Ranidafobia: objawy, przyczyny i leczenie

Strach jest jedną z podstawowych emocji dostępnych dla większości zwierząt zamieszkujących planetę, w tym ludzi. Dzięki niemu ostrzegamy, że określone bodźce mogą zagrażać życiu i przygotowujemy reakcję adekwatną do zagrożenia.

Zatem nie jest to afekt niebezpieczny ani „negatywny”, jak tradycyjnie uważa się. To jest raczej użyteczne i skuteczne zjawisko gwarantujące przetrwanie gatunku, ponieważ zapewnia nam bezpieczeństwo w świecie, który czasami jest niezwykle wrogi.

Czasami jednak taka emocja może rozciągać się poza miejsca, w których nie powinna być, lub nabierać intensywności nieproporcjonalnej do obiektywnych cech bodźca, którym jest wyzwalana. W tym przypadku mamy na myśli fobie, zaburzenia, które mieszczą się w ogólnej kategorii lęku.

W tym artykule porozmawiamy o lęku, który jest bardziej powszechny niż ludzie zwykle myślą i który może ograniczać jakość życia tych, którzy na niego cierpią. Chodzi o ranidafobię. Zobaczmy, z czego się składa, dlaczego się pojawia i jak się go leczy.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Co to jest ranidafobia?

Ranidafobia to szczególna etykieta, za pomocą której opisuje się rozdzierający i obezwładniający strach przed żabami.. Termin pochodzi z dwóch języków klasycznych, których etymologia wywodzi się z łaciny („ranae” lub żaba) i greckiego („fobia” lub strach). Jest to specyficzna fobia o podtypie zwierzęcym, znacznie częściej występująca forma niechęci w dzieciństwie. niż w wieku dorosłym, chociaż może dotknąć każdego w całym cyklu życia (niezależnie od wieku). seks).

Żabie przypisuje się cały szereg cech, które wielu ludzi uważa za nieprzyjemne. Wśród nich wyróżniają się niektóre niezwykle ruchliwe oczy, które są najbardziej widocznym obszarem anatomicznym, gdy są zanurzone pod wodą. wodą, a także posiadają obie powieki i błony naciekowe, które zakrywają gałki oczne i nadają im lśniący i "uważny". Jego skóra jest nieco śliska, a nogi niezwykle silne, biorąc pod uwagę jego wagę i rozmiar.

Ludzie z ranidafobią oceniają te cechy jako wyjątkowo awersyjne i rozszerzają tę ocenę na „niefizyczne” cechy zwierzęcia, takie jak jego charakterystyczny forma rechotu, która również wymaga zadziałania jakichś cienkich błon znajdujących się pod skórą twojego gardła (których ruch bywa "przerażający" dla tych co się ich boją). W miarę upływu czasu, jeśli nie zostaną zastosowane odpowiednie zabiegi, strach nasila się i rozciąga się nawet na zwykły widok żaby w telewizji lub innych mediach (na przykład w Internecie).

Osoba cierpiąca na ranidafobię doświadcza podczas ekspozycji na bodziec związany z żabą odczucia cielesne podobne do tych podczas ataku paniki: hiperwentylacja, szybkie bicie serca, rozszerzenie źrenic (które może zmniejszyć ostrość wzroku i niewyraźne widzenie w zbyt jasnych pomieszczeniach), pocenie się i uczucie, że samo ciało zaraz się zarumieni zawalić się. W najcięższych przypadkach mogą pojawić się objawy depersonalizacji i derealizacji.

Oprócz tego istnieją również objawy typu poznawczego, które pojawiają się przed ekspozycją na sam bodziec (przewidywanie niecierpliwi się na spotkanie z żabą, ponieważ znajduje się w miejscu, w którym zwykle się znajduje) lub w trakcie (myśli, że „nie da się niedźwiedź"; lub mentalne obrazy, na których to zwierzę porusza się, skrada, skacze lub wchodzi w kontakt z tą osobą). Oprócz tego istnieją również zachowania motoryczne, które przyczyniają się do utrzymywania się problemu w czasie (ucieczka lub ucieczka).

Ten strach, który jest ceniony jako nieodparty, zwykle rozciąga się również na miejsca, w których żyją żaby, które są liczne i bardzo zróżnicowane (ponieważ są szeroko rozpowszechnione w całej geografii). Z tego powodu zwykle unika się miejsc z nadmierną roślinnością lub wilgocią, a także miejsc, które znajdują się zbyt blisko rzek lub bagien. Ponadto strach nasila się w nocy lub w jej pobliżu, ponieważ są to okresy słabej widoczności, w których dźwięk tych płazów jest bardziej wyraźny.

Jakie są przyczyny tego zaburzenia?

Przyczyny, dla których może objawiać się ranidafobia, są bardzo zróżnicowane; i są powiązane ze zmiennymi psychologicznymi, społecznymi i biologicznymi. Ostatnie z nich odnoszą się bezpośrednio do genetyki, ponieważ zostało to wykazane podatność na rozwój problemów lękowych wiąże się z dziedziczeniem rodzinnym, tak że około 50% tego zjawiska jest mu przypisywane (choć nie zawsze łatwo jest oddzielić je od specyficznych wzorców rodzicielskich, które stymulują pojawienie się tego zaburzenia).

Osobiste doświadczenie rzeczywistej i niekorzystnej sytuacji, w którą zaangażowana była żaba, jest również bardzo duże jak zwykle, a także byłem świadkiem, jak dana osoba reagowała straszliwym strachem podczas interakcji z tym zwierzę. W ten sam sposób, wykorzystanie żab lub innych zwierząt jako strategii odstraszających w celu uniknięcia niepożądanych zachowań niemowlęcia („przyjdzie pies i cię zje”, są też bardzo często przywoływane przy rekonstrukcji historii powstania problemu.

Prawda jest taka, że ​​żaby tradycyjnie uważano za istoty nieatrakcyjne, a nawet nieprzyjemne i niegodne miłości, co zostało przeniesione z sukces baśniom ludowym i opowieściom przekazywanym z pokolenia na pokolenie dzieciom niemal na całym świecie („całować żaby, aż jedna z nich zamieni się w Książę"). W rzeczywistości są obszary na świecie, gdzie jest uważany za zwierzę niosące złą wróżbę (w odniesieniu do czary), a w przysłowiu pojawiają się nawet zwroty odnoszące się do nich w sposób obraźliwy („wyszło żaba").

Niektóre dzieci również uczą się ich bać, dowiadując się, że wiele żab jest trujących, zwłaszcza te, których kolory mogą być rzucające się w oczy z góry. Oprócz, w wielu krajach żaby są używane jako „medium”, dzięki któremu dzieci zdobywają podstawowe pojęcia z zakresu anatomii; co dla wielu zakłada traumatyczne, odrażające lub okrutne doświadczenie (wypatroszenie, rozczłonkowanie, sekcja itp.), z którego wynika późniejszy nieodparty strach.

Wreszcie, możliwe jest również, że strach przed żabami pojawia się wtórnie, tj. jako część „szerszego” bodźca, którego dziecko się boi. Tak więc, na przykład, rechot żab w środku ciemnego i/lub zimnego miejsca (w którym strach pojawia się naturalnie i adaptacyjnie) może sprawić, że ten dźwięk z neutralnego bodźca stanie się bodźcem inny uwarunkowany, a stamtąd emocja jest uogólniana na resztę tego, czym jest żaba (w tym jej fizyczną obecność w miejscach bardzo różnych od tych, w których ta żaba została pierwotnie nabyta). stowarzyszenie).

Trzeba też wziąć pod uwagę, że czasami żaby pojawiają się niespodziewanie lub nagle, wyskakując za krzakiem lub po prostu przycupnąć na kamieniu lub roślinie i nic nie jest w stanie tego zauważyć zrobiony. Taki sposób działania może wywołać u dziecka emocję zaskoczenia, afekt uważany za neutralny (ani pozytywny, ani negatywny). negatywne) dla większości ludzi, ale z niekorzystnymi niuansami dla osób żyjących z zaburzeniami lękowymi.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Leczenie

Terapia psychologiczna jest bardzo skutecznym narzędziem w leczeniu fobii.A ten w szczególności nie jest wyjątkiem. Program zawiera zestaw strategii poznawczych i behawioralnych, które mają wysoki stopień dowodów i które są wybierane na podstawie specyfiki sprawy i historii sprawy. problem. Zażywanie leków przeciwlękowych (takich jak benzodiazepiny) nie jest uważane za priorytet, a nawet istnieją badania, które wskazują, że może to kolidować z niektórymi procedurami psychoterapeutycznymi.

Jak wcześniej zauważono, unikanie bodźca, którego się obawiasz (w tym przypadku żaby) przynosi efekt przeciwny do zamierzonego, ponieważ zaostrza problem poprzez mechanizm negatywnego wzmocnienia. Z tego powodu ważne jest zaplanowanie sesji ekspozycji, które pozwolą na złagodzenie reakcji strachu poprzez przyzwyczajenie do bodźca. Ponadto z czasem poprawią poczucie własnej skuteczności i zmodyfikują negatywne oczekiwania dotyczące tego, co dzieje się podczas interakcji ze zwierzęciem (które na początku są zazwyczaj bardzo ciemne).

Ponieważ nie zawsze możliwe jest wywołanie ekspozycji na żywo od początku terapii, można ją rozpocząć jedynie w wyobraźni przy użyciu formatu progresywnego. Ta modalność jest dobrym preludium i pozwala terapeucie i pacjentowi na zbudowanie hierarchii sytuacji (wg. poziomu niepokoju, który generują), z którym ci drudzy muszą się zmierzyć poprzez „wprowadzenie” przez profesjonalny. Technika ta połączona z oddychaniem przeponowym lub innymi metodami relaksacyjnymi zwiększa wiarę w umiejętność radzenia sobie ze strachem. Dodatkowo można ją wzbogacić o detale audiowizualne (ścieżki audio, w których słychać np. rechot żaby).

Pewne techniki poznawcze również okazały się skuteczne w tym problemie, zwłaszcza te, których celem jest refleksja nad tym, w jaki sposób treści mentalne (myśli) mogą warunkować nasze emocje, artykułowanie proaktywnej debaty, w ramach której zostanie zbadane, czy nasze przekonania na temat żab są zgodne z obiektywnymi parametrami i racjonalny. Z tej okazji terapeuta i pacjent prowadzą dialog i/lub wspólnie badają, korzystając z różnorodnych zasobów logicznych opartych na wspólnym empiryzmie.

Wreszcie psychoedukacja jest kluczowa w całym procesie. Powinno to koncentrować się zarówno na tym, czym jest lęk i dlaczego się pojawia, jak i na cechach żab. Aby to zrobić, możesz uciec się do czytania książek na ich temat, w tym tych, które zagłębiają się w ich zwyczaje i anatomię. W ten sposób ma to na celu lepsze zrozumienie, co jest przedmiotem strachu, i zmniejszenie zwykłej niepewności, która poleruje bodźce fobiczne.

Odniesienia bibliograficzne:

• Coelho, C. i Purkis, H. (2009). Pochodzenie specyficznych fobii: wpływowe teorie i aktualne perspektywy. Przegląd Psychologii Ogólnej, 13, 335-351.
• Singh, J. i Singha, J. (2016). Możliwości leczenia fobii specyficznych. International Journal of Basic and Clinical Pharmacology, 5(3), 593-598.