Jak zacząć od zera w życiu? 8 kroków do naśladowania

Istnieje wiele różnych kontekstów i sytuacji, które mogą spowodować, że dana osoba będzie chciała lub musiała zacząć od zera i rozpocząć nowy plan na życie. takie jak zmiana miejsca zamieszkania, konieczność przyjęcia zdrowszego trybu życia ze względów zdrowotnych, utrata bliskiej osoby, rozstanie sentymentalne lub zmiana stanowisko.

W obliczu tych i innych podobnych sytuacji ważne jest, aby ta osoba wiedziała, jak zacząć życie od zera i rozpocząć a nowy plan, który pozwala jej ukierunkować swoje życie na nowe cele, dzięki którym czuje się w pełni swoim życiem i sobą.

W tym artykule zobaczymy, czym one są niezbędne kroki, aby wiedzieć, jak zacząć od zera w życiu, przy czym ważne jest, aby wszystkie były brane pod uwagę i przeprowadzane w najlepszy możliwy sposób dla każdego z nich.

• Powiązany artykuł: „Jak uczyć się na błędach: 9 skutecznych wskazówek”

8 wskazówek i strategii, jak zacząć od nowa

Jeśli chcesz zacząć życie od nowa, zmieniając nawyki i rutynę (lub nawet zmieniając miejsce zamieszkania), pamiętaj o tych ogólnych zaleceniach.

1. Stawić czoła możliwemu pojedynkowi i pożegnać się z poprzednim etapem

Aby wiedzieć, jak zacząć od zera, musieliśmy pożegnać się z poprzednim etapem, co czasem implikuje przezwyciężyć proces żałoby.

Kiedy pewien etap życia zostaje porzucony, aby zacząć od nowa, konieczne jest, aby osoba świadomie pożegnała się i poprawnie opuściła ten etap, aby rozpocząć nowy. bez żadnego balastu spowodowanego nostalgią lub wszelkiego rodzaju utrudnień, które są szkodliwe i utrudniają rozpoczęcie nowego planu, co pomaga rozpocząć od nowa zero.

W przypadkach, w których ktoś chce zacząć życie od zera z powodu utraty bliskiej osoby, rozstania z parą lub konfliktu rodziny, która spowodowała separację z niektórymi krewnymi, bardzo ważne będzie, aby dana osoba poświęciła czas potrzebny na przejście przez proces pojedynek co pozwala mu w najbardziej zrównoważony sposób przyswoić sobie tę ważną stratę aby nie utknąć w przeszłości, zaczynając od zera i rozpoczynając nową podróż.

• Możesz być zainteresowany: „8 rodzajów żałoby i ich cechy”

2. Znajdź cel i uporządkuj swoje priorytety

Nawet w najgorszych momentach, takich, w których nie ma się ochoty na nic, zawsze warto szukać celu, który prowadzi nas w życiu w jakimś kierunku, który nas wypełnia, cel ten jest jednym z najważniejszych kroków, które należy wziąć pod uwagę, gdy chcemy znaleźć sposób na rozpoczęcie życia od zera.

Na początku może być trudno znaleźć ten cel, ale jest to część procesu i dlatego trzeba pozwolić sobie na przejście przez tę sytuację, aż się pojawi. Tymczasem należy starać się wykonywać te czynności, które sprawiają mu przyjemność, jednocześnie nie zaniedbując ich. codzienne obowiązki w pracy, w domu, dbanie o relacje z partnerem, rodziną i przyjaciółmi oraz oczywiście kurs, nie należy przeoczyć samoopieki (praktyka regularnych ćwiczeń fizycznych, zdrowe odżywianie, wystarczająca ilość odpoczynku, czytanie książki, która nam się podoba, medytowanie itp.).

Szukając tego celu, który pomoże nam zacząć życie od zera, ważne jest, aby ustalić nasze priorytety, aby ułatwić ten proces, ponieważ że gdy już je wyjaśnimy, będzie nam łatwiej znaleźć ten cel, który wyznacza ścieżkę, którą musimy podążać, aby czuć się dobrze ze sobą sobie. Aby uporządkować nasze priorytety, możemy użyć techniki „burzy mózgów”, aby: sporządzić listę możliwych rozwiązań do wdrożenia, aby pomóc nam zmienić to, co nam się nie podoba w naszej teraźniejszości i zacząć od zera.

Po przygotowaniu listy celów musimy pomyśleć o krokach, które pomogą nam rozpocząć postęp na ścieżce, którą należy podążać, i muszą to być wystarczająco małe, aby móc je skutecznie przeprowadzić, biorąc pod uwagę różne alternatywy, które można zastosować w przypadku, gdy niektóre nieprzewidziane

• Powiązany artykuł: „10 rodzajów wartości: zasady rządzące naszym życiem”

3. otwórz nowe drzwi

Szukając sposobu na rozpoczęcie życia od zera, ważne jest, aby dana osoba otwierała nowe drzwi dzięki w celu umożliwienia realizacji niezbędnych zadań, aby kontynuować we właściwym kierunku do swoich celów, ale że to powstrzymuje twoją ciekawość przeżywania nowych doświadczeń, uczenia się nowych rzeczy, próbowania nowej pracy, coś przedsięwziąć itp.

Ważne jest również, aby dana osoba była otwarta, aby przystosować się do tych nowych możliwości, a tym samym móc świadomie przeżywać te nowe doświadczenia. Wszystko to w postawie otwartości na doświadczenia i osobistej zasługi na pełne życie.

4. Analizuj pragnienia i potrzeby

Kiedy ktoś chce zacząć życie od nowa, kolejnym krokiem, który musi zrobić, jest: dokładnie, kompleksowo przyjrzyj się swoim najważniejszym pragnieniom i potrzebom, które chciałbyś, aby zostały spełnione.

W tej fazie prawidłowo rozróżnij pragnienia i potrzeby, które są słuszne i mogą zostać spełnione w perspektywie krótko-, średnio- i długoterminowej. termin, ponieważ niektóre z nich, jeśli nie zostaną wykonane we właściwym czasie, może być niemożliwe do ich przestrzegania i oczywiście wszystko to muszą być pragnieniami, które są w ich zasięgu, ponieważ spełnienie pragnienia osoby z dnia na dzień nie byłoby łatwe. stać się bogatym

Zamiast tego łatwiej byłoby próbować realizować bardziej realistyczne cele, takie jak poszukiwanie pracy na lepszych warunkach niż aktualna edukacja, kontynuacja nauki na poziomie akademickim, godzenie życia rodzinnego, osobistego i zawodowego, wyjazd, nauka dla opozycji itp.

• Powiązany artykuł: „Piramida Maslowa: Hierarchia potrzeb człowieka”

5. Stwórz realny plan i wprowadź go w życie

Po wykonaniu odpowiedniej pracy introspekcji z poprzedniej fazy ważne jest, aby osoba ustanowiła realny plan i Opracuj odpowiedni harmonogram zadań i działań w możliwie najbardziej konkretny sposób, który pozwoli Ci wprowadzić plan w życie.

W tym celu dobrym rozwiązaniem byłoby zapisanie w zeszycie wszystkich kroków, które należy wykonać w najbardziej szczegółowy sposób, a także możliwych przeszkód, które może powstać, aby temu zapobiec i jest to możliwe, warto również spisać pewne wytyczne, które należy wprowadzić w celu przygotowania się do tych trudności.

• Możesz być zainteresowany: „Jak wyznaczać cele? 8 przydatnych wskazówek"

6. Znajdź źródła motywacji

Kolejną fazą, którą należy przejść, rozpoczynając życie od zera, jest poszukiwanie przez osobę źródeł motywacji i elementów wzmacniających, które pomóż nie zepsuć się, a tym samym kontynuuj podążanie ścieżką, którą musisz podążać, aby wypełnić każdy krok planu, który wcześniej ustanowiłeś, aby osiągnąć swoje cele. cele.

Szukając źródeł motywacji, ważne jest, aby dana osoba dbała o siebie, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, oraz kto ma źródła wsparcia na poziomie społecznym i rodzinnym które pozwalają osobie mieć wsparcie w chwilach, w których mogłaby doświadczyć większych trudności. Na przykład rozmowa z innymi o naszych planach narazi nas na nowe źródła motywacji, ponieważ będziemy chcieli sprostać oczekiwaniom, które wygenerowaliśmy wokół nas.

Aby pozostać zmotywowanym, osoba musi pamiętać o tych społecznych i osobistych czynnikach, które pomagają jej zachować motywację i idź naprzód w chwilach kryzysu lub upadków na nowej ścieżce, którą chcesz podążać, gdy zdecydowałeś zacząć od zera w dożywotni.

• Powiązany artykuł: „10 kluczy do motywacji”

7. Pracuj nad odpornością, aby stawić czoła ewentualnym przeszkodom

Oprócz szukania źródeł wsparcia i motywacji, aby stawić czoła ewentualnym przeszkodom po drodze, ważne jest, aby osoba trenowała odporność, a do tego przydatne jest przygotuj się strategicznie, aby skutecznie stawić czoła i wyjść silniejszy ze wszystkich przeszkód, które według Ciebie mogą się pojawić, a także przed jakimikolwiek niespodziewany.

Osoba musi wziąć pod uwagę wszystkie te czynniki i sytuacje, które mogą utrudnić jej drogę, zaczynając od zera, a także musi wytrenuj serię pozytywnych strategii zarządzania emocjami które pozwalają mu walczyć z ciosami i skutecznie reagować, aby kontynuować natarcie.

• Możesz być zainteresowany: „Odporność: definicja i 10 nawyków, które ją wzmacniają”

8. Wejdź na nową ścieżkę i spróbuj na niej pozostać

Wreszcie, kiedy chcemy poszukać, jak zacząć od zera, po przejściu wszystkich poprzednich faz, musimy zdobyć i wyszkolić wystarczająco dużo niezbędne strategie, aby poprowadzić nas na tej nowej ścieżce i spróbować utrzymać je w codziennym życiu, nie zapominając o nich, aby móc żyć tą nową dożywotni. Innymi słowy, ten nowy sposób życia musi być obecny w sposób trwały, nie może być pojedynczym okazjonalnym wysiłkiem. W rzeczy samej, w miarę upływu tygodni będzie to kosztować mniej.

Ważne jest, aby zacząć krok po kroku, dając osobie czas niezbędny na przestrzeganie wszystkich elementów poprzednie fazy, które pomogą ci w osobistym planowaniu, ponieważ powinieneś mieć teraz silną sieć wsparcia społecznego i rodziny, z osobistą motywacją i strategiami odporności, które pozwolą Ci walczyć z każdą przeszkodą, która może powstać.

Gdy wszystkie poprzednie składniki zostaną podane, osoba będzie miała wystarczająco dużo zasobów, aby zacząć od zera, uruchamiając nowy plan życie, które wypełnia go bez omdlenia po drodze, jest bardzo ważne, aby był wytrwały i niestrudzenie podążał ścieżką, którą należy podążać, dopóki nie spełni swoich cele.