Dlaczego alkohol negatywnie wpływa na nasz nastrój?

Alkohol jest narkotykiem używanym wielokrotnie w celu poprawy nastroju, zapomnienia o problemach i uniknięcia samego siebie. ale dalekie od przyczyniania się do dobrego samopoczucia podmiotu, spożywanie tej substancji tylko pogorszy jego sytuację, negatywnie wpływając na jego stan Rozchmurz się.

W tym artykule Zobaczymy, jakie cechy spożywania alkoholu sprawiają, że ta substancja predysponuje nas do odczuwania przygnębienia.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów alkoholizmu (i związanych z nim zaburzeń)”

psychologiczne skutki alkoholu

Alkohol jest lekiem, który działa depresyjnie na układ nerwowy, czyli działa uspokajająco na organizm. Głównym składnikiem wszystkich napojów alkoholowych jest etanol lub alkohol etylowy. które będą prezentowane w większym lub mniejszym stopniu w zależności od rodzaju napoju alkoholowego.

Znana jest funkcja depresyjna alkoholu; To, co nie jest tak powszechnie znane, to występujący efekt dwufazowy. Gdy dawka jest niska, obserwujemy zmniejszenie lęku i odhamowanie czynności korowe, wywołujące stan pobudzenia, ze zwiększonym oddychaniem i tętno. Dopiero gdy dawka będzie wyższa, pojawi się efekt depresyjny stref korowych, aw konsekwencji spadek świadomości i utrata koordynacji ruchowej.

Wielokrotne spożywanie spowoduje zmianę neuroprzekaźników, takich jak GABA i serotonina, co pogarsza objawy negatywnego nastroju.

• Możesz być zainteresowany: „8 rodzajów smutku: charakterystyka, możliwe przyczyny i objawy”

rodzaje alkoholu

Nie wszystkie napoje alkoholowe są sobie równe, prezentując te różne stopnie alkoholu i wpływając inaczej na jednostkę.

W napojach fermentowanych etanol pozyskiwany jest poprzez fermentację cukrów, a jego stopień spirytusu waha się w granicach od 4º do 16º, typowymi przykładami tego typu są piwo i wino; w napojach destylowanych część wody w napojach fermentowanych jest odparowywana w celu zwiększenia stężenia zawartości etylu, która wynosi od 20º do 42º; w likierach sfermentowany napój miesza się z owocami, zwiększając w ten sposób cukier, a tym samym potencjał zatrucia a w połączeniu alkohol jest mieszany z napojem bezalkoholowym, dzięki czemu łatwiej przekracza barierę hematoencefaliczny.

Tak więc, zgodnie z oczekiwaniami, nie wszystkie rodzaje alkoholu będą miały na Ciebie taki sam wpływ. Na przykład osoby spożywające napoje fermentowane zgłaszają uczucie relaksu i czują się bardziej beztroskie; zamiast, spożywanie trunków o wyższej zawartości alkoholu wiąże się z gwałtowniejszymi zmianami nastroju, odczuwając smutek i częściej obserwując zachowania agresywne lub uczucia w stosunku do osób pijących fermentowany.

• Powiązany artykuł: „5 oznak złego stanu zdrowia psychicznego, których nie należy przeoczyć”

Dlaczego picie alkoholu powoduje obniżenie nastroju?

Jak widzieliśmy, alkohol w mniejszym lub większym stopniu wpływa na nasze zachowanie w zależności od dawki alkoholu, którą przyjmujemy, a na dłuższą metę w przypadku spożycia kontynuuje, afektacje, które będziemy obserwowali, będą większe, mogąc przedstawić zaburzenia psychiczne, które nie ograniczają się tylko do uzależnienia; mogą wystąpić zaburzenia nastroju.

Zaobserwowano, że osoby uzależnione od alkoholu występują częściej niż w populacji ogólnej objawy depresyjne i lękowe, również prezentujące te objawy nastroju przed uzależnieniem. W ten sposób, alkohol działa depresyjnie na układ nerwowy, ale nie oznacza to, że dana osoba staje się całkowicie bierna lub emocjonalnie wyłączona.

Może generować zmiany psychologiczne w kilku kierunkach, np. prowadzące do wzrostu zachowań agresywnych, labilność emocjonalna, lub zaburzony osąd. Warto jednak wspomnieć, że już po kilku pierwszych minutach działania alkoholu zwykle pojawia się dyskomfort fizyczny i emocjonalny, co objawia się obniżonym nastrojem i tendencją do drażliwość.

Podobnie pojawiają się również inne zmiany, które mogą być łatwiej widoczne lub dostrzegalne, takie jak nieskoordynowany chód, problemy z równowagą i mową.

To właśnie z powodu tych wszystkich negatywnych reperkusji generowanych przez spożywanie alkoholu, wszystkie obszary, które są częścią życia osoby, która za dużo pije, zostaną naruszoneod rodziny i znajomych do pracy (większa absencja w pracy, mniejsza produktywność i większa skłonność do wypadków przy pracy).

Wszystkie konsekwencje i zmiany w życiu podmiotu wpłynie również na Twój nastrój, nawet gdy w organizmie nie ma już dużego nadmiaru alkoholu, na co wpływają nie tylko objawy, które samo spożywanie alkoholu powoduje, ale także wszelkie straty dobrego samopoczucia i zdrowia, które pociąga za sobą dalsze spożywanie.

Ta dynamika prowadzi do wejścia w pętlę, w której osoba pije, aby zapomnieć o swoich problemach i zahamować objawy. depresja i lęk, które ma, ale wbrew swojemu celowi udaje mu się tylko pogorszyć sytuację i ten dyskomfort zwiększyć.

Dlatego konieczne będzie, aby badany zrozumiał, że picie alkoholu nie rozwiąże ani nie złagodzi ich problemy, ale to tylko pogorszy twoją sytuację, zarówno twój nastrój, jak i jakość i ilość spać. Widziano, że osoby, które początkowo nie prezentowały patologii depresyjnej, ostatecznie z powodu spożywania alkoholu rozwinęły zaburzenie depresyjneRozumiemy przez to, że pacjent, aby poczuć się lepiej, pije alkohol, co pogarsza jego stan.

Podobnie jak w przypadku większości narkotyków, jeśli przestaniemy pić alkohol, pojawią się negatywne objawy, które prowadzą do: dobrze znany zespół abstynencyjny, prezentujący w tym przypadku również zaburzenia nastroju, takie jak: lęk. Innymi słowy, zaprzestanie picia alkoholu, gdy już jesteśmy uzależnieni, wpływa również na nasze zdrowie psychiczne i perspektywę posiadania że dążenie do uniknięcia nawrotów również przyczynia się do pogorszenia nastroju, ponieważ nie ma jasnego wyjścia z tego nałóg. W związku z tym, będziesz potrzebować profesjonalnej pomocy aby móc skuteczniej radzić sobie z nałogiem, który mamy.

Innym faktem, który również potwierdza wpływ spożywania alkoholu na nasz stan umysłu, jest: zwiększone ryzyko samobójstwa związane z alkoholizmem. W tym przypadku picie alkoholu działa jako czynnik ryzyka, ponieważ, jak wiemy, objawy depresji, lęku, impulsywny i agresywny (w tym przypadku przemoc skierowana na samego siebie), co wraz z destrukcją i afektacją różne obszary życia podmiotu tworzą fatalną kombinację, która sprawia, że ​​niektórzy uważają, że jedyne wyjście to jest śmierć. Zaobserwowano, że około 25% samobójstw jest związanych ze spożyciem alkoholu.

Szukasz profesjonalnej pomocy psychologicznej?

Jeśli chcesz skorzystać z pomocy psychologa, skontaktuj się ze mną.

Nazywam się Tomasza św. Cecylii oraz specjalizuję się w psychologii poznawczo-behawioralnej dla dorosłych i młodzieży. Oferuję sesje face-to-face oraz online.