Jak pomóc osobie z alkoholizmem? 13 kluczy

Spożywanie alkoholu jest społecznie akceptowanym zjawiskiem, które w rzeczywistości było częścią wielu kultur od czasów starożytnych. Jednak wiele osób z czasem angażuje się w nadmierne i długotrwałe spożywanie alkoholu i ostatecznie uzależnić się od tej substancji: mówimy o uzależnieniu od alkoholu lub alkoholizm.

Taka sytuacja ma poważne reperkusje dla podmiotu, mogąc wywołać poważne problemy zdrowotne, a nawet doprowadzić do śmierci. Chodzi o coś dramatycznego, co wiele rodzin obserwuje u jednego ze swoich członków, nie wiedząc, jak się zachować. Jak pomóc alkoholikowi? W tym artykule omówimy szereg ogólnych wskazówek, które rodzina i przyjaciele mogą uznać za istotne i przydatne w rozwiązaniu tego problemu.

• Powiązany artykuł: „Alkoholizm: to są skutki uzależnienia od alkoholu"

Zapamiętywanie pojęć: czym jest alkoholizm?

Alkoholizm jest uważany za uzależnienie od alkoholu, czyli nabycie fizyczne i psychiczne uzależnienie od spożywania napojów spirytusowych która powstaje w wyniku nabywania tolerancji na jej spożywanie. Organizm potrzebuje większych ilości substancji, aby zauważyć te same efekty, podczas gdy jej brak generuje silne objawy odstawienne, teraz obejmujące dysforię, pobudzenie, drgawki i inne rodzaje niepokojenie. Jest spożywany w taki sposób, że inwestuje się dużo czasu w zdobycie alkoholu lub zaniedbuje lub upośledza inne istotne czynności lub dziedziny życia.

Mamy do czynienia z sytuacją, w której podmiot traci kontrolę nad konsumpcją, która jest znacznie większa niż się spodziewano. zamierzone i przeprowadzane pomimo świadomości możliwych negatywnych konsekwencji zarówno dla niego, jak i dla niego wokół. Jednak często istnieje chęć zaprzestania używania i mogła zostać podjęta jedna lub więcej prób (nieudanych). Mimo to często zaprzeczają istnieniu zależności.

Niekontrolowane i częste spożywanie alkoholu może mieć dramatyczne konsekwencje, będąc w stanie generować marskość wątroby, stłuszczenie wątroby, a nawet dysfunkcję nerek. Uszkodzenie tych narządów może być nieodwracalne i prowadzić do konieczności przeszczepu lub nawet śmierci w wyniku zniszczenia wspomnianych tkanek. Alkoholik jest często pod wpływem alkoholu, często dochodzi do utraty przytomności i utraty przytomności. W niektórych przypadkach podmiot może osiągnąć śpiączkę etylową lub nawet śmierć z powodu zatrzymania krążenia i oddychania.

Zachowanie jest również zmienione, od agresywności do skrajnej bierności, i nierzadko zdarza się, że ryzykowne zachowania są przeprowadzane pod wpływem alkoholu. Społecznie mogą cierpieć z powodu porzucenia swojego środowiska lub powodować wielkie cierpienie dla otaczających ich osób.

• Możesz być zainteresowany: "8 oznak uzależnienia od alkoholu"

Pomoc alkoholikowi: kilka podstawowych wskazówek

Rodziny i najbliższe otoczenie zwykle nie wiedzą, co zrobić, aby poradzić sobie z problemem, często obwiniając podmiot lub udając, że nie wie lub usprawiedliwia swoje zachowanie. Ale takie zachowania nie pomagają pacjentowi, a wręcz mogą skomplikować jego stan. Dlatego teraz przyjrzymy się kilku wskazówkom, jak pomóc alkoholikowi, zarówno po to, by uświadomić mu swój problem, jak i ułatwić jego rozwiązanie.

1. Środowisko musi rozpoznać problem

Przede wszystkim, choć może się to wydawać logiczne, pierwszym krokiem, który należy wziąć pod uwagę, jest nie usprawiedliwianie lub ignorowanie zachowania i nadmiernej konsumpcji podmiotu z alkoholizmem. Podmiot, który cierpi na to zaburzenie lub chorobę (nie występek, coś ważnego do wzięcia pod uwagę) występuje picie alkoholu, które jest niebezpieczne i ma wiele konsekwencji krótko- i długoterminowych termin. Ten fakt, jak również to, że jest to choroba lub zaburzenie, a nie coś, co podmiot robi i nad czym ma całkowitą kontrolę, musi być zrozumiałe i zrozumiane przez jego bliskie otoczenie.

Ważne jest, aby o tym pamiętać, niezależnie od tego, czy podmiot jest w stanie zidentyfikować i rozpoznać swój problem, czy też nie jest tego świadomy.

2. Podejdź do tematu w chwili trzeźwości

Aspekt również pozornie logiczny, ale może być trudny do uwzględnienia przy omawianiu tematu przybywa pijany i zachowuje się irracjonalnie, ma zająć się sprawą w czasie, kiedy jest trzeźwy. Dyskusja na ten temat pod wpływem alkoholu nie będzie miała takiego samego efektu., nie będąc podmiotem w stanie do refleksji, łatwo zapominając o tym, co zostało powiedziane, a nawet możliwa jest agresywna reakcja z jego strony.

3. Przyjmij postawę pomagania, a nie obwiniania

Może to być proste, że frustracja i ból spowodowane stanem naszego przyjaciela, partnera, członka rodziny lub istoty ukochaną osobę, czy też jego zachowanie lub wyczuwalny brak chęci zmiany, skłaniają nas do obwiniania go o to sytuacja. Fakt ten nie pomaga podmiotowi, ale może generować reakcje i istnienie konfliktów, które w niektórych przypadkach mogą nawet skłonić osobę dotkniętą chorobą do picia więcej, aby uniknąć dyskomfortu.

Nie chodzi o udawanie, że nic się nie dzieje, ale o rozwiązać problem bezpośrednio, ale przyjmując empatyczną postawę który pozwala podejść do tematu w sposób proaktywny i oparty na współpracy. Ważne jest również, aby pamiętać, że nie powinieneś być protekcjonalny ani zaczynać z pozycji wyższości, co również spowoduje reakcję.

4. obserwuj, jak się komunikujesz

W nawiązaniu do poprzedniego punktu musimy pamiętać, że mamy do czynienia z bardzo złożoną sytuacją. Konieczne jest, abyśmy mogli wyrazić nasze uczucia w związku z sytuacją, w jakiej znajduje się nasza ukochana osoba, będąc użytecznym, że włączamy się w zdania.

Zaniepokojenie, jeśli istnieje, powinno zostać wyrażone i często pomocne jest wymienienie niektórych zachowań, które Cię dotyczą. Wyrażaj się z empatią i staraj się szukać dialogu, pytając, dlaczego niektóre zachowania nie są nadmiernie wymagające.

5. zachować pewien stopień kontroli

Osoba z alkoholizmem to osoba z głębokimi trudnościami w kontrolowaniu spożycia alkoholu, a ta utrata kontroli jest najbardziej definiującym aspektem tego zaburzenia. Chociaż nie chodzi o ciągłe kontrolowanie każdego wykonywanego gestu, wskazane jest zachowanie pewnej kontroli nad swoją sytuacją. Jednym ze sposobów na to jest zarządzanie pieniędzmi., w taki sposób, abyś mógł kontrolować kwotę, którą podmiot niesie i co jest wydawane, a nawet na co w zależności od tego, jak. Co prawda osoba może pozyskać pieniądze z innych źródeł lub nawet zostać zaproszona, ale ta procedura jest bardzo przydatna i ogranicza możliwość zakupu alkoholu.

6. Unikaj ekspozycji na bodźce, które wyzwalają reakcję na picie

Ludzie są przyzwyczajeni do robienia pewnych rzeczy w określonych miejscach. Chociaż pić można wszędzie, zapobiegać narażeniu osoby alkoholowej na sytuacje lub środowiska ułatwiające konsumpcję to jest bardzo użyteczne. Na przykład bary, dyskoteki czy imprezy to miejsca, w których konsumpcja napojów alkoholowych jest powszechna.

Nie pij też przy niej. Sprawiłoby to, że podmiot pomyślałby o alkoholu i jednocześnie wysłałby sprzeczną wiadomość: chcę, żebyś przestał pić, ale ja piję.

7. Weź pod uwagę możliwą rolę, jaką odgrywamy w uzależnieniu

Ogólnie rzecz biorąc, kiedy mówimy o alkoholizmie, myślimy o osobie, która ma problem. Czasami jednak samo środowisko sprzyja lub pełni jakąś rolę, która ułatwia podmiotowi uciekanie się do konsumpcji. Mamy przykład we wspomnianym obwinianiu, w sytuacjach nadużyć czy porzucenia, a nawet w nadmiernym paternalizmie.

8. idź do fachowców

Alkoholizm to poważna choroba przewlekła choroba, której istnienie może zagrozić życiu chorego. Dlatego ważne jest, aby udać się do jakiegoś specjalisty w celu leczenia różnych elementów, które warunkują i podtrzymują spożycie alkoholu. W skrajnych przypadkach bardzo przydatne może być udanie się do ośrodka detoksykacji (w niektórych przypadkach Może to być nawet wymagane na szczeblu sądowym, chociaż wskazane jest, aby zrozumieli taką potrzebę Iść).

W tym sensie wskazane jest zainteresowanie i aktywny udział w terapii, w taki sposób, aby nauczyć się relacji z pacjentem. temat oraz z wytycznymi dotyczącymi objawów i działania, oprócz zapewnienia wsparcia społecznego, aby wyjść z sytuacji, która przynajmniej twardy. Jest to również bardzo przydatne, aby skłonić podmiot do refleksji i zmotywować do zmiany.

9. Wspieraj ich postępy

Samo rozpoznanie alkoholizmu jest już bardzo trudnym krokiem dla kogoś z tym zaburzeniem. I proces zaprzestania konsumpcji jest długotrwały (ważne: nie należy przerywać nagle, chyba że istnieje monitoring medyczny ze względu na możliwość wystąpienia zespołów potencjalnie śmiertelne odstawienie, takie jak delirium tremens) i złożone, wymagające leczenia różnych aspektów, zarówno behawioralnych, jak i kognitywny. Wsparcie społeczne i środowiskowe jest dobrym czynnikiem rokowniczym i bodźcem do postępu w leczeniu.

10. Zachęć go do uczęszczania na grupy wsparcia

Anonimowi Alkoholicy to stowarzyszenie utworzone w celu służenia jako grupa wsparcia w celu rozwiązywania problemów alkoholizmu i generowania wyzdrowienia, jednocześnie umożliwiając że podmiot spotyka innych, którzy przeszli przez tę samą sytuację. Na tych spotkaniach osoba będzie mogła swobodnie wyrazić te elementy i aspekty, których nie chce lub nie może nam powiedzieć o swoim doświadczeniu i porównać swoje doświadczenia z doświadczeniami innych.

12. Przyjemne zajęcia nie do pogodzenia z piciem

Jednym ze sposobów pomocy ukochanej osobie w zaprzestaniu picia lub utrzymaniu zmian w leczeniu jest odkrywać i wykonywać z nim czynności, które są przyjemne i które nie są zgodne z konsumpcją alkohol. Chodzi o to, aby nauczyć się dobrze bawić bez konieczności bycia pijanym.

13. zapobieganie nawrotom

Jest to fundamentalny aspekt wszystkich uzależnień. Leczenie może być skuteczne, ale istnienie różnych stresorów lub sytuacji może prowadzić do nawrotu alkoholizmu. Dlatego, jak to już w terapii, bierzemy pod uwagę konieczność pracy nad jej profilaktyką z elementami takimi jak te z dwóch poprzednich punktów.

A z terapii?

Powyższe odnosi się do sposobów pomocy alkoholikowi z kontekstu rodzinnego lub przyjacielskiego, będącego wsparciem w kierunku wycofania alkoholu jednym z najważniejszych elementów do utrzymania i generowania percepcji i motywacji do zmiana. Ale także w terapii psychologicznej stosuje się różne metody pomóc alkoholikowi przestać pić alkohol, oprócz kontrolować pragnienie lub ochota na konsumpcję. W rzeczywistości ważne jest, aby móc uczestniczyć w terapii, biorąc pod uwagę, jak wysoka jest stawka.

Mniej więcej, Terapia skupia się przede wszystkim na uświadomieniu sobie problemu w przypadkach, gdy to nie istnieje, aby następnie skłonić ludzi do zastanowienia się nad zaletami i wadami zachowań związanych z piciem, wzmocnić motywację do zmiany i działania poprzez różne programy techniczne (w tym podejście wzmacniające społeczność, terapia małżeńska i par, terapia ekspozycji cue z zapobieganiem reakcji, zarządzanie sytuacjami kryzysowymi, szkolenie w zakresie radzenia sobie i umiejętności społecznych, programy kontrolowanego picia) i wreszcie utrzymanie tych zmian za pomocą programów profilaktycznych nawroty.

Podczas leczenia można stosować techniki z bardzo różnych aspektów teoretycznych, najczęściej poznawczo-behawioralne, systemowe i humanistyczne. Często podczas leczenia stosuje się również substancje takie jak disulfiram., który generuje nieprzyjemne skutki dla organizmu poprzez interakcję z alkoholem w taki sposób, że jego spożycie nabiera odpychającego czerwonego zabarwienia.