Hunza: orientalne plemię wiecznej młodości

Na północy Pakistanu, ponad tysiąc metrów nad poziomem morza i pomiędzy górami pokrytymi lodowcami, żyją tzw hunzakuty, znany jako „hunza” w krajach zachodnich.

Ci ludzie nie tylko wydają się bardziej podobni do rasy kaukaskiej niż reszta mieszkańców kraju, ale przypisuje się im coś, co dało setki artykułów na przestrzeni kilkudziesięciu lat: tendencja do życia powyżej 110 lat i dożywania sędziwego wieku w bardzo dobrym zdrowiu.

Ponadto pierwsze opowieści o Hunzach, które dotarły na Zachód, sugerują, że możliwego wyjaśnienia ich dobrego zdrowia nie można znaleźć w ich biologii, ale w ich zwyczajach. Fakt, że Hunza utrzymują dietę wegetariańską, dostarczył wskazówki: „jesteśmy tym, co jemy”. Czy można przedłużyć nasze życie o tyle dziesięcioleci, modyfikując nasze zachowanie?

Hunza: oaza młodości

Dolina rzeki Hunzy, położona na terenie trudno dostępnym i odizolowanym od otoczenia wysokimi górami, ma cechy, które każdemu romantykowi mogą kojarzyć się z Edenem. Naturalne i mało zbadane terytorium, według tradycji żyjące na nim niektóre ludy prymitywne, z dala od maszyn produkcyjnych i przetworzonej żywności społeczeństw zaawansowanych technologicznie. zaawansowany.

W rzeczywistości, Mówi się, że Hunzowie wywodzą się od żołnierzy armii Aleksandra Wielkiego. że zgubili się przemierzając terytorium i stworzyli społeczeństwo odizolowane od innych; wyjaśniałoby to, dlaczego język, którym się posługują, nie może być spokrewniony z żadną z wielkich rodzin językowych Azji.

Mamy więc wszystko: urocze środowisko naturalne, pochodzenie, które mówi nam o ludziach Zachodu reedukujących się, by pogodzić się z naturą, dieta wegetariańska (a zatem bardziej kulturowo powiązana z „dobrocią” niż ta, w której spożywa się mięso) i poziom zdrowia niespotykane. A przynajmniej tak by było, gdyby nie fakt, że przypisywanie Hunzom ekstremalnej długowieczności jest mitem opartym na różnych zbiegach okoliczności.

W rzeczywistości żadne z przekonań przekazywanych z ust do ust i z artykułu do artykułu nie miało podstaw naukowych: miasto wiecznej młodości było mitem zrodzonym z przesady i nieporozumień.

Przesada i mity o tym plemieniu

Plemiona zamieszkujące dolinę Hunzy nie bez winy spopularyzowały swoją zdolność do tak powolnego zachowywania młodości i starzenia się. Johna Clarka, badacz, który spędził kilka lat mieszkając z tymi ludźmi, zwrócił uwagę, że sposób, w jaki Hunzakutowie Przypisują wiek nie tyle czasowi, jaki upłynął od ich narodzin, ile poziomowi mądrości. Dlatego najbardziej szanowani starsi mogą nawet powiedzieć, że mają 145 lat: w ich ramach kulturowych jest to całkowicie normalne i nie budzi zdziwienia.

Oprócz, Warto też pamiętać, że mit Hunzów miał wpływ na ich społeczeństwa.. Przez kilka dziesięcioleci byli w stanie wykorzystać ten mit, co prowadzi ich do dalszego rozpowszechniania szumu.

A co z dietą?

Hunzakuci przestrzegają dwóch rodzajów diety: jednej związanej z latem, a drugiej z zimowymi miesiącami. Ogólnie rzecz biorąc, oba składają się zasadniczo z surowych warzyw i okazjonalnych produktów mlecznych. Ponadto, biorąc pod uwagę prowadzony przez nich tryb życia, który nie jest zbytnio zależny od korzystania z zaawansowanych technologii, nawet osoby starsze zachowują nawyki, w których aktywność fizyczna jest powszechna. Ponadto, ponieważ zwykle są muzułmanami, unikają napojów alkoholowych i zamiast tego zastępują herbatę..

Krótko mówiąc, jest to społeczeństwo, w którym występuje wiele cech tego, co nazwalibyśmy „zdrowym trybem życia”, i które w dodatku może przyciągnąć wielu zwolenników diety paleo. To skłoniło niektórych badaczy, takich jak Sir Robert McCarrison w latach dwudziestych XX wieku, do uznania hunzakutów za zaskakująco dobre zdrowie układu pokarmowego.

Jednak w przeciwieństwie do tego, co działo się na początku XX wieku, stan zdrowia ludności doliny Hunzy jest dziś dobrze znany i uznano, że hunzakutowie mają tyle samo chorób, co reszta otaczającej ich populacji. W rzeczywistości wiele wiadomo nawet o ich genetyce: wszystko wskazuje na to, że nie jest nawet prawdą, że są potomkami bałkańskich osadników. Co za rozczarowanie!

Kwestia długowieczności

Mimo to dietetycy zwracają uwagę, że wiele aspektów diety Hunzakutów jest lepszych niż dieta większości mieszkańców Zachodu: brak produktów bogatych w cukier, praktycznie zero czerwonego mięsa, dużo warzyw i oczywiście połączenie tego wszystkiego z ćwiczeniami fizyczny. wziąć pod uwagę.