Strach przed igłami (belonefobia): objawy i leczenie

Jednym z głównych powodów zgłaszania się na terapię psychologiczną są zaburzenia fobiczne, a wśród nich m.in. jeden z najczęstszych lęków przed igłami. W rzeczywistości niektóre badania wskazują, że nawet 10% populacji cierpi na tę fobię.

Chociaż prawdą jest, że igły mogą powodować ból, jeśli są używane gwałtownie, fobia przed igłami lub belonefobia charakteryzuje się tym, że osoba cierpi na irracjonalny terror i wielki niepokój, który może stać się obezwładniający.

Belonefobia powoduje na przykład, że dana osoba nie może udać się do ośrodka zdrowia z powodu nierealnego strachu, jaki odczuwa przed tymi przedmiotami. Jednym z charakterystycznych objawów fobii jest to, że osoba z fobią próbuje unikaj bodźca, który powoduje tę zdenerwowaną reakcję.

W tym artykule zagłębimy się w charakterystykę lęku przed igłami i naprawimy, jakie są jego przyczyny, objawy i konsekwencje.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Jaki jest strach przed igłami

U wielu osób lęk przed igłami objawia się nie częściej niż w określonych momentach, np. kiedy trzeba się zaszczepić. Jednak u innych osób może pojawiać się częściej, wyobraź sobie, że ktoś ma cukrzycę i musi wstrzykiwać insulinę.

Strach przed igłami jest fobią, a zatem należy do grupy zaburzeń lękowych. Jest to intensywny, irracjonalny i uporczywy lęk przed pewnymi sytuacjami, w których może wystąpić bodziec fobiczny, czyli igieł, ale także strzykawek i możliwości otrzymywania zastrzyków, podobnie jak trypanofobia czy lęk przed zastrzykami.

Belonefobia jest również często kojarzona i często mylona strach przed krwią (hematofobia) albo strach przed ostrymi przedmiotami (aichmofobia). Oczywiście osoby te niekoniecznie odczuwają lęk przed krwią i innymi ostrymi przedmiotami, do czego służy rozróżnia belonefobię, aichmofobię i hematofobię.

Ten rodzaj fobii należy do specyficznych zaburzeń fobicznych, które są ogólnie lękami przed określonymi przedmiotami lub sytuacjami. Na przykład: koty, pająki, węże lub strach przed lataniem.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych”

Powoduje

Fobie są zwykle wyuczonymi lękami. Obawy te rozwijają się w wyniku uczenia się asocjacyjnego, zwanego warunkowaniem klasycznym, po traumatycznym zdarzeniu. Na przykład po złych doświadczeniach z igłami.

W rzeczywistości społeczność naukowa opowiada się za ideą, że fobii można się nauczyć i jedną z postaci, która najbardziej się w tym względzie przyczyniła, jest John Watson, amerykańskiego psychologa, który w latach dwudziestych XX wieku spowodował u chłopca o imieniu Albert irracjonalny strach przed białym szczurem, którego wcześniej uwielbiał.

Celem eksperymentu była obserwacja reakcji emocjonalnych dziecka, które początkowo normalnie bawiło się ze zwierzęciem. Jednak podczas sesji szczur był prezentowany razem z głośnym hałasem, który przestraszył malucha. Po kilku prezentacjach obu bodźców razem, mały Albert zaczął bać się szczura nawet bez obecności głośnego hałasu.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego rodzaju uczenia się, przeczytaj ten artykuł: „Warunkowanie klasyczne i jego najważniejsze eksperymenty”.

Inne przyczyny tej fobii

Ale fobie można się też nauczyć przez obserwację, w tzw warunkowanie zastępcze. Oznacza to, że osoba może zobaczyć, jak osoba krzyczy, kiedy zamierzają zrobić jej zastrzyk, i może rozwinąć silny strach przed igłami.

Inni autorzy twierdzą, że istoty ludzkie są biologicznie predysponowane do cierpienia z powodu fobii, ponieważ strach jest emocją adaptacyjną, która była kluczem do naszego przetrwania, ponieważ wywołuje reakcję walki lub ucieczki. Dlatego strach ma do czynienia z prymitywnymi obszarami mózgu i jest rozwijany przez prymitywne i niepoznawcze skojarzenia. Innymi słowy, nie można ich modyfikować za pomocą logicznych argumentów.

objawy i oznaki

Ten rodzaj fobii może pojawić się w różnych sytuacjach. Na przykład:

• widzenie igieł
• Podczas kontaktu z pielęgniarkami lub pielęgniarkami oraz lekarzami i lekarzami
• Kiedy robisz sobie krzywdę i oczekujesz zastrzyków
• Podczas wizyty u dentysty
• Bliskość przychodni lub szpitala
• Podczas używania szpilek do ubrań
• zobacz igły w telewizji
• Zapach środka antyseptycznego przypominający szpital

Kiedy osoba cierpiąca na tę fobię znajduje się w którejkolwiek z tych sytuacji, doświadcza szeregu objawów poznawczych, behawioralnych i fizycznych. Są to:

• objawy poznawcze: irracjonalne myśli, udręka, niepokój, skrajny strach, myśli o rychłej śmierci, splątanie, brak koncentracji itp.
• objawy behawioralne: próba uniknięcia bodźca, którego się obawiasz.
• fizyczny: ból głowy, duszność, ból brzucha, nudności, zawroty głowy itp.

Leczenie belonefobii

Chociaż ten rodzaj fobii jest bardzo powszechny, według badań naukowych ma również wysoki wskaźnik powodzenia w leczeniu. Istnieją różne terapie psychologiczne, które działają, ale najczęściej stosowana jest terapia poznawczo-behawioralna.

Ta forma terapii wykorzystuje różne techniki, a do leczenia fobii, najskuteczniejsze są techniki relaksacyjne i techniki ekspozycji. Techniką, która łączy obie te cechy jest systematyczne znieczulanie, która polega na stopniowym narażaniu pacjenta na bodziec fobiczny, ale najpierw musieli nauczyć się różnych strategii radzenia sobie, takich jak wspomniane techniki relaksacyjne.

Inne bardzo skuteczne rodzaje terapii Są to terapia poznawcza oparta na Uważności czy terapia akceptacji i zaangażowania, które należą do terapii trzeciej generacji. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tych metodach terapeutycznych, możesz przeczytać artykuł „Czym są terapie trzeciej generacji?”.

Nowe technologie i fobie

Nowe technologie są również wykorzystywane do poprawy jakości życia osób z fobiami. Coraz częściej stosuje się terapię online, a wirtualna rzeczywistość okazała się bardzo skuteczna jako metoda ekspozycji. W rzeczywistości istnieją nawet różne aplikacje mobilne, które zostały zaprojektowane, aby pomóc ludziom cierpiącym na zaburzenia fobiczne.

Więcej dowiesz się z artykułu „8 aplikacji do leczenia fobii i lęków ze smartfona”.