Nadmierna senność w starszym wieku: przyczyny, objawy i leczenie

Nic dziwnego, że wiele starszych osób wspomina, że ​​dużą część dnia spędzają śpiąc. Jest to bardzo częsta rzeczywistość w tej grupie ludności i jest to zjawisko, które wcale nie musi być powiązany z jakąkolwiek patologią, ale z normatywnymi zmianami rytmu snu w miarę upływu dni. lata.

W tym artykule zbieramy i krótko wyjaśniamy zjawisko hipersomnii w starszym wieku.

Pojęcie hipersomnii

Jest uważany nadmierna senność obecność nadmiernej senności przez co najmniej miesiąc. Senność tę można zaobserwować zarówno w wydłużonych okresach snu (jak ma to miejsce w przypadku tzw Zespół Kleine-Levina) oraz w postaci snu w ciągu dnia, które powodują funkcjonalne ograniczenie jednostki w jej aktywności na różnych polach. Często zdarza się, że osoby z hipersomnią mają niższą sprawność intelektualną oraz problemy z koncentracją, pamięcią i drażliwością.

Definicja ta w dużej mierze pokrywa się z tym, co występuje u osób starszych, które często zasypiają w ciągu dnia.. Można więc powiedzieć, że u wielu osób w podeszłym wieku występuje nadmierna senność. Należy jednak wziąć pod uwagę, że w większości przypadków fakt ten można wytłumaczyć zmianami w cyklach snu, które zachodzą w ciągu życia.

cykle snu

Zasypianie nie jest jak wyłączenie wyłącznika. Przejście ze snu do stanu czuwania nie następuje w sposób nagły, w którym aktywność naszego mózgu nagle się zmienia, aby się naprawić i przetworzyć informacje. W rzeczywistości, jak wielu czytelników już wie, istnieje w sumie pięć faz, przez które przechodzimy na bieżąco. przez cały okres snu, powtarzając się cyklicznie we wzorze, który trwa około 110 minuty.

Cztery z tych faz odpowiadają snu powolnemu lub nie-REM., czyli dwie pierwsze fazy, w których zasypiamy i odłączamy się od otoczenia, a dwie drugie (które często łączą się w jedną fazę zwaną fazą Delta) powolny i spokojny sen. Ostatnia faza odpowiada śnie paradoksalnemu lub fazie REM, w której przetwarzane są informacje uzyskane podczas czuwania i występują zjawiska takie jak sny.

Cykle te różnią się pod względem ilości i jakości w ciągu całego życia., zarówno w całkowitym czasie snu, jak i w liczbie godzin dziennie, w których występuje każda faza. Na przykład niemowlęta spędzają dużą część dnia śpiąc iw tym czasie wyróżnia się duża liczba godzin poświęconych fazie REM.

starzenie się i sen

Wraz z wiekiem zmieniają się wzorce snu. Chociaż sen REM pozostaje mniej więcej stały (z niewielkimi spadkami) po dwudziestym roku życia, pozostałe fazy snu zmieniają się w ciągu życia.

Zaobserwowano, że po osiągnięciu starości występuje wyraźna tendencja do fragmentacji snu, ponieważ często występuje wiele nocnych przebudzeń. Podobnie sen wolnofalowy, sen, który jest najbardziej kojący dla organizmu, jest znacznie skrócony. Faza snu, która zajmuje najwięcej czasu, to faza druga, lekki i nie w pełni regenerujący sen, z którego podmiot można łatwo obudzić.

Z upływem czasu ww Rytmy serca skracają się naturalnie, powodując, że obiekt budzi się za każdym razem wcześniej (chociaż ma też tendencję do wcześniejszego kładzenia się spać).

Podsumowując, OnIlość i jakość snu u osób starszych jest mniejsza niż na innych etapach życia. Dlatego w normatywnych okresach snu nie kończą należycie odpoczynku, co powoduje zwiększone zmęczenie i senność w ciągu dnia. W ten sposób hipersomnia powstaje w starszym wieku jako proces normatywny i bez konieczności odwoływania się do obecności innych zmian.

Problemy związane z pojawieniem się snu w ciągu dnia

Zwiększone zmęczenie i obecność niewielkiego wydłużenia snu w ciągu dnia może być częścią normatywnego starzenia się. Ale może to również wskazywać na istnienie zaburzenia fizycznego lub psychicznego, dlatego konieczne jest wzięcie pod uwagę istnienia lub braku innych objawów poza sennością.

1. Depresja

Na przykład osoby z depresją często cierpią na bezsenność lub nadmierną senność.. I często zdarza się, że ludzie z depresją manifestują na dłuższą metę utratę pozytywnego wzmocnienia, anhedonia, odłączenie od otoczenia, bierność oraz niski poziom energii i motywacji. Jest to stan, który można mieć w każdym wieku, ale jest szczególnie częsty wśród osób starszych ze względu na dużą liczbę strat i typowych spadków wiek.

Utrata sprawności fizycznej i umysłowej, ról (np. praca), powstanie uzależnienia od pomocy w niektórych przypadkach, śmierć części środowiska lub rosnąca samotność, którą wykazują osoby starsze, są częstymi powodami, dla których ci, którzy dożywają starości, cierpią na jakiś rodzaj syndromu depresyjny.

2. Zużycie leków

Powszechne jest, że wraz z wiekiem potrzebne są różne leki do leczenia różnych problemów zdrowotnych. A ta konsumpcja jest kolejną z głównych przyczyn hipersomnii w starszym wieku. Leki przeciwhistaminowe, uspokajające, przeciwbólowe, przeciwwymiotne i przeciwdepresyjne to tylko niektóre z leków co może powodować zwiększoną senność.

3. demencje

Pacjenci z różnymi rodzajami demencji i chorobami neurodegeneracyjnymi również mają tendencję do zmiany wzorców snu, jak na przykład w choroba Alzheimera.

4. Guzy mózgu lub leczenie raka

Inną przyczyną, która może prowadzić do zwiększonego zmęczenia i hipersomnii w starszym wieku jest Cierpi na jakiś rodzaj guza, który atakuje lub uciska obszary mózgu związane z zarządzanie snem. Ponadto, samo leczenie raka za pomocą chemioterapii może powodować nadmierną senność w ciągu dnia.

5. Niedokrwistość

Brak niezbędnych składników odżywczych może powodować anemię, w którym organizm jest ograniczony przez brak wystarczającej ilości elementów do efektywnego funkcjonowania. Może to powodować wzrost osłabienia i senności osób starszych, powodując nadmierną senność.

Odniesienia bibliograficzne:

• Echavarri, C.; Erro, ME (2007). Zaburzenia snu u osób starszych i otępienie. Annals of the Navarro Health System, 30, supl.1. Pampeluna.
• Filip, ur. & Ancoli, S. (2000) Zaburzenia snu u osób starszych. sen med.; 2: 99-114.
• Resendiz, M.; Walencja, M.; Santiago, MV; Castaño, VA; Montes, J.; Hernández, J. & Garcia, G. (2004). Nadmierna senność w ciągu dnia: przyczyny i pomiar. Obrót silnika. Meksyk. nerwica; 5 (2). Meksyk.