To jest współzależność rodziny w stosunku do osób uzależnionych

Uzależnienie to zaburzenie psychiczne, które szkodzi nie tylko pacjentowi, ale także jego otoczeniu, najbliższym mu osobom, takim jak jego bliscy.

W takich sytuacjach często można zaobserwować pojawienie się wzorca zachowania opartego na współzależności okazywanego przez bliską osobę, wobec której rozwinęło się uzależnienie. Chociaż intencja może być pomocna, zachowanie staje się dysfunkcyjne, co ułatwia pojawienie się zachowań psychopatologicznych i ich chroniczne. Zachowanie współzależne charakteryzuje się okazywaniem oddania i pełnej gotowości do udzielenia wsparcia, z utrata granic między potrzebami własnymi i osoby uzależnionej, wpływająca na własne; tożsamość.

W ten sposób konieczna będzie interwencja w zachowanie zależne, ponieważ wykazuje ono tendencję do tworzenia koła wściekły, uniemożliwiając w ten sposób rehabilitację osoby uzależnionej w tym samym czasie, co zdrowie psychiczne opiekuna zmniejszać.

W tym artykule porozmawiamy współzależność powstająca w rodzinach, w których jeden z członków jest uzależniony

, jak to zachowanie jest definiowane, na czym polega, jakie cechy są najbardziej reprezentatywne, jak wpływa na uzależnioną osobę i jak je ograniczać.

• Powiązany artykuł: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”

Co rozumiemy przez współzależność w nałogach?

Wiadomo, jak wyniszczające mogą być nałogi, dotykające wszystkie dziedziny życia uzależnionego podmiotu. Obserwujemy wpływ na ich zdrowie psychiczne i fizyczne, w miejscu pracy, a także społeczne i rodzinne. Zgodnie z oczekiwaniami osoby, które są częścią bliskiego otoczenia uzależnionego, zostaną poważnie dotknięte, ponieważ dostrzegą stan, w jakim znajduje się ich bliski i trudność poprawy tej sytuacji próbka.

Osoby, które mają bliższy związek z uzależnionym, mogą w końcu rozwinąć związek współzależny. Ten rodzaj relacji charakteryzuje się oddaniem i pełną troską o uzależnioną osobę, która kończy się obsesją. Osoba współzależna bardziej troszczy się o dobro drugiej osoby niż o własne. a jego intensywne i uporczywe zaangażowanie wpływa zarówno na niego, jak i na temat, któremu zamierza pomóc.

W ten sposób współzależna jednostka przestaje żyć własnym życiem, tracąc granice między sobą a innym podmiotem. Zachowuje się tak, jakby niepowodzenia były jego własnymi, denerwując się nawrotami, w końcu wykazując zachowania prawie tak dysfunkcyjne jak własne osoby uzależnione.

Choć może się wydawać, że intencją współzależnego podmiotu jest pomoc uzależnionemu pacjentowi, jego sposób postępowania kończy się krzywdzeniem i utrudnianiem poprawy nałogu. Mianowicie, zachowanie współzależne jest patologiczne. Relacja, która zostanie stworzona między osobą uzależnioną a osobą niesamodzielną, będzie coraz bardziej dysfunkcjonalna, co będzie miało wpływ na komunikację. Ci, którzy rozwinęli uzależnienie, są uwięzieni w roli bezradności i odmowy zdolności do przezwyciężenia problemu, co pomaga w dalszym występowaniu uzależniających zachowań.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest psychologia społeczna?”

Główne cechy współzależności

Dlatego rozumiemy współzależność jako przekonanie i działanie drugiej osoby i dla niej; podmiot zwróci się na pomoc uzależnionemu, wierząc, że bez jego zaangażowania nie będzie w stanie wyzdrowieć i wyzdrowieć. Zakłada w ten sposób niemal całkowite oddanie się, zaprzestanie życia własnym życiem, utratę nawet własnej tożsamości, gdyż cały czas jego myśli skupiają się na innym.

Z tego powodu, ze względu na wiązanie i nadmierne poświęcenie, w skrajnych przypadkach możliwe jest pojawienie się sprzecznego uczucia przed polepszeniem i wyleczeniem uzależnionego podmiotu, bo chociaż współzależni chcą, aby ich ukochana osoba wyzdrowiała, jeśli uda jej się wyzdrowieć, przestaje mieć znaczenie powód, dla którego walczą, a wraz z nim ich rola jako wsparcia. Zatem wraz z poprawą uzależnienia osoba współzależna może czuć się opuszczona.

Osoby uzależnione wykazują charakterystyczne cechy, które wskazują na obecność tej zmiany. Konieczne będzie zidentyfikowanie go, aby móc interweniować psychologicznie, ponieważ odpowiednie zachowanie ze strony członkowie rodziny będą niezbędni zarówno do udzielenia niezbędnego wsparcia osobie uzależnionej, jak i do tego, aby nie wywoływać wzorców relacji kłopotliwy.

1. Skłonność do dążenia do zadowolenia innych ludzi

Osoby ze współzależnością stawiają dobro innych, w tym przypadku osoby uzależnionej, przed własnym dobrostanem. W ten sposób, twoje szczęście będzie zależeć od szczęścia drugiego i uda im się wyzdrowieć, jeśli podmiot, od którego się okazują, jest uzależniony. Takie zachowanie przestaje być funkcjonalne, może to mieć wpływ na zdrowie własne, a nawet drugiej osoby.

2. strach przed porzuceniem

Jak już widzieliśmy, jego pełne oddanie drugiemu i sposób przeżywania swojego życia z istnienia drugiej osoby, sprzyja temu, aby przed polepszeniem się uzależnionego lub jeśli zdecyduje się on odejść, jednostka współzależna czuć się opuszczonym, pustym i tracącym sens życia.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest strach? Charakterystyka tej emocji”

3. Niskie poczucie własnej wartości

Zależność od drugiej osoby i mały szacunek do siebie, wpływają na samoocenę i poczucie własnej wartości. Koncepcja, jaką mają o sobie, będzie zależeć od tego, jak ich cenią i aprobaty, jaką odczuwają ze strony otaczających ich osób. Wszelkie negatywne komentarze na temat ich wyników lub niewłaściwego traktowania spowodują uszkodzenie ich szacunek. Musimy pamiętać, że sytuacja osoby uzależnionej, podmiotu, od którego czuje się uzależniona, jest: skomplikowany, fakt, że związek będzie trudny, ułatwiający kłótnie i złe słowa.

4. Nie wiem jak powiedzieć nie

Inną niezwykłą cechą podmiotów współzależnych jest to, że nie wiedzą, jak powiedzieć „nie”; ich chęć zadowolenia drugiej osoby sprawi, że zrobią wszystko, o co zostanie poproszonaNawet jeśli nie chcą tego robić. W ten sposób preferencje drugiej osoby staną przed własnymi, chociaż prawdą jest, że, jak już wspomnieliśmy, ich największym pragnieniem lub preferencją jest całkowite oddanie się drugiej osobie.

• Powiązany artykuł: „Asertywność: 5 podstawowych nawyków usprawniających komunikację”

5. Tendencja do pokazywania niewyraźnych granic między sobą a drugą osobą

Intensywna i ciągła troska, jaką odczuwają wobec podmiotu, od którego są uzależnieni, sprawia, że ​​ich stan jest podporządkowany dobru drugiej osoby. Oznacza to, że są bardzo empatycznymi podmiotami, które odczuwają dyskomfort innych jako własny dyskomfort. Ten sposób doświadczania emocji innych jako własnych wiąże się z dyfuzją lub utratą granic, rozróżnienia między różnymi podmiotami, a tym samym wynikającymi z utrata tożsamości i skłonność do życia z istnienia drugiego.

6. potrzeba kontroli

Poświęcenie drugiej osobie i doświadczenie drugiej osoby, produkują w podmiot współzależny potrzeba kontrolowania życia podmiotu uzależnionego, ponieważ żyje nim jako swoim własnym”. Kontrola ta wiąże się głównie z potrzebą wiedzy, co robi drugi podmiot, dokąd iz kim się wybiera, a także doradzania, jakie działania jego zdaniem są lepsze i odpowiednie do wykonania. Ta kontrola wywierana na uzależnionego pomaga mu czuć się bezpieczniej i bardziej zaangażować się w sytuację.

7. Niemożność zerwania związku

Potrzeba i zależność, jaką odczuwają wobec drugiej osoby, uniemożliwiają im zakończenie związku; będzie kontynuował z osobą chociaż więź nie jest zdrowa i nie są z niej zadowoleni. Samo myślenie o samotności i utracie figury wsparcia generuje u osób współzależnych taki dyskomfort intensywne, że nawet nie biorą pod uwagę takiej możliwości, wolą utrzymywać toksyczny i burzliwy związek niż oderwać się.

Jak zmniejszyć współzależne zachowanie

Równie ważna będzie praca z pacjentem uzależnionym, jak z członkami rodziny, którzy mogą wykazywać współzależność, ponieważ nie lecząc tego typu zachowań nie będziemy w stanie poprawić uzależnienia.

Próbowano różnych strategie ograniczania zależności, ukierunkowane zarówno na pracę poznawczą, jak i na zachowania. Jednym z ważnych aspektów, w których należy interweniować, jest osiągnięcie większej niezależności oraz budowanie i wzmacnianie ich oddzielna tożsamość, jako indywidualna osoba, w tym celu będziemy pracować nad poprawą Twojej samooceny i pewności siebie To samo.

Niezbędne jest zachęcenie osoby uzależnionej do pójścia na terapię oraz ustaw granice między tym, co możesz zrobić, a tym, czego nie możesz, bez założenia, że ​​ich stan jest usprawiedliwieniem dla nie posiadania lub rozważenia przestrzegania pewnych zdrowych zasad i rutyny.

Z drugiej strony postaramy się również zmodyfikować dysfunkcjonalne przekonania dotyczące ich roli lub relacji z uzależnionym podmiotem, pomagając im ustalić realistyczne oczekiwania wobec sytuacji. Dowiedz się, że ich wsparcie jest ważne w wychodzeniu z uzależnienia, ale zawsze trzymaj jasne granice tego, kim jest każdy przedmiot i co należy do każdego z nich.