Kluczem do uzależnienia emocjonalnego jest dzieciństwo

**Czy kiedykolwiek wydawało Ci się niemożliwe wydostanie się ze związku, który sprawiał Ci cierpienie? ** Tak stało się z Mariną, uosobieniem niezależnej kobiety.

Nienagannie prowadził dużą firmę, którą odziedziczył po rodzicach. Nie mógł jednak rozstać się z partnerem. To był powód, dla którego zdecydował się na terapię.

I to jest to, że chociaż wydaje się, że społeczeństwo w jakiś sposób zachęca nas do bycia coraz bardziej niezależnymi wszyscy chcemy czuć się kochani i towarzyszeni.

Korzeń uzależnienia emocjonalnego

Przypadek Mariny może dotyczyć wielu kobiet (a także wielu mężczyzn). Nigdy nie myślała, że ​​jej mąż może być jej niewierny, aż pewnego dnia wziął jej telefon komórkowy, żeby coś skonsultować i przeczytać rozmowy naładowane „erotycznymi” treściami z dość młodą dziewczyną.

Odłożyła na bok swoją obiecującą karierę dziennikarską, aby w pełni poświęcić się opiece rodziny, aż do niedawna, gdy nagle zmarł jego ojciec, musiał przejąć stery firma.

Marina była typową „matką z helikoptera”, latającą całymi dniami wokół swoich dzieci, o które nadmiernie się martwiła. Teraz lamentowała, że ​​jej dzieci w ogóle się nie uczyły, że wciąż siedziały w domu i czekały, aż wszystko za nich zrobi.

Nie była w stanie wyznaczyć granic, a jej męża nigdy nie było w domu, aby je edukować. To napełniało ją poczuciem winy, ale zawsze czuł, że zrobił to dla własnego dobraNie chciała, żeby przechodziły przez to samo co ona.

Tymczasem Paco, jej mąż, wspinał się po drabinie w pracy. Prawie codziennie chodził grać w padla z przyjaciółmi i utrzymywał doskonałą formę fizyczną. Z kolei Marina stawała się coraz bardziej odizolowana i zaniedbana fizycznie.

Teraz nie wiedział, jaką decyzję podjąć. Uważał, że życie bez Paco jest niemożliwe. Na terapii nie przestawał płakać i mówić, że nadal bardzo go kocha, nie wyobrażała sobie życia bez niego.

Często mylimy miłość z uzależnieniem emocjonalnym

Miłość jest czymś zdrowym: istnieje wzajemność, istnieje prawdziwe zainteresowanie pomaganiem drugiej osobie, aby była szczęśliwa i czuła się spełniona.

Uzależnienie emocjonalne to coś innego. Dominuje to, co jest strach przed rozstaniem. To sprawia, że ​​czujemy się niespokojni i bezbronni. Popadamy w taki sposób relacji, w którym nie możemy żyć bez drugiej osoby, od której nieustannie oczekujemy aprobaty i uznania.

Bez wątpienia jest to jedno z najgorszych uzależnień, o czym świadczy tak wielu terapeutów w naszej codziennej praktyce. I może wystąpić nie tylko w parze, ale także w rodzinie, z przyjaciółmi lub współpracownikami.

W relacji zależności są dwie strony. Z jednej strony jest osoba podporządkowana, w której dominować będzie niepewność i poczucie niższości. Będziesz miał trudności z podejmowaniem decyzji i zawsze będziesz stawiał się w tle, gdzie twoje życzenia nigdy nie przeważą. Istnieje tendencja do idealizowania pary, w której obracają oni powód swojego istnienia, powodując utratę własnej tożsamości.

Tak stało się z Mariną. Przyjęła rolę matki, stając się wielką wybawczynią i opiekunką Paco, stając się niezbędna w jego życiu. Czuła, że ​​w ten sposób będzie mu trudniej ją zostawić. Odkrył to w terapii nieświadomie powtórzyła tę samą uległą rolę wobec mężczyzn, którą widziała u swojej matki.

Z drugiej strony jest osoba dominująca, która może mieć cechy narcystyczne, zaborczy lub manipulacyjny, chociaż „twarzą do galerii” może być czarującą osobą. Taki był Paco, człowiek mało komunikatywny w domu, a na ulicy pełen dobrego humoru, który okazuje się być „lampą z cudzego domu”.

Marina znalazła w Paco postać swojego ojca. Był autorytarnym człowiekiem, którego bałam się jako dziecko. Wystarczyło jedno spojrzenie, by był posłuszny. Był kimś, kto nigdy nie okazywał zbytniego uczucia. Jego uwaga była zawsze skupiona na pracy, za którą musiał być dozgonnie wdzięczny. Podczas terapii był w stanie dostrzec te mroczniejsze aspekty swojego ojca, do których nigdy wcześniej nie odważyłby się przyznać..

Skąd ta potrzeba pozostawania w związku, w którym nie czujesz się dobrze?

Cóż, wydaje się, że kluczem jest dzieciństwo, w którym odczuwamy pilną potrzebę silnych więzi z naszymi opiekunami: naszymi rodzicami.

gdybyśmy mieli bezpieczne mocowanie, przy emocjonalnie dostępnych rodzicach trudno jest nam rozwinąć zależność emocjonalną. W takim przypadku dziecko otrzymuje niezbędne narzędzia, aby być niezależnym i wchodzić w zdrowe interakcje z innymi, oparte na zaufaniu.

W przypadku niepewnego przywiązania, w którym dziecko nie miało wystarczającego wsparcia emocjonalnego, może rozwinąć się straszny lęk przed porzuceniem i pojawia się lęk separacyjny.

Z drugiej strony istnieją badania, które wiążą lękowe przywiązanie z zależnością emocjonalną. Dzieje się tak, gdy rodzice nie zawsze są dostępni i oferują opiekę przerywaną lub opóźnioną. Dziecko w takich przypadkach rozwinie ambiwalentne emocje, które oscylują między bezpieczeństwem a niepewnością, a nawet między miłością a nienawiścią.

Krótko mówiąc, nie możemy dalej ignorować faktu, że pojawia się coraz więcej badań łączących zależność emocjonalną z deficytami afektywnymi w dzieciństwie. Dlatego tak ważne jest zdrowie psychiczne rodziców: bez wątpienia najlepszy prezent dla dzieci.