Twoje serce, twój wewnętrzny GPS

Wyobraź sobie, że masz odpowiedź na wszystkie pojawiające się wątpliwości, a tym samym zawsze możesz wybrać ścieżka, która prowadzi cię do najlepszego życia. Cóż, właśnie to dokładnie teraz zobaczymy.

To narzędzie istnieje, chociaż jego opanowanie wymaga praktyki. Nazywam to „wewnętrznym kompasem” i choć brzmi to bardzo typowo, gdy zaczniesz go świadomie używać, Wrażenie, jakie wywoła, jest bardzo podobne do posiadania systemu nawigacji, który zawsze wskazuje drogę prawidłowy…

Z dnia na dzień decydujemy o małych rzeczach automatycznie, w wielu przypadkach bez pewności, czy decyzja, którą podejmujemy, jest najwłaściwsza, czy nie.

Tak więc, kiedy stajemy przed wyborami, które uważamy za ważne dla naszego życia, w W takich chwilach często pojawiają się wątpliwości, niepewność, niepewność, strach... Jaki jest tego powód Ten?

W większości przypadków myślimy o decyzjach; to jest oczywiste, prawda? Jaki problem się za tym kryje? Więc co umysł jest całkowicie zmienny, za chwilę powie ci biały, a już po kilku minutach może ci powiedzieć czarny, w tej chwili szary i znowu może wrócić do celu i kontynuować w nieustannej pętli... Zdarzyło ci się to nie raz, PRAWDA? I więcej niż dwa...

• Powiązany artykuł: „Rozwój osobisty: 5 powodów do autorefleksji”

Umysł jest całkowicie uwarunkowany

Jest to bardzo zmienne i dlatego podatne na nieustanne fluktuacje zmian. Ale jeśli to, o czym chcesz zdecydować, ma oczywiście duże implikacje w perspektywie średnio- lub długoterminowej potrzebujesz pewności i pewnej pewności, że to, co wybierasz w danym momencie, jest dla Ciebie najbardziej przydatne.

W tym celu konieczne jest, aby posługując się metaforą morza, wyjść poza wody powierzchniowe, aby je zdobyć decyzja łącząca się z głębią, z twoją prawdziwą istotą, z tym, kim naprawdę jesteś poza występy. Tak więc decyzje, które podejmiesz, będą naprawdę pochodzić od ciebie, a nie od twoich uwarunkowań (idee, które sprzedała ci twoja rodzina, twoja kultura…).

staje się to istotne na rozwidleniach twojej drogi w którym decyzja, którą podejmiesz, może zadecydować o Twoich kolejnych latach, a może i całym życiu. Wspaniałą wiadomością jest to, że na poziomie powierzchownym nigdy nie będziesz pewien, że to, co wybierzesz, będzie najbardziej przydatne w stosunku do tego, co chcesz osiągnąć. Ale na głębszym poziomie wszystko, co wybierzesz, jest zawsze najlepsze i właśnie to musiałeś zdecydować, bez możliwości popełnienia błędu. Nie możesz się pomylić. Nie ma takiej rzeczy...

• Możesz być zainteresowany: „Samowiedza: definicja i 8 wskazówek, jak ją poprawić”

Różne poziomy głębi

Aby zobaczyć ten obszar roboczy, konieczne jest użycie metafora fal morskich. Aby to zrobić, jak powiedzieliśmy wcześniej, musimy połączyć się z głębokimi wodami tego, kim naprawdę jesteśmy. Aby lepiej zrozumieć, o czym mówimy, wyobraź sobie, że ludzie są jak planeta Ziemia, która ma różne warstwy lub warstwy.

No więc; w najbardziej zewnętrznej warstwie powierzchownej znajduje się ciało. Nieco głębiej kolejną warstwę tworzą myśli, nieco głębiej emocje, więcej w środku odnajdujemy uczucia, a nieco bardziej w środku jest „serce”, czyli to, co jest najbliższe twojej prawdzie Być…

Za granicą jest poruszenie i są zlokalizowane powierzchowne i zdezorientowane ruchy umysłu. Dlatego wszystko, co musisz zrobić, to zapytać swoje serce, co chcesz wiedzieć, a odpowiedź, którą ci udzieli, będzie niewątpliwie odpowiedzią najprawdziwszą i najbardziej związaną z tobą.

Zobaczmy, jak to działa.

• Powiązany artykuł: „Strach przed podejmowaniem decyzji: co to jest, przyczyny i jak sobie z nim radzić”

Szkolenie

Najpierw zdefiniuj w prosty i zwięzły sposób pytanie, które chcesz zadać. Pytanie należy zamknąć, to znaczy, twoja jedyna odpowiedź musi brzmieć tak lub nie. Po cichu, w myślach lub na głos sformułuj pytanie.

W tym momencie bądź na bieżąco, a otrzymasz odpowiedź w tym samym momencie, tak jak jest. Ważne jest, abyś zrozumiał, że kiedy twoje serce naprawdę odkryje to, czego chcesz lub najbliższą odpowiedź do tego, czego naprawdę chcesz, umysł, zaraz po tym zacznie kwestionować i obalać to, co mówi ci serce. powiedzenie. Tak to działa. Ważną rzeczą jest to, że wiesz, że to się stanie i że rozumiesz, że to, co twój umysł mówi ci później, cokolwiek to jest, pochodzi z dużo bardziej powierzchownej i odległej płaszczyzny. Musisz zrozumieć, że nie możesz ufać swojemu umysłowi, ponieważ opinie, które on ci daje, mają znacznie mniej wspólnego z tym, kim naprawdę jesteś, niż te, które daje ci twoje serce.

Kolejny sposób na poznanie tego, czego naprawdę chcesz i na to zareagujesz kiedy szybko zadają ci pytanie, a ty odpowiadasz bez zastanowienia. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że jak każda umiejętność, ta wymaga ćwicz przez długi czas, zanim go opanujesz iw ten sposób ocenisz, jak to działa wyrafinowana maszyna.

Do tego polecam:

• Zacznij codziennie ćwiczyć od rzeczy, które tak naprawdę nie mają wielkiego znaczenia i obserwuj jak to działa, jak się czujesz, jak pojawia się umysł po pierwszej reakcji, tej, która pochodzi z serce…
• Wartości, jeśli odpowiedź, którą daje ci kompas, jest naprawdę odpowiedzią, która satysfakcjonuje cię znacznie bardziej niż inne możliwe opcje. Czy jest konsekwentny, czy nie...

Jak spróbujesz, wygenerujesz większą pewność co do procesu, więc gdy przyjdzie Ci podjąć ważną decyzję — na przykład, czy zamieszkać ze swoim partnerem, jeśli zdajesz egzamin konkursowy lub zaczynasz działalność gospodarczą itp. — nie będziesz już miał wątpliwości co do odpowiedź. Kiedy opanujesz prostą, ale niezwykle użyteczną sztukę proszenia serca i podążania za tym, co ci mówi, będziesz o wiele bliżej życia bardziej autentycznym.