Osoby uległe: jakie 10 cech i postaw ich charakteryzuje?

Życzliwość i empatia to cechy, które pozytywnie cenimy u innych, ale jeśli zostaną doprowadzone do skrajności, mogą wpaść w nie chronicznie uległa postawa. Jest to problem nie tylko dlatego, że generuje dyskomfort u tych, którzy cierpią z powodu tej skłonności do uległości, ale także ponieważ predysponuje innych do przyjęcia roli dominującej lub przynajmniej przywódczej przy podejmowaniu decyzji decyzje.

Chodzi o to, że użyteczność lub problematyka pewnych cech psychologicznych zależy również od tego, co oznaczają w odniesieniu do innych. Nasze dobre samopoczucie nie emanuje po prostu z nas na zewnątrz, ale ma również związek z wpływem, jaki nasze postawy wywierają na innych i tym, jak wpływają one na nas. Aby, zobaczmy cechy osób uległych aby ułatwić identyfikację tych sytuacji i radzenie sobie z problemem.

• Powiązany artykuł: „16 typów osobowości (i ich cechy)"

Psychologiczne cechy osób uległych

Następnie zobaczymy, co charakteryzuje osoby uległei co to implikuje w ich codziennym życiu, w ich zwyczajach i sposobie odnoszenia się do innych ludzi.

1. Unikanie konfliktów

Ulegli ludzie mają tendencję do unikania konfrontacji, bez względu na to, jak małe. Oznacza to, że zwykle dokonują poświęceń, aby zapobiec tym „zderzeniom woli”, poświęcając czas, wysiłek i zasoby, aby inni się nie denerwowali.

Czasami tego typu ludzie nie lubią nawet pomysłu, że druga osoba odczuwa niecierpliwość lub złość. Wskazuje to, że taka postawa uległości zwykle nie odpowiada chęci wyzysku drugiej osoby (szukanie jej ochrony lub wpływu). ale link całej domeny jest generowany, a nawet mentalny.

2. bolesna przeszłość

Chociaż nie dzieje się tak we wszystkich przypadkach, wiele razy uległe osoby mają za sobą przeszłość pełną złego traktowania lub zastraszanie. ta przeszłość sprawia, że ​​uczy się, że inni zaatakują w najmniejszym stopniu, za jakąkolwiek wymówkę, z najmniejszym śladem frustracji lub gniewu. To z kolei zachęca innych do zaakceptowania przyznanej im dominującej roli.

3. Dyskretny profil osobowości

Osoby uległe zazwyczaj nie chcą przyciągać zbytniej uwagi. To jest coś robi się to, aby uniknąć konfliktów i upokarzających chwil w którym żadna agresja zainicjowana przez innych nie może być proporcjonalnie zareagowana.

4. Skłonność do nieśmiałości

Osoby uległe nie muszą takie być introwertycy, ale zwykle są nieśmiali. Oznacza to, że myślą niemal obsesyjnie o obraz, jaki dająi o tym, co myślą o nich inni, często wynikająca ze świadomości, że są uległe, a przez to niedoceniane społecznie lub z wieloma możliwościami wywołania złego samopoczucia. pierwsze wrażenie.

Oznacza to, że z trudem podejmą nieformalne rozmowy z nieznajomymi, np przykład, a czasem nawet trudno jest im zainicjować formalne dialogi z osobami, których nie znają Dobry. Po raz kolejny jest to konsekwencja tej próby zachowania dyskrecji.

• Możesz być zainteresowany: "4 różnice między nieśmiałością a fobią społeczną"

5. Tworzenie linków zależności

uległe osoby przyjmują rolę kogoś, kto potrzebuje ochrony, i dlatego powszechne jest dla nich tworzenie asymetrycznych relacji opartych na zależności.

W przypadkach patologicznych, takich jak te, w których została zdiagnozowana Zaburzenie osobowości zależnej, może to dojść do skrajności, w której nie robi się nic, co nie ma nic wspólnego z byciem blisko kogoś, kto pełni rolę „obrońcy” i komu zwyczajowo we wszystkim służy.

6. Brak asertywności

Osoby uległe relatywnie mało mówią o swoich poglądach, nie poświęcają dużo czasu na wyrażanie swoich opinii i wolą skupić się na tym, czego chcą lub potrzebują inni. Czasami trudno jest ustalić, jakie są ich motywacje, ponieważ mogą unikać mówienia o nich otwarcie. Ogólnie oznacza to wyraźny brak asertywności.

• Powiązany artykuł: „Osoby asertywne: 10 cech, które mają ze sobą wspólnego"

7. Starają się zadowolić innych

Inną psychologiczną cechą uległych ludzi jest to nie mają nic przeciwko ujawnieniu swojego statusu „partii zdominowanej” w związku. Chociaż czasami mogą przyjąć pasywną, agresywną rolę, unikają niewykonywania rozkazów, aby nie prowokować walk i sporów.

8. zakontraktowany język niewerbalny

Osoby uległe, ponieważ starają się nie zwracać na siebie uwagi, poprzez swoje pozy starają się uczynić swoje ciało jak najbardziej dyskretnym. Często trzymają oczy spuszczone, ręce i nogi poruszają się nieco na zewnątrz w stosunku do pionowej osi ciała lub garbią plecy.

9. Mówią, że stosunkowo często czują się źle

Ponieważ nie ma sposobu, aby komukolwiek zaprzeczyć, jedyny sposób, w jaki muszą dać sobie przerwę, to doprowadzić ich ciało do skrajności. Dlatego częściej się męczą lub częściej chorują: przechodzą przez więcej momentów stresu i wysiłki niż większość otaczających ich ludzi, ponieważ rzadko się im idzie na ustępstwa To samo.

10. mało mówią

Nie tylko istnieje tendencja do nawiązywania niewielkich kontaktów z nieznajomymi; Ponadto istnieje tendencja do mówienia mniej, a kiedy to robisz, rozmowy dotyczą zwykle nieistotnych tematów. W ten sposób uwaga nie jest zmuszona do całkowitego skierowania się na siebie, co by się stało, gdyby np Na przykład opowiadane są anegdoty z dzieciństwa lub jeśli jest wyjaśnione, jakie projekty życiowe mają być realizowane do przodu.

Jak przezwyciężyć skłonność do uległości wobec innych?

Najbardziej godny polecenia i ogólnie skuteczny sposób na przezwyciężenie tej tendencji do uległości polega na idź na psychoterapię. Przy profesjonalnym wsparciu psychologa będziesz miał strategie zarządzania emocjami, które wzmacniają samoocenę, wzmacniają asertywność i pomagają wydostać się z błędnego koła ciągłego podporządkowania się innym. reszta. Proces ten trwa zwykle kilka miesięcy i przynosi dobre efekty, ale aby zadziałał, trzeba chodzić na okresowe sesje bez przerywania terapii.