Neuronaukowe terapie: rewolucja w psychoterapii

Kiedy skończyłem prowadzić zajęcia na Wydziale Psychologii, niektórzy studenci podeszli do mnie z pytaniem o rodzaj terapii, o którym wspomniałem w mojej prezentacji: Terapie neuronaukowe.

Powiedziałem im, że tak forma terapii wykorzystująca najnowsze badania wneuronauki. Potem dodałem, że są to opcje terapeutyczne, które pomagają przezwyciężyć fobie, zaburzenia lękowe, zaburzenia stresu pourazowego i stany smutku, między innymi, w sposób szybki, głęboki, skuteczny i trwały w czasie.

Ich twarze, mieszanina zaskoczenia i niedowierzania, mówiły wszystko:

— A dlaczego o nich nie słyszeliśmy?

Na to pytanie odpowiedziałem, że Są to terapie, które obecnie rozwijają się i stają się coraz bardziej popularne.. Neuronaukowe terapie rozpoczęły się w latach 80-tych od „EMDR” (Odczulanie i przetwarzanie ruchu gałek ocznych) i dopiero niedawno, w pierwszej dekadzie XXI wieku, stały się popularne.

Od tego momentu pytania uczniów następowały jedno po drugim.

Jak pracujesz w Terapii Neuronaukowej?

W EMDR np. działa poprzez naśladowanie szybkich ruchów oczu

. Każdej nocy, kiedy śpimy, wchodzimy w fazę głębokiego snu (sen REM), w której poruszamy oczami z dużą prędkością podczas snu. Ten mechanizm jest całkowicie naturalny i jest dla mózgu sposobem na ponowne przetworzenie lub zmniejszenie, a nawet wyeliminowanie stresu doświadczanego w ciągu dnia lub w innych momentach naszego życia. Stąd jedna z korzyści płynących z prawidłowego spania.

W oparciu o tę wiedzę terapeuta EMDR wykonuje serie serii lub poziomych ruchów palcami, podczas gdy pacjent podąża za nimi wzrokiem. Kiedy myślisz o niepokojącym lub stresującym wydarzeniu, poruszając oczami z dużą prędkością, ciało migdałowate jest aktywowane w sposób, który powoduje zmniejszenie stresu, co może spowodować przekształcenie negatywnej emocji w pozytywną, taką jak spokój lub akceptacja.

Ale czy to wszystko jest naukowe?

To pytanie, sformułowane przez jednego ze studentów, skłoniło mnie do wyjaśnienia, że ​​np. EMDR jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych i przebadanych terapii neurologicznych na świecie. Prawdą jest również, że pojawia się jako jeden z pierwszych. W naszym kraju są szpitale, które mają to wpisane w swoje protokoły działania. Na przykład w Hospital Clínic de Barcelona, ​​​​w oddziale napaści na tle seksualnym, jest to najczęściej stosowana terapia pomagająca ludziom przezwyciężyć traumy i cały stres, którego doświadczyli.

Kiedy opowiedziałem im więcej o tych terapiach, ich twarze zaczęły okazywać większe zrozumienie i otwartość.

Czy istnieje więcej terapii neuronaukowych?

Tak. Obecnie istnieją cztery główne terapie i cały czas powstają nowe. Na przykład istnieje Coaching Wingwave, która jest terapią pozwalającą dotrzeć do źródła urazu lub zaburzenia. z test kinezjologiczny, zwany Test O-ringów, możemy odkryć początek problemu. Zdecydowana większość blokad, traum, fobii i ograniczających przekonań znajduje się w tzw etap odcisku, od urodzenia do 6 lub 7 lat. Kiedy pracujemy nad źródłem problemu, uwalniamy wielkie napięcie i przyzwalamy odblokować wiele negatywnych ładunków emocjonalnych.

W zakres Neuronaukowych Terapii wchodzi również tzw wykrywanie mózgów, co pozwala na wykrycie plamy mózgowe albo oczne punkty dostępu do doświadczenia. Kiedy ktoś doznał traumy i zaczyna ją opowiadać, jego oczy znajdują się w punkcie w przestrzeni. Ta pozycja spojrzenia nie jest przypadkowa, ale raczej okno dostępu do pamięci. z Brainspotów, osoba może ponownie połączyć się z tym doświadczeniem, ale czuje się jak widz, co pozwala zachować spokój podczas myślenia o wydarzeniu. Ułatwia to utratę intensywności sytuacji, a nawet włączenie pozytywnych zasobów do wydarzenia.

The TIK (Terapii Integracji Mózgu) opierają się na założeniu, że każda z naszych półkul inaczej przetwarza informacje. Prawa półkula jest bardziej emocjonalna, a lewa bardziej racjonalna. Kiedy przeżywamy traumatyczną sytuację, taką jak nagła śmierć bliskiej osoby i przeżywamy skomplikowaną lub patologiczną żałobę, może się zdarzyć, że jedna z naszych półkul jest przytłoczona. Poprzez obustronną stymulację, obejmującą na przemian jedno i drugie oko, ułatwiamy połączenie obu półkul. Kiedy tak się dzieje, poziom napięcia i niepokoju zmniejsza się i jesteśmy w stanie myśleć o tym wydarzeniu ze spokojem i pogodą ducha.

Czy zatem człowiek może się niczego nie bać?

Można by pomóc osobie przezwyciężyć jej fobie i blokady, ale nie wolno nam tracić z oczu faktu, że nie banie się niczego nie jest zbyt adaptacyjne.

Moja etyka zawodowa uniemożliwiłaby mi ponowne przetworzenie strachu przed zrobieniem czegoś, co naraziłoby twoje życie na niebezpieczeństwo. Te terapie pozwalają na to, aby pomóc ludziom, z którymi na przykład spędzili długi czas fobia jak wsiadanie do samochodu, do samolotu lub do windy, mogą w marginesie od 1 do 4 sesji zrobić to, czego się boją. W takich przypadkach adaptacyjne może być wyeliminowanie źródła strachu, ponieważ dana osoba naprawdę potrzebuje takich działań, aby prowadzić normalne życie.

I czy zmiany są trwałe?

Całkowicie. Zmiany są utrzymywane w czasie, ponieważ pracujemy od początku i przechodząc przez każdą z pamięci podajnika. (inne traumatyczne wydarzenia, które dodały negatywne emocje), w taki sposób, że osoba przetworzyła lub przekształciła wszystkie negatywne emocje w pozytywne.

W tym momencie studenci powiedzieli mi, że na studiach nie uczono ich o tych terapiach, ale chcą dowiedzieć się o nich więcej.

Ostatecznie wiedza rozwija się w taki sam sposób, jak społeczeństwo, a neuronauki są coraz bardziej obecne we wszystkich dziedzinach naszego życia. To nie magia, to nauka.