Czy jako para zazwyczaj unikacie kłótni?

Jak wiadomo, osoby w związku, szczególnie w czasach kryzysu, zachowują się jak „ścigacze”W tej chwili próbują rozwiązać konflikt. Chcą rozmawiać, nalegają i żądają.

W tym artykule przyjrzymy się bliżej tym innym, którzy w tych samych konfliktowych sytuacjach mają tendencję do reagowania unikanie: nie rozmawiają dużo (lub wcale), nie chcą kontynuować dyskusji i wolą się wycofać, izolować i „pozwolić burza". Reakcje każdego z nich wywołują reakcje drugiego, tworząc w ten sposób negatywny cykl na drodze relacji.

• Powiązany artykuł: „28 rodzajów komunikacji i ich cechy”

Znaczenie stylów przywiązania

Wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy różne sposoby wyrażania się i reagowania na problemy życiowe. To samo dzieje się z naszym partnerem, który jest najważniejszą osobą, z którą decydujemy się dzielić nasze życie. Wszystkie te sposoby reagowania na sytuacje emocjonalne nazywane są stylami przywiązania. i są wzorowane na pierwszych doświadczeniach życiowych, nie tylko z naszymi rodzicami, ale później z rodzeństwem, innymi bliskimi krewnymi, przyjaciółmi, współpracownikami itp.

Te style załączników nadal wpływają na siebie nawzajem w tym, jak rozumiemy, czujemy i zachowujemy się w związkach w wieku dorosłym.

Osoby, które mają tendencję do wycofywania się emocjonalnie lub nawet fizycznie, aby uniknąć złego momentu konfliktu ze swoim partnerem, to ludzie, którzy: wydają się emocjonalnie niedostępne: Unikają bliskości lub intymności z osobami, które są dla nich najważniejsze, zwłaszcza w sytuacjach stresowych. Mogą to być osoby dowolnej płci, choć tradycyjnie było to opisywane jako zachowanie związane z męską rolą: logiczne, praktyczne i racjonalne.

• Możesz być zainteresowany: „Czy często kłócisz się ze swoim partnerem?”

Dynamika unikania w związkach małżeńskich

Ludzie, którzy zwykle unikają odrętwienia lub tłumienia emocji; jest to szczególnie ważne w czasach konfliktu, ponieważ mogą czuć, że nie mogą nic zrobić, aby „rozwiązać” sytuację.

Zwykle unikają kłótni i kłótni, ponieważ mogą czuć się tak przytłoczeni, że wolą fizycznie wycofać się z pokoju lub emocjonalnie „w środku”. Ten w ten sposób nauczyli się chronić przed tym, co ich boli; w ciągu swoich doświadczeń życiowych wypracowali sposób radzenia sobie w sytuacjach nieprzyjemne uczucia emocjonalne, czyli trzymanie się z daleka od tego, co może ich zranić, być przytłaczające lub groźny.

Tak więc osoby unikające ze swoim partnerem mają bardzo bolesna walka wewnętrzna między zbliżaniem się a oddalaniem się emocjonalnie, ponieważ czują się nieadekwatni, smutni, odrzuceni. Uważają, że nie są godni miłości, ponieważ nie wystarczają partnerowi iw każdej chwili zamierzają ich porzucić.

To „brak poczucia godności” sprawia, że ​​czują się jeszcze bardziej niepewnie i nieadekwatni w swoich związkach, co czyni je bezpieczniejszymi aby uniknąć sytuacji lub konfliktów, które stwarzają ryzyko emocjonalne lub ujawniają ich bezbronność.

W ich sposobie działania na zewnątrz widać, że zwykle minimalizują, szukają pozytywnej perspektywy, milczą lub zamykają się w sobie. bez znajdowania słów, które wyrażają cały świat, który mają w środku.

Są osoby unikające, które też potrafią „eksplodować”, ale z tą różnicą, że robią to, by chronić głęboką potrzebę posiadania własnego przestrzeń i rozładować sytuację (podczas gdy prześladowcy zwykle robią to, aby kontynuować rozmowę i rozwiązać konflikt w tym czasie). za chwilę).

• Powiązany artykuł: „Jak działa terapia par w przypadku problemów z komunikacją?”

Znaczenie radzenia sobie z problemami komunikacyjnymi w parze

Zdecydowana większość ludzi protestuje przeciwko rozłączeniu z naszym partnerem. Ten protest może być bardziej zewnętrzny (w postaci krzyków) lub bardziej wewnętrzny (milczenie lub opuszczenie pokoju). Na przykład, gdy konflikt pojawia się w parze A-B, sposób działania A aktywuje osobistą interpretację i emocje w B, który z kolei reaguje, aby chronić to, co czuje.

Ta reakcja B również aktywuje osobistą interpretację i emocje w A, który odpowiada ponownie. Ten negatywny cykl, powtarzający się raz po raz w różnych sytuacjach, jest odpowiedzialny za pogorszenie relacji.

Należy zauważyć, że w świecie TFE nie są uznani za winnych. Zarówno ludzie, którzy są nazywani „unikającymi”, jak i tak zwanymi „prześladowcami”, chcą ponownie połączyć się z osoba, którą wybrali, aby żyć swoim życiem, ale muszą też chronić siebie, dbać o to, do czego czują w środku. Zawsze opiera się na założeniu, że każdy robi to najlepiej, jak potrafi.

Emocje są posłańcami miłości, czynów, jej tarczy, myśli, miecza, który interpretuje.