Jaki jest związek między uzależnieniami a lękiem lub depresją?
Wiele osób pyta mnie, czy problemy związane z uzależnieniem mogą wpływać na inne problemy psychologiczne, takie jak lęk lub depresja. A moja odpowiedź zawsze brzmi tak, bez wątpienia.
Istnieją silne korelacje między używaniem substancji uzależniających a wszelkiego rodzaju problemami psychologicznymi i jest to kierunek dwukierunkowy: Uzależnienia zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia innych problemów psychologicznych, a prawie każdy problem psychologiczny zwiększa ryzyko wystąpienia problemów z zachowaniem uzależniającym.
- Powiązany artykuł: „Podwójna patologia: przyczyny i związane z nimi metody leczenia i zaburzenia”
Co to jest podwójna patologia?
Podwójna patologia jest jednoczesne istnienie uzależniającego zaburzenia zachowania i innych zaburzeń psychicznych. Każdy przypadek jest inny, ale zazwyczaj istnieją dwa różne scenariusze:
- Osoba już cierpi z powodu jakiegoś problemu psychologicznego (lęk, depresja, schizofrenia itp.) i ostatecznie sięga po narkotyki jako sposób na samoleczenie i kompensację objawów. Przychodzi czas, kiedy osoba czuje się niezdolna do stawienia czoła pewnym sytuacjom bez przyjmowania narkotyków.
- Osoba rozwija problem z uzależnieniem, a także rozwija inne problemy, jako bezpośrednią konsekwencję uzależnienia. Agresja, utrata kontroli, problemy w relacjach i rodzinie, utrata zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały mu radość...
Nie u wszystkich osób z lękiem lub depresją pojawiają się problemy z uzależnieniem, tak jak nie u wszystkich osób z problemami z zachowaniem uzależniającym rozwijają się inne problemy psychologiczne. Każdy przypadek jest inny i zależy od wielu czynników., z kontekstu osoby, jej genetyki, stylu życia, sieci wsparcia itp.
- Możesz być zainteresowany: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”
Lęk i używanie narkotyków
Kiedy doświadczamy trudnych sytuacji, które postrzegamy jako niebezpieczne lub zagrażające, szukamy sposobów na poprawę samopoczucia na krótką metę. W większości przypadków problemy lękowe są konsekwencją niektórych „prób rozwiązania” podejmowanych przez ludzi. Na przykład zachowania unikowe, unikanie tego, co sprawia, że czujemy się źle lub szukanie sposobów, by czuć się mniej.
Cóż, dokładnie to się dzieje, gdy ludzie z lękiem używają narkotyków, takich jak alkohol lub marihuana. Starają się tymczasowo odłączyć od swoich zmartwień i cierpienia z dnia na dzień.
Przychodzi taki czas, kiedy używanie narkotyków staje się nawykiem., a osoba rozwija tolerancję na działanie stosowanych leków. Aby więc niepokój zniknął tak szybko jak wcześniej, musisz przyjmować większe dawki. Co przyspiesza rozwój twojego uzależnienia.
Dlatego alkohol jest najczęściej spożywanym narkotykiem na świecie, ponieważ miliony ludzi przyzwyczaiły się do jego spożywania w wszelkiego rodzaju sytuacjach, nie zdając sobie sprawy, że postępują krok po kroku przez różne fazy alkoholizm. Niektóre badania to potwierdzają Prawie jedna piąta osób spożywających alkohol w pewnym momencie swojego życia ma problemy z uzależnieniem.. Dlatego tak ważne jest zrozumienie interakcji między uzależnieniami a problemami lękowymi.
- Powiązany artykuł: „Czym jest lęk: jak go rozpoznać i co robić”
Depresja i zażywanie narkotyków
Występuje coś bardzo podobnego do poprzedniego przypadku. Osoby z depresją są bardziej skłonne do używania niektórych leków niż pomóż im zapomnieć o poczuciu beznadziejności, winy lub porażkilub po prostu czuć się bardziej energicznym na co dzień.
Pracowałem z wieloma pacjentami, którzy mieli objawy depresji i byli uzależnieni od kokainy (lub innych narkotyków). Często zażywali kokainę, aby poczuć energię i pewność siebie, których nie byli w stanie odczuwać na co dzień.
Wyjaśnia to również wielką psychologiczną zależność od narkotyków (oprócz uzależnienia fizycznego). Kiedy osoba próbuje przestać konsumować, oprócz napotkania fizycznego zespołu odstawienia, czuje się niezdolna do stawienia czoła codziennym sytuacjom bez skutków narkotyku. Regularne zażywanie narkotyków jest próbą samoleczenia.
- Możesz być zainteresowany: „Poważna depresja: objawy, przyczyny i leczenie”
Jak leczy się podwójną patologię?
Najskuteczniejszym sposobem leczenia podwójnej patologii jest psychoterapia, której w najcięższych przypadkach towarzyszą leki psychotropowe.
Z pomoc psychologa i specjalisty od uzależnień, osoba stanie się świadoma swoich wzorców zachowań, tego, w jaki sposób wchodzą w interakcje z jej uzależniającymi zachowaniami twoje problemy z lękiem lub depresją (lub jakiekolwiek inne problemy psychologiczne, takie jak zaburzenia zachowania żywność).
- Powiązany artykuł: „Dlaczego siła woli nie zawsze wystarcza w obliczu problemów psychologicznych”
Jaki problem należy leczyć w pierwszej kolejności?
To zależy od przypadku, bo każdy człowiek to świat. Zwykle po dokonaniu oceny przypadku osoba i psycholog ustalają wspólnie priorytety terapeutyczne. Zwykle pracuje się nad problemem, który najbardziej ogranicza codzienne życie danej osoby lub wiąże się z większym zagrożeniem dla jej życia.
Dlatego w większości przypadków zostaną omówione problemy związane z uzależnieniem danej osoby, a następnie problemy z lękiem lub depresją, jako część globalnej strategii zapobiegania nawrotom.
Jak pokonać uzależnienia (nawet jeśli masz lęki lub depresję)
Bardzo ważnym aspektem każdego leczenia uzależnień jest pomoc osobie w nauce nowe narzędzia i strategie radzenia sobie z trudnymi codziennymi sytuacjami (bez potrzeby konsumowania narkotyki).
Od tego czasu praca nad problemami lękowymi lub depresyjnymi danej osoby jest niezbędna objawy te będą głównymi czynnikami wyzwalającymi nawroty w codziennym życiu danej osoby. Nawet jeśli dana osoba rozpoczyna proces z dużą motywacją i dobrymi intencjami, jeśli nie pracuje nad swoimi innymi problemami psychologicznymi, prędzej czy później wróci do używania narkotyków.
Nazywam się Luis Miguel Real i od lat pracuję jako psycholog specjalizujący się w uzależnieniach. Jeśli masz problem z uzależnieniem, mogę Ci pomóc.
