Hormefobia: objawy, przyczyny i leczenie

Jest tyle fobii, ile jest przedmiotów lub sytuacji na świecie… co oznacza, że ​​istnieje niezliczona ilość odmiennych, szczególnych, a nawet „rzadkich” fobii, o których większość z nas nigdy nie słyszała. W tym artykule przedstawiamy jedno z nich: hormefobia.

Jest to fobia przed doświadczaniem bardzo silnej emocji, szoku, bardzo skrajnego strachu lub głębokiego szoku, który z kolei może być spowodowany nieskończoną liczbą czynników. Zobaczymy więc, na czym polega ta fobia, jakie są jej cechy szczególne, objawy, przyczyny i możliwe metody leczenia.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Hormefobia: co to jest?

Słowo hormefobia pochodzi od greckich słów „ormao”, co oznacza „podniecić” i „fobia”, co oznacza „strach”. Tłumaczy się więc jako fobia różnych bodźców, takich jak stan szoku, wstrząsy, wrażenia, wstrząsy i przerażenie.

Wiąże się to również ze strachem przed silnymi emocjami lub wszystkim, co może nas nadmiernie „podekscytować”. Jest to zatem specyficzna fobia, a zatem zaburzenie lękowe, sklasyfikowane jako takie w podręczniku DSM-5 (Statistical Manual of Mental Disorders).

Jego pochodzenie można wiązać z najgłębszy lęk przed utratą kontroli lub załamaniem psychicznym aż stracisz nerwy.

Jest to więc dziwna fobia, ponieważ wiąże się z różnymi stanami tego samego „widma”. Wszystkie jednak mają związek z faktem przeżycia jakiegoś wydarzenia o dużym ładunku emocjonalnym.

Obiekt/bodziec fobiczny

Na podstawie tej fobii podkreślamy specyfikę jej fobicznego obiektu/bodźca, ponieważ, jak widzieliśmy, może ona mieć zupełnie inny charakter (chociaż wszystkie łączy fakt, że zwykle mogą wywoływać silne emocje negatywny). Czy można więc bać się emocji? Jak pokazuje hormefobia, i choć brzmi to trochę dziwnie, tak.

Więc, są ludzie, którzy odczuwaliby prawdziwą panikę na myśl o możliwości przeżywania silnych emocji, czy przez traumatyczne wydarzenie, ekstremalną sytuację, doznanie szoku, ciosu, przerażenia, zaskoczenia, szoku... możliwości są nieskończone, dlatego podczas leczenia hormefobii (jak zobaczymy później) bardzo ważne będzie dokładne określenie obiektu. fobiczny.

Znajdą się pacjenci, którzy boją się „wszystkiego” (przez „wszystko” rozumie się każde zdarzenie lub przedmiot, który może wywołać silne emocje), i inni, którzy boją się tylko wstrząsów, np. logicznie rzecz biorąc, leczenie w każdym przypadku będzie inne.

Związek z amaksofobią

Amaksofobia to fobia jazdy; Czy więc hormefobia ma jakiś związek z tą inną fobią? Może tak być, ponieważ w obu przypadkach może istnieć obawa przed wypadkiem, na przykład podczas jazdy.

Innymi słowy, oba mogą występować współistniejąco, chociaż należy je leczyć niezależnie (pamiętając jednak, że mogą współistnieć).

• Możesz być zainteresowany: "Amaksofobia, irracjonalny strach przed prowadzeniem samochodu"

Objawy

Jak każda specyficzna fobia, hormefobia przedstawia szereg zróżnicowanych objawów klinicznych. zobaczmy, jakie są objawy hormefobii.

1. Intensywny, irracjonalny i nieproporcjonalny strach

Pamiętajmy, że fobie charakteryzują się głównie lękiem, który ma trzy cechy szczególne: jest to intensywny, irracjonalny lęk (na ogół pacjent sam uznaje, że jego fobia jest irracjonalna) i nieproporcjonalna (chociaż w „normalnych” warunkach bodziec fobiczny może wywołać strach, to objawy, jakie wywołuje, przekraczają te oczekiwane przez naturę bodziec).

Strach to zmieniona reakcja organizmu na możliwość doznania krzywdy.; lęki są częste i „normalne”, a większość z nich ma charakter ewolucyjny (pozwoliły nam przystosować się do środowiska i przetrwać). Jednak gdy ta reakcja jest nieproporcjonalna i irracjonalna, a także zakłóca nasze codzienne życie, mówimy o fobii, tak jak ma to miejsce w przypadku hormefobii.

2. objawy psychofizjologiczne

Oprócz strachu przed możliwością doznania szoku, silnej emocji, traumy lub strachu, w hormefobii pojawiają się inne towarzyszące objawy, wywołane tym intensywnym strachem. Objawy te mają charakter psychofizjologiczny, tj. Obejmują one dwa aspekty: część psychologiczną (pisque) osoby i część fizjologiczną (fizyczną).

Przykładami takich objawów są: nudności, zawroty głowy, uczucie duszenia się, tachykardia, pocenie się, napięcie, ucisk w klatce piersiowej, migreny, napady paniki... W przypadku hormefobii wszystkie objawy te są wywołane możliwością kontaktu z bodźcem fobicznym, czyli możliwością przeżycia stanu szoku, doznania silnego szoku, itp

Mogą również pojawić się przed samą wyobraźnią jednej z tych sytuacji.

3. dyskomfort i zakłócenia

Do zdiagnozowania fobii specyficznej konieczne jest, aby powyższe objawy powodowały u pacjenta znaczny dyskomfort i/lub ingerencja w twoją codzienną pracę, akademicką, osobistą, społeczną…

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Powoduje

Najbardziej prawdopodobną przyczyną cierpienia na hormefobię jest wcześniejsze przeżycie stanu szoku lub wielkiego szoku z powodu pewnego ważnego wydarzenia. Fakt przeżycia takiej sytuacji może wywołać silny lęk przed jej ponownym przeżyciem., co ostatecznie powoduje hormefobię.

Tak więc główną przyczyną jest traumatyczne wydarzenie, jak ma to miejsce w przypadku większości fobii. Ponadto musimy wziąć pod uwagę, że mamy do czynienia z bardzo szczególną fobią, ponieważ fobiczny obiekt samej hormefobii może już być traumatyczna sytuacja, która nie zdarza się w przypadku większości innych fobii (na przykład strach przed klaunami, kostiumami, wysokości…).

Leczenie

W dziedzinie psychologii leczenie hormefobii opiera się, podobnie jak w przypadku wszystkich fobii specyficznych, na dwóch głównych opcjach terapeutycznych: terapia ekspozycji i terapia poznawczo-behawioralna.

1. terapia ekspozycyjna

W takim przypadku pacjent z hormefobią będzie stopniowo narażony na bodziec fobiczny, poprzez hierarchię pozycji.

Najpierw musisz bardzo dobrze zidentyfikować (określić to bardzo konkretnie), co powoduje lęk u pacjenta; jeśli chodzi o możliwość doznania ciosu, wstrząśnienia mózgu, stanu szoku... i na tej podstawie opracuj hierarchię. Przedmioty, które powodują niewielki niepokój, należy umieścić w pierwszych pozycjach, aby stopniowo włączać do skali pozycje o coraz większej intensywności.

2. Terapia poznawczo-behawioralna

w przypadku terapia poznawczo-behawioralna, jego celem jest zastąpienie negatywnych, irracjonalnych i katastroficznych myśli związanych z bodźcem fobicznym, takie jak: „stracę kontrolę”, „zranię się”, „przeżyję okropny czas”, „zwariuję”, „nie będę wiedział, jak zareagować” itp., dla innych, które są bardziej funkcjonalne, adaptacyjne i realistyczne.

Tymi innymi myślami mogą być na przykład: „Nie muszę doznawać szoku, jeśli wyjdę na zewnątrz”, „jeśli Zrobiłam sobie krzywdę, oni mogą mi pomóc”, „Nie muszę tracić kontroli”, „Nie muszę mieć szoku” itp.

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne –APA- (2014). DSM-5. Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych. Madryt: Pan American.
• Pérez, M., Fernández, JR, Fernández, C. i Przyjaciel, I. (2010). Przewodnik po skutecznych terapiach psychologicznych I i II:. Madryt: Piramida.