Dinofobia: objawy, przyczyny i leczenie

Fobie uważane za rzadkie to te rzadkie fobie lub o których nigdy nie słyszeliśmy... Może ci się to przytrafia z dinofobią, który polega na fobii uczucia zawrotów głowy i/lub zawrotów głowy (nie mylić tego, ale z fobią wysokości).

W tym artykule zobaczymy, na czym dokładnie polega ta fobia, a także związane z nią objawy, niektóre z jej możliwych przyczyn i metod leczenia, które można zastosować.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Dinofobia: co to jest?

Dinofobia to fobia zawrotów głowy i / lub zawrotów głowy. Nie wolno nam mylić tej fobii z lękiem wysokości (akrofobią), ponieważ w dinofobii przedmiotem fobii są zawroty głowy, a nie wysokość (co byłoby jedną z przyczyn zawrotów głowy).

Jest to zatem specyficzna fobia (rodzaj zaburzenia lękowego), wymieniona jako taka w aktualnym DSM-5 (Podręcznik statystyczny zaburzeń psychicznych).

Tak więc w dinofobii występuje nieproporcjonalny, intensywny i irracjonalny strach przed zawrotami głowy lub zawrotami głowy. Obawia się również doznań związanych z tym stanem fizjologicznym; na przykład uczucie, że ciało idzie w jedną stronę, a głowa w drugą, uczucie zadyszki, uczucie, że wszystko wokół się porusza/chwieje, utrata równowagi, brak stabilności...

Dinofobia jest w rzeczywistości rzadką fobią; to znaczy jest to rzadka fobia. Znacznie częściej występuje np lęk wysokości (fobia wysokości).

zawrót głowy

Zawroty głowy składają się z obiektywnego wrażenia ruchu, rotacji otoczenia lub samego siebie. Wiąże się to również z poczuciem „wpadania w próżnię” (choć tak naprawdę nie istnieje). Uczucie zawrotów głowy pojawia się nie tylko wtedy, gdy znajdujemy się na wysokości, ale może również pojawić się na przykład w przypadku lęku napadowego.

Ten zmieniony stan psychofizjologiczny jest związany ze zmianą w układzie przedsionkowym (związane z równowagą, postawą i kontrolą przestrzenną) i znajdują się w uchu. Ponadto uczucie zawrotów głowy jest bardzo nieprzyjemne i może wywoływać intensywny strach, więc logiczne jest, że to uczucie może ostatecznie wywołać fobię, taką jak dinofobia.

Z drugiej strony zawrotom głowy mogą towarzyszyć inne objawy, takie jak uczucie zbliżającego się omdlenia, utrata równowagi i/lub nudności.

Jak długo może trwać uczucie zawrotów głowy? To zależy od przyczyny, etiologii... ale generalnie od minut do dni. Zawroty głowy mogą dotknąć każdego (musimy je odróżnić, ale od samej dinofobii powiedział), chociaż najczęstszy wiek zachorowania to 40-50 lat i od 70.

Związek z innymi fobiami

Jako ciekawostkę Dinofobia została powiązana z innymi rodzajami fobii, w tym przypadku fobiami bardziej abstrakcyjnymi przedmiotami, takie jak wieczność lub nieskończoność (apeirofobia).

Zmysł ewolucyjny???

Podobnie jak wiele innych fobii, dinofobia może mieć również, etiologicznie, sens ewolucyjny. Oznacza to, że nasi przodkowie mogli obawiać się tego uczucia zawrotów głowy, odnosząc je do możliwych uszkodzeń lub traumatycznych wydarzeń.

W rezultacie mogliśmy do pewnego stopnia „odziedziczyć” ten rodzaj fobii. To samo dzieje się z fobiami bardziej biologicznymi, takimi jak lęk wysokości (akrofobia), węże (ofidiofobia), pająki (arachnofobia) itp.

Objawy

Objawy związane z dinofobią są następujące.

1. Intensywny strach przed zawrotami głowy

Głównym objawem dinofobii, podobnie jak każdej fobii specyficznej, jest intensywny, irracjonalny i nieproporcjonalny strach przed określonym obiektem fobicznym (w tym przypadku zawroty głowy i / lub zawroty głowy). Ten strach może być wywołany przez bodźce, które przypominają wspomniane uczucie zawrotów głowy.lub po prostu pojawiają się bez bodźca wyzwalającego.

2. objawy fizjologiczne

Pamiętaj, że fobie specyficzne to zaburzenia lękowe. Wszystkie implikują objawy fizjologiczne, takie jak: zawroty głowy, zawroty głowy, uczucie duszności, tachykardia, pocenie się, drżenie...

W przypadku dinofobii są to te same objawy (przyczynowo jednym z nich są same zawroty głowy).

3. Ingerencja

Aby zdiagnozować fobię jako taką, objawy muszą powodować ingerencję w codzienne życie danej osoby.Do. Chociaż prawdą jest, że istnieją pewne fobie, które nie przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu, ponieważ tzw bodziec fobiczny nie występuje w życiu codziennym (pomyśl na przykład o wężach żyjących w miasto…). Tak więc to samo może się zdarzyć z dinofobią (chociaż pamiętaj, że wyzwalający bodziec nie zawsze jest konieczny do wystąpienia objawów dinofobii).

4. Dyskomfort

Innym ważnym objawem dinofobii jest dyskomfort, który powoduje sama fobia, ponieważ osoba może być ograniczona w codziennym życiu z powodu ciągłego strachu przed zawrotami głowy.

• Możesz być zainteresowany: "Czym jest lęk: jak go rozpoznać i co robić"

Powoduje

Fobie mogą mieć jednak wiele przyczyn najczęstszą przyczyną jest traumatyczne wydarzenie. W przypadku dinofobii może się zdarzyć, że osoba doświadczyła traumatycznej sytuacji związane z tymi doznaniami cielesnymi (zawroty głowy lub zawroty głowy), a także mosty, wysokości, samoloty…

Tak więc fakt doświadczenia sytuacji o tych cechach (z towarzyszącym dużym ładunkiem emocjonalnym) może wystarczyć do rozwinięcia dinofobii. Obejmuje to również przypadki, w których nie doświadczasz bezpośrednio takiej sytuacji, ale słyszysz o niej, widzisz ją u innych ludzi (uwarunkowanie zastępcze) itp.

Ponadto, gdy wystąpią objawy dinofobii, często pojawia się: pojawienie się okropny strach przed ponownym przeżyciem tych objawów, który zamienia zaburzenie w błędne koło trudno wyjść bez leczenia.

Leczenie

Leczenie dinofobii na poziomie psychologicznym obejmuje dwie główne opcje: terapia ekspozycji i terapia poznawczo-behawioralna (Można ich używać razem, chociaż terapia ekspozycyjna zwykle obejmuje już techniki poznawczo-behawioralne).

Przypomnijmy sobie, że terapia ekspozycyjna Składa się z najskuteczniejszego leczenia fobii specyficznych, o czym świadczą różne badania. Bardzo dobre efekty daje również terapia poznawczo-behawioralna.

Ze swojej strony terapia ekspozycyjna obejmuje stopniową ekspozycję na bodziec fobiczny (poprzez hierarchię pozycji). Celem jest aby pacjent „pokonywał” coraz trudniejsze przedmioty, aż uda mu się zmierzyć z sytuacją fobiczną nie trzeba od tego uciekać.

W tym celu pacjent jest często szkolony w zakresie strategii radzenia sobie, których może użyć, kiedy odczuwać wysoki poziom niepokoju, taki jak oddychanie, relaksacja lub wyobrażenia pozytywny. Z drugiej strony, terapia poznawczo-behawioralna zasadniczo obejmuje restrukturyzację poznawczą, której celem jest „restrukturyzacja” katastroficzne myśli pacjenta w związku z zawrotami głowy i towarzyszącymi im objawami, w celu zastąpienia ich innymi, bardziej funkcjonalnymi, realistycznymi i adaptacyjny.

Oznacza to, że w przypadku fobii często pojawiają się zniekształcenia poznawcze i irracjonalne myśli, z którymi należy walczyć; Dotyczy to również dinofobii. Z tego powodu terapia poznawczo-behawioralna ma za zadanie oferować pacjentowi narzędzia pozwalające na wykrywanie takich myśli, aby później je modyfikować.

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne –APA- (2014). DSM-5. Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych. Madryt: Pan American.
• Koń (2002). Podręcznik poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń psychicznych. Tom. 1 i 2. Madryt. XXI wiek (rozdziały 1-8, 16-18).
• Derebery, MJ (2000). Diagnostyka i leczenie zawrotów głowy. Kubański Journal of Medicine, 39(4): 238-53.
• Lopez, A. (2005). Specyficzne fobie. Wydział Psychologii. Katedra Osobowości, Oceny i Leczenia Psychologicznego.