Co musisz wiedzieć, aby podejmować lepsze decyzje?

Nie trzeba dodawać, jak trudno jest podejmować pewne decyzje w życiu. Złożoność każdej decyzji, która ma zostać rozwiązana, ma ogólnie związek z implikacjami wyników, tj. Innymi słowy, jakie mogą być konsekwencje, gdy powiemy „tak” lub „nie” czemuś, co jest przedstawia.

Paradoksalnie, im więcej mamy opcji dotyczących konfliktu, który wymaga naszego aktywnego udziału, tym trudniej będzie sobie z nim poradzić. Właśnie z tego powodu gromadzenie informacji w tym zakresie w zamian za łagodzenie tzw rozpacz i niepewność, na którą jesteśmy narażeni, dodadzą tylko komplikacji, dlatego jeśli chodzi o zbieranie informacji, wygodnie jest być z nimi selektywnym.

Słowo zdecydować niesie w sobie zadecyduję, co można rozumieć jako „od”, oraz upadnę, jak „cięcie”. Mówiąc prosto, chociaż nie ma w tym nic prostego, podejmowanie decyzji nie jest niczym więcej niż wyborem między różnymi opcjami, jest to poddanie się sytuacji, która jest nam przedstawiona. Ponownie, Podjąć decyzję to znaleźć wyjście z niedogodności, które nas czekają i które narzucają wybór

, wybór lub znalezienie konkretnego sposobu działania spośród różnych dostępnych alternatyw.

• Powiązany artykuł: „Czym są oszukańcze myśli i jak im zapobiegać?”

Niepewność i podejmowanie decyzji: jak są ze sobą powiązane?

Niepewność, czyli przyczyna naszej udręki, która nie daje nam spać po nocach, dopóki jej nie rozwiążemy, jest prawie instynktowne uczucie, z którym mamy do czynienia podczas podejmowania decyzji, które jest niczym innym jak nieodłącznym warunkiem bycia żywym.

Schronimy się w informacjach własnych lub innych o tym, co się wydarzyło, zamiast zaakceptować lub odrzucić jakąkolwiek opcję, która jest nam przedstawiona. Oczywiście nie jesteśmy pewni, jaki będzie wynik i właśnie dlatego mówimy o decyzjach.

Wierzymy, że niepewność rozwiązuje się poprzez gromadzenie informacji w odniesieniu do problemu, który musimy rozwiązać, ale w rzeczywistości tak duża ilość wiedzy i informacji tylko nam przeszkadza. Nadmiar informacji i opinii zwiększa niepewność, stres i niepokój związany z podejmowaniem decyzji..

Trudno jest ocenić opcje bez obawy, że się pomylę, ale jak we wszystkim i bez optymizmu, możemy znaleźć pozytywny aspekt, który ma stać się wysoce kreatywnym, aby znaleźć rozdzielczość problem.

• Możesz być zainteresowany: „Strach przed niepewnością: 8 kluczy do jego pokonania”

Od czego zależy nasza zdolność do podejmowania decyzji?

Musimy zrozumieć, że na podejmowanie decyzji ma wpływ kontekst osobisty, społeczny, kulturowy i polityczny, w którym się znajdujemy. Dzisiejsza decyzja może nie być właściwa, gdy minie czas. To właśnie mamy na myśli, kiedy mówimy o tym, jaki wpływ na nich ma kontekst, w którym się znajdujemy w czasie każdego arbitrażu, ale to jest okoliczność, której nie możemy w tej chwili rozważać, ponieważ nie wiemy, jak wartości i kultura będą się zmieniać za wiele lat późno.

Nieprzewidywalność przyszłości i brak doświadczenia w temacie sprawiają, że szukamy rozwiązań czasem łatwych, a nawet magicznych. Przywołujemy wszelką wiedzę i nie przestajemy słyszeć wszystkich głosów, które pojawiają się świadomie lub nieświadomie, aby coś kazało nam uciec z tak niewygodnego miejsca.. Decydując, podejmujemy ryzyko.

Decyzje medyczne, decyzje pracownicze, wybór kariery zawodowej, zakup nieruchomości czy duże inwestycje to między innymi sytuacje, w których znajdujemy się przez całe życie. Na innej skali są te zabarwione uczuciami miłości, takimi jak wybór lub kontynuacja związku z partnerem lub posiadanie dzieci, na przykład, to znaczy, jesteśmy poddani konieczności podejmowania decyzji od najbardziej zaangażowanych do najbardziej zaangażowanych prosty.

A trzeba się poznać i rozpoznać nasz sposób działania i myślenia w obliczu tego konfliktu, który przed nami stoi. przedstawia, ponieważ pomoże nam to skorygować drobne zniekształcenia i nauczy nas o nas samych sobie. To jest do powiedzenia, każda pojawiająca się przeszkoda nabiera wartości, jeśli wiemy, jak ją wykorzystać.

• Powiązany artykuł: „Jakie jest umiejscowienie kontroli?”

Jak poprawić naszą zdolność do podejmowania decyzji?

W „Transformacji współczesnego umysłu” Jonathan Haid i Greg Lukianoff omawiają historyczny rozwój i filozofię ludzkiego umysłu i jak ewoluowało nasze rozumienie poznania w podejmowaniu decyzji. decyzje. Autorzy wyjaśniają to Podejmowanie decyzji jest rozumiane jako złożony proces poznawczy, który obejmuje ocenę i porównanie wielu opcji., rozważenie długoterminowych konsekwencji oraz zastosowanie logicznych i racjonalnych zasad w celu dokonania świadomego wyboru.

Przy podejmowaniu decyzji nie wolno nam pomijać czynników emocjonalnych i naszego stanu poznawczego, rozumiejąc, że do tych czynników dodaje się niepewność i presję czasu. Musimy pamiętać, że absolutnie nie ma dobrych ani złych decyzji, ponieważ zawsze będziemy o tym wiedzieć po ich podjęciu.

W obliczu tych perypetii nasza ludzka natura narzuca nam zdrowy stan poznawczy, który odnosi się do bycia zrównoważony emocjonalnie do wykonania zadania, czyli zachowanie spokoju i jasności umysłu jest jednym z nich wymagania. Jeśli z jakiegoś powodu lub ze względu na rodzaj decyzji, którą należy podjąć, nie jesteśmy w tym stanie, szukanie pomocy w wyjaśnieniu naszych pomysłów byłoby częścią rozwiązania. ponieważ wychodząc od pokory w obliczu trudności konfliktu, przygotowuje nas w bardziej rozsądny sposób wobec naszych możliwości, uczuć i zasoby.

Innym interesującym punktem jest to decyzja, którą należy podjąć, musi być zgodna z wartościami, które odpowiadają tej chwili, to znaczy, że są zgodne z naszym sposobem myślenia i odczuwania. Oznacza to, że kiedy podjęta decyzja zostanie oceniona później, będziemy mogli pomyśleć, że w oparciu o przeżytą chwilę i narzędzia, które mieliśmy, zrobiliśmy wszystko, co w naszej mocy. Nie oznacza to pokuty, ale uznanie własnego wzrostu i oczywiście uczenia się.

Bycie nam wiernym jest cechą pozytywną i będzie warunkiem oceny problemu. Kolejną rzeczą, o której należy pamiętać, jest odłożenie na bok nieelastyczności i pozwolenie sobie na wysłuchanie opcji od znających się na rzeczy ludzi. To da nam większe szanse na powodzenie rezolucji. Wiara, że ​​istnieje tylko jeden sposób rozwiązania problemów, sprawi, że uwierzymy, że jeśli staniemy się bardziej elastyczni, przegrywamy, a niekoniecznie tak jest. Chodzi raczej o najlepsze rozwiązanie na ten moment, ocenę ryzyka i większych szkód niż pozostawanie stanowczym i zamkniętym na możliwe błędy.

Teorie psychologiczne sugerują, że lęk przed śmiercią może wiązać się z utratą kontroli i niepewnością, co będzie po śmierci. Jeśli pojmujemy decyzję jako granicę, nie jesteśmy daleko od narażenia na te uczucia..

Z tej perspektywy, kunktatorstwo można to postrzegać jako formę unikania lęku przed śmiercią. Podejmowanie ważnych decyzji może powodować niepokój i stres, zwłaszcza jeśli wiąże się to z istotną zmianą w życiu danej osoby. W niektórych przypadkach ludzie mogą odłożyć podjęcie decyzji, aby uniknąć stawienia czoła temu lękowi przed granicą, a zatem przed nieodwracalnością, jak gdyby to była mała śmierć.

Odkładając podejmowanie decyzji, człowiek może poczuć, że ma więcej czasu, a tym samym uniknąć myślenia o tym, że życie jest ograniczone; więc chociaż może to być trudne, podejmujmy decyzje z pewnością siebie, wiedząc, że uczymy się i rozwijamy w tym procesie.

Wreszcie, ważne jest, aby pamiętać, że podejmowanie decyzji może być również okazją do indywidualnego wzrostu i rozwoju.. Przeżywając ten proces, możemy nauczyć się ufać naszej intuicji i rozwijać wiarę we własne możliwości. Dlatego jedną z rekomendacji jest, abyśmy od najmłodszych lat uczyli nasze dzieci wybierać między różnymi alternatywami (oczywiście tymi, które odpowiadają ich wiekowi).

Należy wziąć pod uwagę, że w przypadku dzieci opcji, które zaproponujemy, musi być niewiele (dwa lub trzy, nie więcej), ponieważ w czasie ich rozwoju nie jest wygodnie męczyć je różnymi alternatywami. W ten sposób wspólne uczenie się z ludźmi, którzy nas kochają, staje się nie tylko wartościowe samo w sobie, ale i generuje zaufanie do procesu stawiania czoła decyzji i jej konsekwencjom, które w większości przypadków nie są nieodwracalny.