia może być spowodowana połączenie obu czynników, zarówno genetycznych, jak i przeszłych doświadczeń.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje zaburzeń lękowych i ich cechy”

Objawy

W głównych podręcznikach diagnostycznych dotyczących zaburzeń psychicznych, takich jak ICD-11 Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i DSM-5 Stowarzyszenia Amerykańska Psychiatria (APA) mogłaby określić klasyfikację megalofobii w obrębie fobii specyficznych, która jest jednym z rodzajów zaburzeń lęk. Poniżej zobaczymy główne cechy charakterystyczne fobii specyficznych w każdym z podręczników, o których właśnie wspomnieliśmy.

1. Specyficzna fobia w DSM-5

Główne cechy megalofobii, będącej rodzajem fobii specyficznej według DSM-5 byłyby to:

• Intensywny niepokój lub strach, gdy dana osoba znajduje się w obecności dużych przedmiotów.

• Strach lub niepokój zwykle pojawiają się bezpośrednio przed dużymi przedmiotami.

• Osoba ma tendencję do aktywnego unikania wszelkich sytuacji związanych z dużymi przedmiotami.

• Strach przed tymi dużymi przedmiotami musi trwać co najmniej 6 miesięcy.

• Osoba zwykle doświadcza klinicznie istotnego dyskomfortu, który zakłóca jej codzienne życie.

• Tego stanu nie można wytłumaczyć inną psychopatologią (na przykład zaburzeniem paniki itp.).

• Możesz być zainteresowany: „Strach przed nawrotem do lęku: dlaczego powstaje i jak sobie z nim radzić”

2. Specyficzna fobia w ICD-11

Cechy, które pozwoliłyby zdiagnozować megalofobię, będącą klasą fobii specyficznej, zgodnie z ICD-11 byłyby to te wymienione poniżej:

• Nadmierny lub wyraźny strach lub niepokój, które pojawiają się, gdy dana osoba ma kontakt z dużymi przedmiotami.
• Te objawy strachu lub niepokoju są nieproporcjonalne do rzeczywistego zagrożenia.
• Te duże obiekty są często unikane lub znoszone z intensywnym strachem lub niepokojem.
• Wspomniane objawy megalofobii powinny utrzymywać się przez kilka miesięcy.
• Ponadto takie objawy muszą być na tyle poważne, aby powodować dyskomfort i/lub upośledzenie.

• Powiązany artykuł: "Dlaczego się boję i nie ośmielam się nic zrobić?"

Leczenie megalofobii

Jeśli dana osoba myśli, że może mieć megalofobię lub jakikolwiek rodzaj fobii (np. np. aerofobia, agorafobia, akrofobia itp.), które poważnie wpływają na jakość Twojego życia, ponieważ przyszło Ci unikać wielu różnych sytuacji na co dzień, byłoby wskazane skontaktuj się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego aby pomóc Ci zmierzyć się z Twoją sytuacją i stopniowo wytrenować szereg wskazówek, które: pozwolić im zmierzyć się z tego typu sytuacją, która powoduje fobię, na którą cierpią, a tym samym odzyskać życie normalna.

Ponadto, megalofobia lub jakikolwiek inny problem związany ze zdrowiem psychicznym powinien być oceniany i diagnozowany, w przypadku być konieczne, przez wykwalifikowanego specjalistę, aby mógł on znaleźć najbardziej odpowiednie leczenie dla każdego przypadku konkretny.

Następnie pokrótce wyjaśnimy, z czego się składają. zabiegi psychologiczne, które mają szeroki zakres leczenia fobii specyficznych.

1. terapia behawioralna

W ramach psychologicznego leczenia fobii specyficznych, a dokładniej megalofobii, znajduje się terapia behawioralna, która: Opiera się na teoriach uczenia się behawioralnego i zwykle rozpoczyna się od treningu relaksacyjnego., gdzie progresywne ćwiczenia rozluźniające mięśnie, ćwiczenia zarządzania uwagą i ćwiczenia oddechowe są uwzględnione w połączony sposób.

Należy zauważyć, że trening relaksacyjny ma wysoką skuteczność w wielu różnych zaburzeniach. związane z lękiem stosowanym w izolacji, a także w połączeniu z innymi technikami i terapiami psychologiczny.

Techniką, która jest bardzo skuteczna w przypadku tego typu fobii, takiej jak megalofobia, jest: narażenie na przerażający bodziec (w tym przypadku byłyby to duże obiekty) i można je zastosować na żywo, w wyobraźni lub nawet w wirtualnej rzeczywistości, będąc bardzo Dwa ostatnie są wskazane, gdy trudno jest w trakcie terapii narazić się na budzący lęk bodziec in vivo, jak to miałoby miejsce w przypadku megalofobia.

Ważne jest, aby pamiętać, że w celu narażenia na pracę, osoba musi najpierw zostać przeszkolona w zakresie wykonywania tej techniki. poprawnie, będąc w stanie robić to stopniowo i zarządzać swoimi myślami i emocjami w kontrolowany sposób podczas ekspozycja. Ekspozycja jest również dobrym narzędziem do zmniejszania zniekształceń poznawczych, które mogą być związane z megalofobią.

• Możesz być zainteresowany: „10 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną”

2. terapia poznawcza

Inną terapią psychologiczną, którą można zastosować w leczeniu przypadków megalofobii, jest terapia. poznawcze, ponieważ opiera się na dialogu między pacjentem a terapeutą, tak aby ten ostatni pomagał pierwszy do określić, które z tych automatycznych i zniekształconych myśli mają negatywny charakter, aby móc je analizować tak, aby można je było zastąpić innymi myślami, które są bardziej racjonalne i są lepiej przystosowane do rzeczywistej sytuacji, jak miałoby to miejsce w przypadku ekspozycji na megalofobię na przedmioty duża.

Wśród technik najczęściej stosowanych w terapii poznawczej warto zwrócić uwagę na restrukturyzację poznawczą, która byłaby ukierunkowana na: przypadku megalofobii, aby pomóc pacjentowi zidentyfikować jego irracjonalne przekonania dotyczące ekspozycji na przedmioty dużych rozmiarów i modyfikować je poprzez ich racjonalne kwestionowanie w celu zastąpienia ich inną racjonalną perspektywą i nie tylko adaptacyjny.