COVID-19, akceptacja, zamknięcie i deeskalacja

To dni kwarantanny, w których wszyscy nawykowo myślimy o tym, kiedy to się skończy, co będziemy robić, gdy będziemy mogli zacząć wychodzić „normalnie”. Rządy mówią o „stopniowym, stopniowym otwieraniu”.

W Villa Ramadas zrobiliśmy badanie nt fazy, które przeżyliśmy podczas porodu i jak powinniśmy się przygotować o „powrót do normalności”. Mówimy o 6 fazach, pierwszej fazie zaprzeczania, drugiej fazie negocjacji, trzeciej fazie akceptacji, czwartej fazie odpowiedzialności, piątej fazie miłości i końcowej fazie wdzięczności.

• Powiązany artykuł: „Zdrowie psychiczne: definicja i charakterystyka według psychologii"

Psychologiczne fazy uwięzienia

W tym artykule będziemy mówić o każdej z psychologicznych faz zamknięcia, wiedząc, że obecnie znajdujemy się w fazie czwartej.

Faza pierwsza: zaprzeczanie

Od grudnia 2019 roku słyszymy o wirusie atakującym Chiny, a dokładniej Wuhan, położone w centralnej części tego kraju.

W Europie prawie nie słuchamy tego, co się dzieje, nie przywiązując przy tym najwyższej wagi do tego, że jest to problem

że „to nie od nas zależy”. Wydaje się, że ten problem wymyka się spod kontroli w Chinach. Europa nadal nie jest zagrożona, ponieważ wydaje się, że wirus nie rozprzestrzenia się poza krajem chińskim.

31 stycznia 2020 wirus dociera do Włoch (Lombardia) i Hiszpanii (konkretnie na wyspę La Gomera). W tej chwili nie podejmuje się żadnych działań, nadal uważa się, że jest to wirus podobny do grypy, nie ma powodów do niepokoju ani reagowania na taką sytuację.

W tym czasie żyjemy w stanie zaprzeczenia, wierzymy, że to, co spotkało innych, nie może spotkać nas. Nasz ME tylko tak myśli; jesteśmy inni, jesteśmy silniejsi, to tylko przypadek, to będzie przejściowe itp.

Faza druga: negocjacje

Widzimy i słyszymy tak wiele w wiadomościach, że zaczynamy się zastanawiać: czy to coś poważnego? Ale oczywiście to Rozważaliśmy to dopiero wtedy, gdy zaczęły pojawiać się pierwsze przypadki w Europie. Przybył do Włoch, być może dotrze do Hiszpanii, a może nie. Jesteśmy daleko, nie dotrze do mojego województwa, do mojego miasta...

Mimo, że jeszcze nie pogodziliśmy się z rzeczywistością, słyszymy tylko rozmowy na ten sam temat. I zawsze z tymi samymi komentarzami. Ale… jeśli w Chinach, w Europie, gdzie jesteśmy lepsi pod względem zdrowia i długości życia, zmarło tylko ok. 3 tys., to nic się nie stanie. Więcej ludzi umiera na grypę. Ba! To wszystko kłamstwo, przejeżdżam, jadę na wycieczkę obejrzeć futbol we Włoszech. Jestem pewien, że nic mi się nie stanie.

Faza trzecia: akceptacja

21 lutego 2020 r. Włochy zamykają 11 gmin. 8 marca Włochy ogłaszają stan alarmowy w całym kraju. 14 marca 2020 r. Hiszpania akceptuje problem i podobnie jak Włochy ogłasza stan alarmowy. I tak dalej ze wszystkimi krajami Unii Europejskiej, a potem świata.

Wirus jest rzeczywistością, wierzymy w problem. Mamy problem i musimy działać. Akceptujemy to i reagujemy.

Zaczęliśmy podejmować działania, aby móc walczyć z tym, co mamy, wszędzie mówi się o wirusie i o tym, jak powinniśmy się zachować, aby uniknąć zarażenia. Ponadto podejmowane są różne środki; aby móc rozwiązać problem kryzysu zdrowotnego, aby pomóc osobom zagrożonym/narażonym na niebezpieczeństwo w promowaniu środków higieny i dezynfekcji itp.

Faza czwarta: odpowiedzialność

Wymagają od nas odpowiedzialności, a my ją dajemy. Zostajemy w domu, wychodzimy tylko po jedzenie. Wychodząc przestrzegamy zasad ustanowionych przez rząd; dystans społeczny, rękawiczki, maski, higiena osobista.

Rząd dzięki naszej dobrej pracy i temu, że wszystko wydaje się być coraz lepsze, pozwala nam wychodzić z dziećmi. Przygotowujemy się, aby i oni zrozumieli, jak ważne jest przestrzeganie zasad. Od tak młodego wieku rozumieją, że trzeba być odpowiedzialnym.

Nadchodzi niedziela 26 kwietnia, wychodzimy z dziećmi i widzimy, że w większości miast, miasteczek itp. zasady są przestrzegane. Jesteśmy odpowiedzialni, zaufali nam, a my pokazaliśmy, że jesteśmy zdolni. Zaczynamy odczuwać poczucie wykraczające poza odpowiedzialność, zmierzamy do piątej fazy tego procesu.

Faza piąta: miłość

Nie chcemy być zarażeni i nie chcemy też zarażać, Nie myślimy już tylko o sobie lub naszych bliskich, myślimy jako społeczeństwoChcemy dobra dla wszystkich. Myślimy o tym, co wycierpiały rodziny, które straciły swoich bliskich. Myślimy o profesjonalistach, którzy stracili życie, aby móc pomóc obywatelom naszego kraju.

Czujemy miłość, ale miłość, która nie polega tylko na oczekiwaniu czegoś w zamian od innej bliskiej osoby. Ta miłość rozciąga się na ludzi, których nigdy nie widzieliśmy ani o nich nie słyszałem.

Zaczynamy chcieć iść do pracy, lubimy naszą pracę, kochamy naszą pracę. Zaczynamy myśleć, że jesteśmy produktywni i zdolni do robienia wszystkiego, co sobie zaplanowaliśmy i o co nas proszą. Życie jest wyzwaniem, a my je podejmujemy. Kochamy się, kochamy się jako ludzie, podnosi naszą samoocenę. Uśmiechamy się jak nigdy dotąd.

Faza szósta: wdzięczność

Nie przekroczyliśmy jeszcze piątej fazy, ale wiemy o tym za ten powrót do "normalności" będziemy wdzięczni. Będziemy wdzięczni za to, że żyjemy, przytulamy naszą rodzinę, przyjaciół, idziemy do pracy i znów możemy zobaczyć naszych kolegów.

Teraz oglądanie morza, gór, spacer to czynności, które wykonaliśmy, ale których nie doceniliśmy w taki sam sposób, w jaki będziemy to robić. Nasze życie się zmieniło, wyszliśmy ze stanu, w którym robiliśmy wszystko, co chcieliśmy, bez ograniczeń, bez ograniczeń, do stanu, w którym nauczyliśmy się patrzeć na życie z entuzjazmem, radość, wdzięczność.

Zmieniliśmy się, a wraz z tym rozwinęliśmy się jako ludzie, jako rodzina, jako społeczeństwo. Teraz jesteśmy uprzywilejowanymi, którzy mogą liczyć na wszystko wokół nas i będziemy wiedzieć, jak to docenić w sposób, w jaki nigdy wcześniej nie wiedzieliśmy, że możemy. Teraz z wdzięcznością spojrzymy na wszystko wokół nas. Osiągnęliśmy stan spełnienia.