Dystymia, kiedy melancholia opanowuje twój umysł

Dystymia (dystymia) jest łagodną odmianą Depresja. Dystymia zwykle znajduje się na skraju spektrum depresji. Na drugim krańcu, poważniejszym, można umieścić najostrzejsze zaburzenia depresyjne.

Co to jest dystymia?

Słowo to pochodzi od greckiego „odmieniony nastrój”. Osoby dotknięte dystymią zwykle przez lata kontynuują swoją rutynę, nie otrzymując żadnego leczenia ani pomocy. Można je rozpoznać po okazaniu oznak przygnębienia, ale w ich zachowaniu lub postawach nie ma nic, co a priori skłaniałoby nas do zauważenia, że ​​ta osoba naprawdę ma zaburzenia psychiczne. Dystymia jest zaburzenie afektywne, a skuteczność zabiegów jest bardzo wysoka.

Osoby dotknięte chorobą

Dystymia dotyka prawie 2% populacji, nieco rzadziej niż poważna depresja (która dotyka około 4% osób) i tak samo jak w przypadku innych zaburzeń emocjonalnych, zwykle występuje wśród nich wyższy wskaźnik dystymii kobiety.

Przypadków sporadycznych smutków lub żalu nie należy mylić z zaburzeniami dystymicznymi. Każda osoba jest podatna na odczuwanie smutku na pewnym etapie życia, a to nie sugeruje żadnej anomalii. Aby okres melancholii można było uznać za dystymię, musi pojawiać się codziennie przez co najmniej dwa lata.

Objawy

Najczęstsze objawy u pacjentów dotkniętych chorobą to: melancholia i smutek. Ogólnie rzecz biorąc, znalezienie szczęścia i satysfakcji w codziennej rutynie jest dla nich prawie niemożliwe. Mają też niską pewność siebie i nie są w stanie podejmować decyzji.

Zmęczenie i niska aktywność są to również zwykle oznaki dystymii. Często zaburzone są wzorce snu i jedzenia. Jeśli chodzi o odpoczynek, osoby dotknięte dystymią mogą cierpieć na bezsenność lub spać dłużej niż jest to zalecane. W odniesieniu do żywienia czasami prezentują epizody nadmiernego spożycia lub notoryczny brak głodu.

Wpływa to na koncentrację i pamięć. Zazwyczaj osoby dotknięte chorobą zaczynają stopniowo izolować się społecznie, co na dłuższą metę może prowadzić do niepełnosprawności społecznej, a nawet fobia społeczna.

Z drugiej strony, w przeciwieństwie do tego, co dzieje się w niektórych przypadkach dużej depresji i choroby afektywnej dwubiegunowej, w dystymii nie pojawiają się objawy psychotyczne jak halucynacje lub urojenia.

Przyczyny

Istnieją pewne kontrowersje dotyczące przyczyn zaburzeń dystymicznych. Niektóre badania wskazują na występowanie czynnik dziedziczny, chociaż nowe badania sugerują, że przyczyny są środowiskowe: izolacja społeczna, specyficzne komplikacje życiowe i przedłużające się sytuacje stresowe.

Unikalną osobliwością zaburzenia dystymicznego jest to, że ponad 75% osób dotkniętych chorobą cierpi na inny przewlekły problem, takie jak dolegliwość fizyczna, uzależnienie od narkotyków lub inne zaburzenia psychiczne. Personel medyczny często ma trudności z ustaleniem, który problem występuje wcześniej, ponieważ czasy wystąpienia są często rozproszone.

Leczenie i terapia

Różne metody leczenia wymagają intensywnej pracy z osobą dotkniętą chorobą w celu wykrycia przyczyn leżących u ich podstaw. Dwie najskuteczniejsze metody leczenia to terapia poznawczo-behawioralna i psychoterapia.

Ponadto wsparcie farmaceutyczne może znacząco pomóc pacjentom dotkniętym dystymią.

W każdym razie rozmowa z pacjentem o jego obawach zwykle bardzo mu pomaga i ma tendencję do zanikania negatywnych uczuć i myśli, takich jak poczucie winy lub uczucia daremność. Leczenie psychologiczne ma również na celu umożliwienie choremu radzenia sobie z emocjami.

Oprócz terapii indywidualnej, terapia grupowa pomaga odzyskać utraconą samoocenę osoby dotkniętej chorobą i poprawić umiejętności społeczne.

Czym różni się dystymia od depresji?

Osoby dotknięte dystymią zazwyczaj mają dość rutynowe i normalne życie pomimo ich zaburzeń. Natomiast pacjent z depresją nie jest w stanie utrzymać tej rutyny. Dlatego zasadniczą różnicą jest stopień ubezwłasnowolnienia, jaki prezentuje podmiot.

• W zaburzeniu dystymicznym nie brakuje zainteresowania. Oni też mogą doświadczyć przyjemności.
• Nie ma pobudzenia ani spowolnienia motorycznego.
• Wybuchy lub powracające myśli o samobójstwie lub śmierci są niezwykłe.
• Dokładną diagnozę musi postawić psycholog lub psychiatra specjalizujący się w tego typu zaburzeniach. Jeśli uważasz, że Ty lub ktoś z Twoich bliskich może cierpieć na dystymię, zalecamy przystąpienie do leczenia profesjonalne, ponieważ objawy dystymiczne często prowadzą do depresji, jeśli nie są leczone odpowiednio.

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (2014). DSM-5. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych. Madryt: Panamericana.
• Angold A, Costello EJ. (1993). Choroby współistniejące z depresją u dzieci i młodzieży. Zagadnienia empiryczne, teoretyczne i metodologiczne. Jestem J Psychiatrią.
• Biały C.; Alegría, AA; Liu, SM; Secades-Villa, R.; Sugaya, L.; Davies, C.; Nunes, E.V. (2012). Różnice między dużymi zaburzeniami depresyjnymi z towarzyszącymi zaburzeniami używania substancji psychoaktywnych i bez nich oraz zaburzenie depresyjne wywołane substancjami psychoaktywnymi: wyniki Narodowego Badania Epidemiologicznego na temat Alkoholu i Pokrewnych Warunki. J Clin Psychiatria. 73 (6): s. 865 - 873.
• Typ R, Maestre C, Amores P, Pastor A, Miralles E, Escobar F. (2005). Rozpowszechnienie depresji u młodzieży. Actas Esp Psiquiatr.
• Harrington R. (2005). Zaburzenia afektywne. Psychiatria dzieci i młodzieży. 4 wyd. Oxford: wydawnictwo Blackwel.
• Światowa Organizacja Zdrowia. (2007). Depresja. Genewa: Światowa Organizacja Zdrowia.