8 znaków wskazujących na początek uzależnienia

Uzależnienia to zaburzenia zdrowia, które mogą bardzo negatywnie wpływać na jakość naszego życia.

Niektóre z przyczyn tego stanu rzeczy to zmęczenie fizyczne, które pociąga za sobą rozwój i jego negatywne konsekwencje, jeśli chodzi o utrzymanie życia społecznego i uczuciowego. Jednak jest jeszcze jeden czynnik, który wszystko komplikuje: jak trudno jest osobie uświadomić sobie na czas, że rozwija uzależnienie.

Dlatego w tym artykule zobaczymy podsumowanie tego, czym one są główne znaki ostrzegawcze wskazujące na początek uzależnienia. Wzięcie tego pod uwagę może być bardzo przydatne, aby odkryć na czas, że masz problem, a tym samym udać się do specjalisty zdrowia psychicznego, zanim sytuacja się pogorszy.

• Powiązany artykuł: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień"

Znaki wskazujące na początek uzależnienia

Są to główne objawy, które pomagają wykryć problemy związane z uzależnieniami we wczesnych stadiach ich rozwoju.

Trzeba to wziąć pod uwagę nie jest konieczne, aby wszystkie z nich zostały spełnione, aby rozwinąć uzależnienie

, i że nie jest również wskazane zakładanie, że zaburzenie tego typu rozwija się tylko dlatego, że wydaje nam się, że ktoś spełnia jedno lub dwa z tych kryteriów. Są to wytyczne, aby dowiedzieć się, czy istnieją powody do zmartwień i czy dany przypadek zasługuje na pierwszą wizytę u psychologa klinicznego.

Z drugiej strony ważne jest również, aby wiedzieć, że istnieją różne rodzaje zaburzeń uzależnieniowych, z których każdy ma inną charakterystykę. Dlatego znaki ostrzegawcze, które są opisane poniżej, nie są wytyczone idąc do betonu (np Na przykład, ile dokładnie czasu musiało upłynąć, odkąd jeden z nich uznał, że kryterium).

W każdym przypadku, diagnoza, moment, w którym „oficjalnie” stwierdza się, że u danej osoby rozwinęła się jedna z tych zmian, może być przeprowadzona tylko przez profesjonalistów należycie akredytowany i pracuje w zakresie zdrowia psychicznego. Biorąc to pod uwagę, zobaczmy, jakie są oznaki wskazujące na początek uzależnienia.

1. Zaczynasz źle sypiać

Jest to jeden z najbardziej typowych objawów uzależnienia. Ludzie, którzy zaczynają generować uzależnienie od substancji lub zachowania często postrzegają wiele godzin snu jako stratę czasu, a nierzadko niepokój nie pozwala im zasnąć, nieustannie myśląc o sprawach związanych z tym, kiedy następnym razem zobaczą zaspokojenie swojej niepohamowanej potrzeby.

Na przykład niektóre z tych myśli, które przechodzą przez głowę podczas próby zasypiania, to: „Czy warto tu zostać, czy da mi to czas? jeszcze jednego drinka w kuchni?”, „co zrobię jutro rano, żeby dostać kolejną dawkę?”, „gdzie mogę dostać zapasy bliżej domu?”, itp

2. Drażliwość pojawia się podczas rozmowy na ten temat

Jeśli ktoś z otoczenia tej osoby zaczyna podejrzewać, że szykuje się uzależnienie i pyta tę osobę o ten problem dotknięty, ten drugi raczej prędzej niż później stanie się zirytowany i wrogi, nawet jeśli drugi nie nalegał zbyt wiele. Stara się unikać rozmowy na dany temat, aby zachować pewną dwuznaczność, ponieważ nie dla wszystkich jest jeszcze oczywiste, że doszło do zaburzenia i można dążyć do dalszego ukrywania go w jak największym stopniu.

3. Zaczynasz równolegle spożywać substancje uzależniające

W zdecydowanej większości przypadków osoby, które mają jakiś rodzaj uzależnienia i które nie zostały poddane leczenia dochodzą do punktu, w którym łączą tę skłonność do uzależnień z używaniem substancji o potencjale kreacyjnym zależność. To prawda, że ​​​​nie musi to mieć miejsca we wczesnych stadiach uzależnienia, ale kiedy już się pojawi, jest to jeden z głównych znaków ostrzegawczych.

Na przykład, jeśli dana osoba zaczęła tworzyć wzorce zachowań typowe dla patologicznego hazardu, nawet jeśli ukrywa te sesje zakładów, które utrzymuje prawie na co dzień twoi przyjaciele i rodzina prawdopodobnie zauważą, że pijesz więcej lub że od czasu do czasu zacząłeś próbować narkotyków, których nigdy wcześniej nie dotykałeś (kokaina, konopie itp.).

• Możesz być zainteresowany: "Alkoholizm: to są skutki uzależnienia od alkoholu"

4. Stare przyjaźnie zostają w tyle

Jedną z cech uzależnień jest to nie powstają tylko w mózgu osoby dotkniętej chorobą, ale raczej generują konteksty społeczne które sprzyjają ich przetrwaniu.

Na przykład, jeśli osoba zaczyna pić dużo alkoholu, a jego przyjaciele zawsze piją tylko piwo w weekendy, ta osoba Przeciętna osoba, u której rozwija się uzależnienie, ma tendencję do „odłączania się” na przykład od tych kręgów społecznych, aby nie czuć się osądzony. W niektórych przypadkach zacznie się izolować w czasie wolnym, aw innych zacznie szukać towarzystwa innych osób, które prezentują uzależniające wzorce w swoim zachowaniu.

5. Skłonność do poszukiwania samotności

Ponieważ osoba, która się uzależnia, zaczyna zawsze stawiać to samo działanie na pierwszym miejscu, jej życie społeczne ulega zubożeniu; Mimo wszystko, najważniejsze dla niego chwile można osiągnąć w samotności; z wyjątkiem niektórych uzależnień behawioralnych, takich jak patologiczny hazard, w których stwierdza się, że towarzystwo innych osób ma jedynie charakter instrumentalny, konsekwencja tego, co próbujesz osiągnąć (w tym przypadku obstawianie z kimś przy stole pokerowym, obstawianie wyścigów konnych itp.).

6. rezygnacja z projektu

W ten sam sposób, w jaki przyjaciele są zwykle odkładani na bok, osoba zaczyna przestać interesować się projektami, które wcześniej lubiła. Były ekscytujące, ponieważ wymagają myślenia o nich i zorganizowania regularnego poświęcania im czasu, czego uzależniony nie może zrobić. pozwolić zrobić.

tego samego czasu, na drodze oszczędzania pojawia się brak kontroli lub tworzyć długofalowe plany życiowe (emerytura, zakładanie firm z własnym kapitałem...), do tego stopnia, że ​​przyjmuje się, że oszczędności to zasoby, które można wydać na wypoczynek.

7. Efekt polaryzacyjny w pracy

Jeśli chodzi o pracę, zwykle zaczynasz inwestować odpowiednią ilość czasu i wysiłku, aby nadal zarabiać, ale nie ma wielkich perspektyw na poprawę statusu zatrudnienia.

Jednak w innych przypadkach osób, które zaczynają się uzależniać, życie dzieli się na dwie obsesje: uzależnienie i pracę, resztę zostawiając na boku. Możliwe, że wynika to z faktu, że praca stanowi moralną osłonę dla dalszego poświęcania dużej ilości czasu na zachowania związane z zaspokajaniem nałogów lub stopniowe spłacanie długów.

8. Szuka się racjonalnego powodu uzasadniającego uzależnienie

Z drugiej strony, osoba zaczyna „maskować” swoje prawdziwe motywy dla tych, którzy zażywają narkotyki lub uzależniają się od innych substancji, na przykład twierdząc, że te doświadczenia pomagają im się skoncentrować, zmotywować itp. Jest to fraza przejściowa między momentem, w którym czujesz, że istnieją powody do poczucia winy (przyznanie się do tego istnieje wzorzec uzależniający) i moment akceptacji problemu, kiedy nie da się ukryć pogorszenia, które wywołał problem. nieład.