14 toksycznych słów, które powinieneś wyeliminować ze swojego słownika

Są toksyczne słowa, których nie powinniśmy używać. Niektóre z nich są dla nas negatywne, ponieważ ograniczają warunki, które uniemożliwiają nam postęp i się rozwijać, inne nie są bardzo specyficzne, a jeszcze inne mogą zaszkodzić samoocenie osoby, do której się odnosi. mówimy.

Jak twierdzi psycholog Montse Luján Treviño: „Sposób, w jaki używamy języka, wpływa innych, bo możemy kogoś zatopić lub spowodować zmianę postaw według czego mówimy".

• Powiązany artykuł: „16 rodzajów języków (i ich charakterystyka)”

jesteśmy tym, co mówimy

Słowa mają pozytywny lub negatywny wpływ na nas i na innych. Catherine Pratt, autorka książki „Jak radzić sobie z negatywnymi ludźmi”, mówi, że negatywni ludzie mogą powodować u innych zmęczenie, a nawet depresję. I to jest to słowa, których używamy, nie tylko wpływają na inne osoby, ale wiele mówią o nas. Jak mówi popularne powiedzenie, „język jest odbiciem naszej myśli”.

Toksyczne słowa mają również wpływ na nasz wizerunek i na to, jak postrzegają nas inni. Ludzie chcą otaczać się pozytywnymi ludźmi i unikać tych, którzy sprawiają, że czujemy się źle i którzy projektują negatywność. Ponadto toksyczne słowa są również słowami ograniczającymi, w tym sensie, że ograniczają nasz rozwój osobisty i nie pozwalają nam osiągnąć sukcesu.

Lista toksycznych słów

Ale, jakie są toksyczne słowa? jakie są negatywne słowa?

Istnieje wiele terminów, których nie powinniśmy używać jako części naszego języka. Oni są następni.

1. Niekompetentny

Są słowa, które kiedy ktoś je otrzymuje, sprawiają, że czuje się niezdarny i nieudolny. Dlatego należy unikać nazywania kogoś niekompetentnym. Ponieważ? Ponieważ każda osoba ma szereg mocnych i słabych stron i może być dobra w wykonywaniu niektórych zadań, ale nie w innych.

Na przykład osoba nadal nie jest dobra w pracy jako kelner, ale może świetnie znać nowe technologie i doskonale sprawdzać się jako programista stron internetowych. Aby nie używać słowa niekompetentny, jeśli chodzi o pracę lub studia, zawsze mądrze jest zachęcić tę osobę do odnalezienia swojej prawdziwej pasji. Może się nie sprawdzić w tej pracy, ale znajdzie się inna, w której idealnie się wpasujesz i w której będziesz mógł wykorzystać swoje umiejętności.

2. Queer

Jednostki mogą mieć wiele uprzedzeń i bronić się przed tym, co nie pasuje do naszych mentalnych schematów. Istnieje wiele kultur z ich sposobami myślenia, wartościami i zwyczajami, i to właśnie sprawia, że ​​nasz świat jest tak różnorodny, bogaty i różnorodny. C.Kiedy mówimy, że ktoś jest dziwny, mówimy, że jesteśmy normalni.kiedy tak naprawdę wszyscy jesteśmy różni.

Jeśli należysz do osób, które nazywają kogoś dziwakiem i cierpią na jakiś problem, powinieneś być wdzięczny za to, że miałeś szczęście urodzić się w dobrej rodzinie i cieszyć dobrym zdrowiem. Życie może być bardzo niesprawiedliwe dla niektórych ludzi.

3. potrzebuję cię

To wyrażenie, jeśli jest używane w związku, odnosi się do zależności emocjonalnej. Używają go osoby, które mają niskie poczucie własnej wartości i które uzależniają się od związku, mimo że są toksyczne. Kiedy ktoś ma wysokie poczucie własnej wartości, nie potrzebuje nikogo do szczęścia., bo partner jest dopełnieniem i nie jest dla niego wszystkim.

Oczywiście nie ma nic złego w cieszeniu się towarzystwem ukochanej osoby ani w okazywaniu uczucia miłości. Jednak mylenie tego z normalizacją faktu, że jesteś zależny od drugiej osoby (ze wszystkim, co to oznacza) może sprawić, że popadniesz w coś w rodzaju małego kultu opartego na dwóch osobach.

• Powiązany artykuł: „12 wskazówek, jak przezwyciężyć uzależnienie emocjonalne”

4. Żargon

„Nie mogę” to jedno z tych ograniczających słów, które uniemożliwiają podjęcie działania i paraliżują.. Poza skrajnymi przypadkami, wysiłek i wytrwałość pozwolą Ci osiągnąć swoje cele, o ile są one realistyczne i wiesz, jak zarządzać swoimi zasobami. Ale musi być jasne, że często jest to największa bariera, jaka istnieje między sobą a celami możliwe do zrealizowania są myśli samosabotujące, stworzone jako wymówka, by nie wychodzić ze strefy komfort.

5. Muszę, nie muszę

„Powinienem lub nie powinienem” ma związek z serią przekonań społecznych lub tym, co inni każą ci robić. Jesteś jedyną osobą, która wie, co Cię motywuje i co sprawi, że będziesz szczęśliwy. Więc teraz możesz usunąć to słowo lub wyrażenia, takie jak: Muszę się ożenić, Muszę być lekarzem itp. Ze swojego osobistego słownika. Lepiej używać w ten sposób: „Chcę być strażakiem” lub „Chcę podróżować”.

6. Niemożliwe

To słowo jest podobne do „nie mogę” i jak wspomniano powyżej, poza niektórymi przypadkami można osiągnąć realistyczne cele. Więcej niż niemożliwe, lepiej byłoby powiedzieć: „jest to trudne, ale nie niemożliwe”.

Pytanie brzmi, że choć w praktyce są rzeczy, których nie da się zrobić w określonym czasie i przy pomocy środków który jest dostępny, używamy bardzo często w pojęciu niemożności nie ruszenia się z miejsca, niepodjęcia wysiłku, aby się rozwijać.

7. Nienawidzić

Nienawiść to negatywna emocja, która zachęca do agresji i przemocy. Według psychologa Manuela Vitutii w Huffington Post: „Ta emocja kradnie nam spokój i nie pozwala nam cieszyć się niczym innym. Uczucie nienawiści jest jak cierpienie na wrzód.” Nigdzie nie dojdziemy, mówiąc komuś, że go nienawidzimy. Akceptacja jest zawsze lepsza i iść dalej bez urazy.

8. Znudzony

Zawsze są rzeczy do zrobienia, jeśli się nudzisz, to dlatego, że nie masz bogatego życia. Zamiast siedzieć na kanapie i oglądać telewizję, lepiej idź na spacer, pobiegaj lub przeczytaj ciekawą książkę psychologiczną, taką jak ta: „30 najlepszych książek psychologicznych, których nie możesz przegapić”.

9. Zły

Gniew jest często reakcją, której żałujemy.. Na przykład, kiedy jesteśmy w związku i wybuchamy z powodu czegoś głupiego, to czas przeprosić za naszą reakcję i przyznać, że to nie była taka wielka sprawa. Eksperci twierdzą, że złość jest reakcją wtórną, za którą często kryje się niepewność, strach fala smutek. Dlatego jeśli masz zamiar się złościć, najpierw przeanalizuj, czy nie ma innej przyczyny, która powoduje twój gniew.

10. Winić

Obwinianie innych może również maskować naszą niepewność., i może uniknąć uznania, że ​​my również jesteśmy winni. W rzeczywistości łatwiej jest obwiniać innych niż głęboko zastanawiać się nad swoją częścią winy.

11. Brzydki

Żyjemy w społeczeństwie, które wysoko ceni wygląd fizyczny ludzi i w którym dominuje kultura wizerunku.. I nie każdy ma cechy fizyczne, w których się zakochuje. Ale to nie daje ci prawa do gardzenia kimś z tego powodu, ponieważ może on mieć inne ważne cechy w środku. Nazwanie kogoś brzydkim może mu bardzo zaszkodzić i dlatego musimy to wykreślić z naszego słownika.

12. Bezużyteczny

Nazywanie kogoś bezużytecznym jest jak nazywanie go niekompetentnym.. Jest to poniżająca zniewaga, której należy za wszelką cenę unikać. W pracy, jeśli uważasz, że ktoś nie ma cech niezbędnych do pełnienia tej roli, daj mu znać, ale zachęć go do poświęcenia się czemuś innemu. Z pewnością możesz wydobyć jego talent w inny sposób.

13. Awaria

Słowo niepowodzenie musi zostać usunięte ze słownika osobistego, ponieważ jest słowem ograniczającym i dlatego negatywnie wpływa na rozwój osobisty. Niepowodzenia to doświadczenia, z których można się czegoś nauczyć i są to doświadczenia bardzo wzbogacające.

14. Zły

Nazywanie kogoś złym jest niekonkretne. Ponadto, czy coś jest dobre, czy złe, można dyskutować. Na przykład są ludzie, którzy uważają, że uprawianie seksu z więcej niż jedną osobą jest złe, chociaż tak naprawdę nie jest.

Podobnie możemy nazwać kogoś złym tylko dlatego, że nie traktuje nas tak, jak byśmy tego chcieli. Aby podać inny przykład, jeśli nasz partner nas opuści, ból sprawi, że będziemy postrzegać go jako złą osobę, ponieważ objawia się uraza.