10 przykazań szczęśliwego małżeństwa (według badań naukowych)

Jeśli szukasz małżeństwa opartego na szczerej miłości, zaufaniu i szacunku rozważ te 10 przykazań szczęśliwego małżeństwa.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par”

10 kluczy do szczęśliwego małżeństwa

Pamiętaj o tych maksymach i wskazówkach, aby zbudować pełne i emocjonalnie żywotne małżeństwo.

1. Miłość do siebie

Nie da się kochać innej osoby bez uprzedniego pokochania siebie. Kiedy człowiek nie kocha siebie wystarczająco, nie dba o siebie fizycznie, psychicznie lub duchowo.

Nie dba też o drugą osobę, poszukuje tylko własnej i natychmiastowej gratyfikacji, nie ma stabilności emocjonalnej. Czujesz się gorszy, z tego powodu przychodzą zazdrość choroba, nieufność, założenia, walki, współzależność emocjonalna, nieporozumienie i wreszcie koniec małżeństwa.

Z drugiej strony osoby te mogą być wysoce manipulacyjne lub łatwo nimi manipulować, co jest nieetyczne i niegodne. Kto nie ma miłości, jest niczym.

• Możesz być zainteresowany: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

2. Miłość i szacunek możesz dawać tylko tym, co masz

Możesz otrzymać tylko to, co dajesz. Jeśli kochasz i szanujesz siebie, pokochasz i szanujesz swojego partnera. Kiedy naprawdę kochasz, szukasz tylko dobra dla swojego partnera, ponieważ raniąc go, ranisz siebie, co reprezentuje ból. Musisz codziennie się zakochiwać, budować i gratulować partnerowi.

3. Zaufanie

To mocna nadzieja, pewność i wiara w drugiego człowieka. Bez tego nie jest możliwa nawet przyjaźń.. Aby zaufać drugiej osobie, trzeba zaufać sobie; wyobraź sobie, jak się czujesz, gdy spotykasz kogoś, kto jest pewny siebie... Budzi zaufanie, prawda?

Zaufanie jest tworzone, przekazywane i odczuwane. Trzeba budować zaufanie od pierwszej chwili, podtrzymywać je i zwiększać.

Daj więcej, niż się od ciebie oczekuje. Jeśli twój partner ci ufa, a ty mu ufasz, twoje małżeństwo ma większe szanse na przetrwanie.

4. Asertywna i empatyczna komunikacja

Niezbędne jest swobodne i dobrowolne wyrażanie emocji bez ograniczeń lub obawy, że druga osoba będzie zła lub źle się poczujesz. Musisz starać się być zrozumianym, a także autentycznie zrozumieć, co czuje twój partner.

• Nie sędzia
• Nie krytykować
• Nie zdenerwuj się
• Nie wnioskować ani nie zakładać bez podstawy

Przez większość czasu ludzie spędzają swój czas na osądach wartościujących w oparciu o wcześniejsze doświadczenia, uogólniając lub przyjmując za pewnik aktualne sytuacje bez posiadania dowodów. To tworzy niezgodę: skoro już uważasz to za rzecz oczywistą, nie współczujesz, nie zadajesz pytań i przyjmujesz to jako rzeczywistość. Ale to nie jest rzeczywistość, to Twoja rzeczywistość oparta na założeniach, które tworzy Twój umysł. W tym momencie musisz wczuć się w empatię i poprosić odpowiednim tonem głosu, aby zakomunikować, że to, o czym mówisz, naprawdę ma dla ciebie znaczenie i chcesz wiedzieć więcej.

• Powiązany artykuł: „Asertywność: 5 podstawowych nawyków usprawniających komunikację”

5. Otwartość i bezwarunkowa akceptacja

Musisz zachować otwarte i otwarte podejście do rozważania nowych pomysłów i opinii, wiedza i zachowania.

Opiera się to również na przebaczeniu, ponieważ tylko przebaczenie przynosi pokój. Przebaczenie nie oznacza tylko czynienia dobra dla drugiej osoby; to także robienie dobra dla siebie, a bycie zdrowym jest bezcenne.

6. Innowacje i seksualność

To, co nie rośnie, umiera, bo rutyna jest nudna; opanowanie sztuki innowacji to postęp i postęp to szczęście we wszystkich dziedzinach życia, także w małżeństwie.

7. Podbój

Musisz stworzyć wyjątkowe i niezapomniane chwile; wspólne realizowanie projektów i celów sprawia, że ​​pary wzmacniają więź afektywną i osiągniętą, że pozostają zjednoczeni z wizją osobistego, duchowego i finansowego rozwoju.

8. jasne finanse

Ważne jest, aby zaplanować, ile razem zarabiasz, ile wydajesz i na co, ile oszczędzasz i ile inwestujesz.

9. Rezygnacja

Nikt nie posiada nikogo; „Kocham cię, ale cię nie potrzebuję” jest fakt poczucia wolności bycia zaangażowanym.

10. Harmonijna relacja z rodziną współmałżonka

Nie jest zdrowe, aby nowożeńcy mieszkali w domu rodziców, z rodzeństwem, przyjaciółmi lub członkami rodziny, to samo tworzy konflikty o władzę i urazy. Nowożeńcy potrzebują własnej przestrzeni, aby się rozwijać, kochać i tworzyć nową samoświadomość.