Benching: fałszywe relacje utrzymywane dla wygody

Nowe technologie zagościłyi pozwalają nam wchodzić ze sobą w interakcje w sposób, jakiego nigdy wcześniej sobie nie wyobrażaliśmy. Jesteśmy, na dobre i na złe, stale połączeni. I stale się komunikujemy.

Ale mimo to żyjemy w coraz bardziej indywidualistycznej i egocentrycznej kulturze. W ten sposób wiele osób korzysta z metod komunikacji i sieci społecznościowych, aby zaspokoić swoje potrzeby. potrzeby ego, czasami generując toksyczne relacje, aby poczuć się chcianym i zachować poczucie własnej wartości. Przykładem jest to, co dzieje się w ławce, koncepcja, o której mówimy w tym artykule.

• Powiązany artykuł: „Toksyczne przyjaźnie: 7 znaków, które pozwolą wykryć złego przyjaciela"

Co to jest ławkowanie?

Benching rozumiany jest jako sytuacja, w której osoba utrzymuje jakiś kontakt z drugą osobą, na ogół komunikując się z nią krótko i powierzchownie, wyłącznie w celu utrzymania ich zainteresowania własną osobą ale bez udawania, że ​​uzyskałem przyjaźń lub cokolwiek innego poza czerpaniem z niego korzyści.

jesteśmy przed rodzaj toksycznego związku opartego na manipulacji w którym jeden podmiot wykorzystuje drugiego jako substytut, pozostawiając go na „ławce” na wypadek, gdyby nic lepszego nie wyszło. Nie jest to tak naprawdę cenione, ale ma na celu utrzymanie kontaktu, aby osoba, która wykonuje tę praktykę, nie została zapomniana.

Nie grozi nam zatem zniknięcie, jak w przypadku tzw widmo lub powolne zanikanie, ale raczej w długotrwałym kontakcie, w którym osoba oczekująca nie widzi, jak zanika interakcja z drugą osobą i pozostaje w oczekiwaniu, zachowując pewien poziom nadziei na przyjaźń lub znaczącą więź, co skłania go do zwracania uwagi na praktykującego ławka.

Mechanizm działania jest podobny do tego, co dzieje się w przypadku uzależnień: interakcja z osobą generuje się w ofiarą ławki poczucie dobrego samopoczucia, które będzie się zmniejszać i miało tendencję do zanikania wraz z jego brakiem kontakt. Jednak pojawienie się nowych komunikatów, jakkolwiek banalnych i pozbawionych treści, rozbudzają pragnienie uczucia i autentycznych więzi uczuciowych. Osoba, o której mowa, czyni jakiś komentarz lub interakcję, aby zaspokoić to pragnienie: tak jest bardzo często, na przykład komplement dla drugiej osoby) i sprawić, by ta druga osoba została kolczyk. Co w wielu przypadkach osiąga się przez długi czas.

W jakich kontekstach występuje?

Ławka Jest to szczególnie widoczne w kontekście relacji par, będąc obecnie bardzo widocznym w aplikacjach do flirtowania, a nawet przez WhatsApp. Ale podobnie jak w przypadku duchów, nie jest to coś naprawdę nowego: to samo można zrobić przez telefon, a nawet twarzą w twarz.

Ale para nie jest jedynym kontekstem, w którym mogą pojawić się podobne postawy: odnajdujemy je również w związkach przyjaźni bycie jedną częścią używaną przez drugą wyłącznie jako dziką kartę, bez prawdziwego doceniania samej osoby.

Przyczyny tego zjawiska

Dlaczego zdarza się wyrównywanie? Różni autorzy proponują, że część jego przyczyn wynika ze społeczeństwa, w którym żyjemy, w którym za każdym razem istnieje utrzymywana jest większa indywidualność i egocentryzm oraz powierzchowne kontakty, którym przywiązujemy niewielką lub żadną wartość. Drugi jest często używany jako przedmiot lub coś, z czego możemy skorzystać lub zadowolić się, jeśli nic innego nie stanie nam na drodze.

Na poziomie osobistym ci, którzy wykonują tę praktykę, zwykle prezentują wysoki poziom narcyzm I ciesz się, że inni ludzie zwracają na nich uwagę. Często są to osoby o pewnym poziomie egocentryzmu, a czasem narcyzmu. Nie jest konieczne, aby mieli coś z inną osobą: tym, co porusza sędziego w takich przypadkach, jest fakt, że czuje się potrzebny. Z drugiej strony mogą z niego korzystać również osoby o niskim poczuciu własnej wartości, którym zależy na aprobacie innych, aby czuć się dobrze.

Często zdarza się również, że nie ma empatii wobec innych i tego, co mogą czuć, lub coś takiego istnieje obawa przed samotnością i uciekają się do utrzymywania tego typu relacji na wypadek, gdyby niczego nie znaleźli dalej. Inną opcję można znaleźć w istnieniu wielu relacji tego samego typu w tym samym czasie, na wypadek gdyby ulubiony temat, z którym naprawdę chcesz się komunikować, nie odpowiada. Wreszcie, choć znacznie rzadziej, możliwe jest, że niektóre osoby robią to nieumyślnie i mogą próbować przejawiać bardziej odpowiednie zachowania.

Konsekwencje dla poszkodowanych

Ani z tobą, ani bez ciebie. Jest to prawdopodobnie zdanie, które najlepiej opisuje to, co dzieje się podczas ławkowania z osobą, która na to cierpi. Z jednej strony osoba, którą jesteś zainteresowany, komunikuje się, nie mogąc o niej zapomnieć. Z drugiej strony jest w dużej mierze ignorowany i możemy, ale nie musimy, być świadomi niewielkiego zainteresowania innych nami.

Konsekwencją tego jest pojawienie się pewnego zamętu, niepewności i postępującego rozczarowania. Nierzadko spada samoocena (przecież druga osoba nie uważa nas za aż tak ważnych) i rodzi się poczucie bycia wykorzystanym lub nagrodą pocieszenia. Z drugiej strony faworyzowane są również związki zależności, które generują wysoki poziom cierpienia, a także pojawianie się późniejszych trudności relacyjnych.

• Możesz być zainteresowany: "Niska samoocena? Kiedy stajesz się swoim największym wrogiem"

Co zrobić, jeśli jesteśmy stroną poszkodowaną?

Wiedza o tym, co zrobić w tej sytuacji, może być trudna. Pierwszym krokiem jest zaakceptowanie i założenie, że jeśli długotrwały kontakt przebiega zgodnie z tym samym wzorcem zachowania, niezależnie od przyczyny, cierpimy na schizofrenię. W takim przypadku najlepiej zerwać z tą osobą kontakt., ponieważ druga osoba nie będzie miała na to ochoty.

Nie byłoby w tym nic dziwnego, że po zaprzestaniu wysyłania wiadomości podmiot, który przeprowadzał benchmarking, zaczyna wykazywać znacznie większe zainteresowanie, w wyniku potrzeba bycia podziwianym przez temat. Ogólnie rzecz biorąc, jedyną rzeczą, której się szuka, jest trzymanie drugiego w haczyku, czego należy unikać. Przed zerwaniem relacji zaleca się mówienie faktów (jeśli druga strona nie jest tego świadoma, może podjąć próby zmiany, chociaż na ogół odbywa się to całkowicie dobrowolnie) i wyraźnie je ujawnić, a także zakomunikować zakończenie związku w formie elektronicznej jasne.