Jak lepiej komunikować się z naszą rodziną: 5 wskazówek

Środowisko rodzinne opiera się zasadniczo na sposobie, w jaki członkowie rodziny odnoszą się do siebie. Dlatego dobra lub zła komunikacja w ramach tej grupy może zadecydować o stworzeniu trwałych i funkcjonalnych więzi afektywnych lub ciągłym doświadczaniu sporów, walk i samotności.

W tym artykule przyjrzymy się kilku wytyczne, aby wiedzieć, jak lepiej komunikować się z naszą rodziną. Pamiętaj jednak, że będziesz musiał codziennie wdrażać te kroki; robienie tego kilka razy jest bezużyteczne.

• Powiązany artykuł: „8 rodzajów konfliktów rodzinnych i sposoby radzenia sobie z nimi"

Jak dobrze komunikować się z rodziną

To, że członkowie rodziny spędzają razem czas, nie oznacza, że ​​właściwie zarządzają komunikacją między sobą. W rzeczywistości, w niektórych przypadkach problemy z komunikacją się zakorzeniają a upływ czasu tylko je pogarsza ze względu na inercję, jaką ze sobą niosą.

W przypadku, gdy nie spędza się już zbyt wiele czasu z rodziną, jest całkiem możliwe, że główny problem komunikacyjny z rodziną ma związek z ma to związek z izolacją, czyli faktem, że praktycznie nigdy nie wchodzimy w interakcje z tymi ludźmi lub robimy to bardzo rzadko i za pośrednictwem mediów cyfrowy.

Niezależnie od tego, czy mieszkasz w tym samym domu co reszta rodziny, czy nie, cóż, upływ czasu niczego nie musi naprawiać. Dlatego ważne jest, aby przejąć kontrolę nad sytuacją i zadbać o to, w jaki sposób komunikujemy się z ojcami, matkami, dziadkami, wujkami, braćmi… Stwórz kropkę i promuj zmiany na lepsze. może sprawić, że skorzysta na tym zarówno współistnienie, jak i wyrażanie uczuć prawie natychmiast.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby jakościowo zmienić sposób, w jaki rozwijają się relacje między członkami rodziny.

1. nie bierz niczego za pewnik

Fakt, że spędziliśmy dużo czasu z naszymi rodzinami, może stworzyć złudzenie, że wiemy, co myśli każdy z jej członków. Z tego powodu czasami blokada komunikacji między dwiema osobami tej samej krwi wynika z nieporozumienia.

Pomysł, że znamy osobę tak dobrze, że nawet nie musimy pytać, jak się czuje Może wyrządzić wiele szkód w bliskich związkach.. Ludzie to złożone istoty, dlatego nasze zachowanie nie zawsze jest przewidywalne.

• Powiązany artykuł: „Komunikacja asertywna: jak wyrażać się jasno"

2. Przełam rutynę pojednawczym gestem

Mały symboliczny szczegół może uświadomić sobie brata, wujka czy dziadka, z którym chcemy poprawić komunikację Uświadom sobie, że coś się zmieniło i przestań zakładać, że Twoja interakcja z nami będzie rządziła się tymi samymi zasadami zawsze.

Na przykład poklepanie po plecach lub zaproponowanie czegoś do picia, w zależności od tego, jaki był wcześniej związek, może być czymś nowym, jakkolwiek może się to wydawać nieistotne. W obliczu tych aktów łatwiej jest zacząć od zera i ułatwić możliwość założenia bardziej płynna i szczera komunikacja. Poniższe wytyczne, których należy przestrzegać, dotyczą właśnie tego ostatniego.

3. Uczyń uczciwość swoją „przewodnią” wartością

Od momentu, gdy zdecydujesz się poprawić komunikację z rodziną, ważne jest, aby to wyjaśnić że szczerość staje się priorytetem w kontaktach z tymi ludźmi, którzy cię widzieli rosnąć. Powód jest prosty: w przeciwnym razie wartość przypisana tym inicjatywom komunikacyjnym będzie bardzo niska kontekst rodzinny jest tym, w którym oczekuje się większej szczerości i otwartości. Aby lepiej połączyć się z członkami rodziny, nie należy za wszelką cenę próbować ukrywać naszych słabości.

Brak całkowitej przejrzystości w pracy lub z ludźmi, których właśnie poznałeś, nie jest mile widziany, ale rodzina, z definicji, jest miejscem, w którym to, co osobiste, dzieli się prawie wszystkim na temat jednej osoby To samo.

4. włóż wysiłek w słuchanie

Aktywne słuchanie to podstawowy element w każdym procesie komunikacyjnym, a te, które są przeprowadzane w rodzinie, nie stanowią wyjątku od tej reguły. Czasami mamy tendencję do wpadania w pułapkę, która wynika z prostego faktu, że ktokolwiek słucha teoretycznie, nie słucha potrzebujesz porozmawiać lub poruszyć się, możesz całkowicie odłączyć się od otoczenia, na które kierujesz swoją uwagę wszystko.

Może to stać się nawykiem, który zabija wszelkie próby komunikacji, ponieważ dialogi, w których że tylko jeden robi swoje, nikt ich nie lubi i służą jako „kara” za próbę wszczęcia sporu. rozmowa.

Aby, kiedy druga osoba mówi, bądź cicho i nie przerywaj, ale pokazuje, że śledzisz wątek tego, co się mówi, i że jesteś zainteresowany, gotowy dodać coś więcej, gdy nadejdzie Twoja kolej. Patrzenie sobie w oczy jest niezbędne (jeśli jest to dla ciebie trudne, po prostu staraj się nie odwracać wzroku od twarzy drugiej osoby ani nie patrzeć w dół, a kontakt wzrokowy zostanie nawiązany spontanicznie), a także od czasu do czasu kiwanie głową, robienie bardzo krótkich komentarzy po drodze, itp

• Możesz być zainteresowany: "Aktywne słuchanie: klucz do komunikowania się z innymi"

5. Pokaż, że nie oceniasz

Członkowie rodziny znają się w znacznie bardziej intymny sposób niż reszta ludzi. Dlatego dobrze jest pamiętać o tych niedoskonałościach innych, które rozpoznajemy są odzwierciedleniem ludzkiego charakteru krewnego, i coś, co u innych ludzi jest zwykle ukryte.

Dlatego wygodnie jest nie dokonywać niesprawiedliwych porównań: jeśli pokazuje się brat, matka lub kuzyn niedoskonały jest dlatego, że mamy więcej możliwości poznania ich niż reszta, a nie dlatego, że są koniecznie gorsi.