Przyspieszona dynamiczna psychoterapia doświadczalna: czym jest i jak działa

W psychoterapeutycznym kontekście klinicznym pojawia się coraz więcej nowo tworzonych modeli i podejść. Jednym z tych modeli, o niedawnym wyglądzie, jest przyspieszona dynamiczna psychoterapia doświadczalna, stworzona przez dr Dianę Foshę.

W tym artykule wyjaśnimy w skrócie, na czym polega ten model terapeutyczny, jakie są jego 4 wspaniałe fundamenty i jak może pomóc ludziom zmniejszyć cierpienie emocjonalne.

• Powiązany artykuł: „10 najskuteczniejszych rodzajów terapii psychologicznej"

Przyspieszona dynamiczna psychoterapia doświadczalna: co to jest?

Przyspieszona empiryczna psychoterapia dynamiczna (AEDP) jest model integracyjny w ramach psychoterapii i jest specjalnie zaprojektowany do leczenia urazów psychicznych. Opiera się na uzdrawianiu i niepatologizujący pogląd na objawyi jest ukierunkowana na przemianę osoby. Z drugiej strony ta terapia jest psychodynamiczna i psychoanalityczna.

Przyspieszona dynamiczna psychoterapia doświadczeniowa została stworzona przez amerykańskiego psychologa, dr. Diana Fosha, doktor psychologii (doktorat). Diana Fosha założyła Instytut AEDPT w Nowym Jorku (USA), a obecnie jest jego dyrektorem. W ośrodku tym prowadzi również zajęcia z psychologii klinicznej oraz pracuje jako psychoterapeuta.

Aby opracować taki model, Fosha rozumiał ludzkie cierpienie jako okazję do uzdrowienia i doświadczenia większej przemiany., i na tej idei oparto przyspieszoną dynamiczną psychoterapię doświadczeniową. Zdaniem jej autora wspomniana przemiana nie byłaby możliwa bez pewnych przeżytych doświadczeń cierpienia.

W rzeczywistości ten model terapeutyczny używa terminu „transformacja” w odniesieniu do tej siły, która motywuje jednostkę do podjęcia wysiłków w celu uzdrowienia, bycia autentycznym, witalnym i łączenia się ze sobą.

Jeśli chodzi o wpływy, przyspieszona dynamiczna psychoterapia doświadczalna opiera się na różnych dyscyplinach lub orientacjach terapeutycznych. To są teoria przywiązania, terapie skupione na samym ciele, neurobiologia afektywna i różne badania transformacyjne.

Cel

Celem przyspieszonej dynamicznej psychoterapii doświadczeniowej jest pomoc pacjentowi w staniu się silniejszym w obliczu niesprzyjających okoliczności życiowych i zwłaszcza po przeżyciu traumatycznej sytuacji.

Aby osiągnąć ten cel, niezbędna jest relacja terapeutyczna nawiązana między pacjentem a psychologiem; Relacja ta musi zapewniać pacjentowi bezpieczną bazę, w której może on wyrażać swoje emocje i najskrytsze lęki, jak zobaczymy później.

Poprzez ten model terapii praca dotyczy traumy, straty i bolesnych konsekwencji pewnych doświadczeń życiowych, jak również w innych aspektach lub objawach, które mogą pojawić się w trakcie procesu terapeutycznego.

4 podstawy

Przyspieszona dynamiczna psychoterapia doświadczeniowa opiera się na 4 fundamentach lub filarach, które odzwierciedlają jej filozofię. Te punkty są kluczowe dla opracowania skutecznego procesu psychoterapii w ramach tego podejścia i są następujące:

1. Siła, którą należy zrozumieć

Przyspieszona dynamiczna psychoterapia doświadczalna opiera się na założeniu, że słuchanie jest zdrowe. Jest to niezbędne dla wielu osób i jest właściwie jednym z fundamentów każdego procesu psychoterapeutycznego.

Tak więc w ramach tego podejścia promuje się przestrzeń, która ma na celu zbadanie potrzeb i pragnień pacjenta, a tym samym promowanie zmian. Terapeuta pomoże pacjentowi zgłębić wszystkie te uczucia, które wynikają z traumatycznego doświadczenia.

2. zdolność uzdrawiania

Kolejnym z fundamentów przyspieszonej dynamicznej psychoterapii doświadczeniowej jest wiara w zdolność uzdrawiania pacjenta, która tkwi w nim samym.

czasami ale zdolność ta jest blokowana przez okoliczności życiowe lub szczególnie bolesne doświadczenia. Terapeuta tutaj będzie miał misję promowania wspomnianej zdolności, która jest właściwie nieodłączna dla każdego z nich.

3. Umiejętność przeżywania emocji

Następujący fundament przyspieszonej dynamicznej psychoterapii empirycznej polega na znaczeniu stopniowego odkrywania zdolności jednostki do doświadczania emocji. Te emocje mogą być pozytywne lub negatywne, ale ważne jest, aby były dzielone i przetwarzane.

W tym kontekście pojawiają się tzw. „korygujące doznania emocjonalne”, które są częścią procesu psychoterapeutycznego i które pomóc pacjentowi zakwestionować jego pomysły i wybrać te doświadczenia, które mogą mu naprawdę pomóc. W ten sposób poprzez różne techniki w ramach terapii otwiera się nowy sposób doświadczania emocji przez pacjenta.

4. Badanie ran

Ostatnim fundamentem lub filarem Przyspieszonej Dynamicznej Psychoterapii Doświadczalnej jest badanie emocji pacjenta w ich maksymalnej głębi, tak aby mógł się wyleczyć. Oznacza to zbadanie ich „ran”, ich traum i ich słabych punktów.

Poprzez uzdrowienie, transformacja ku zdrowsza interpretacja rzeczywistości, zgodnie z tym modelem terapeutycznym. Aby nastąpiło uzdrowienie, niezbędne jest przetwarzanie emocji, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. Terapeuta towarzyszy pacjentowi przez cały ten proces.

Rola terapeuty

Jaką rolę odgrywa terapeuta w przyspieszonej dynamicznej psychoterapii doświadczalnej? Jest to niezbędny element, aby pacjent miał bezpieczną podstawę, z której może wyjaśnić, jak się czuje. Dlatego terapeuta musi okazywać pacjentowi otwarte i bliskie zachowanie oraz eliminować wszelkie oznaki osądu lub uprzedzeń.

Ważne jest, aby stworzyć przestrzeń spokoju i zrozumienia, aby osoba mogła się otworzyć. W tym celu, jak w każdej psychoterapii, ważne jest również, aby terapeuta okazał pewność siebie i przekazał pacjentowi komunikat, że „nie jest sam”.

Może się zdarzyć (i tak powinno być), że przed pacjentem otworzy się przestrzeń spokoju i zaufania, a dla wielu może to być pierwszy raz, kiedy nie poczują się samotni. Aby to zrobić, wszystkie zachowania wyrażania uczuć, które przejawia pacjent, muszą zostać wzmocnione, ponieważ pojawią się chwile wrażliwości i cierpienia, które należy rozwiązać i opanować.

Z drugiej strony przyspieszona dynamiczna psychoterapia doświadczeniowa przywiązuje dużą wagę do ruchu ciała pacjenta, a także jego mimiki twarzy, tonu głosu, ruchów gałek ocznych, gesty ogólnie, postawa itp. Terapeuta przez cały czas musi zwracać uwagę na te zachowania, aby nawiązać kontakt z pacjentem i wspólnie z nim eksplorować.

• Możesz być zainteresowany: "Rapport: 5 kluczy do stworzenia środowiska zaufania"

pozytywne doświadczenia

Przyspieszona dynamiczna psychoterapia doświadczalna również przywiązuje dużą wagę do pozytywne doświadczenia pacjenta, ponieważ są one bardzo korzystne dla procesu gojenia lub transformacja. Te doświadczenia pozwalają pracować z pozytywnymi afektami. Ponadto pozytywne emocje muszą być przetwarzane i regulowane, podobnie jak negatywne.

W rzeczywistości, aby zweryfikować jego przydatność, zaobserwowano, jak te pozytywne doświadczenia pomagają pacjentowi w powrocie do zdrowia. Widzimy więc, jak ten model psychoterapii wychodzi z niepatologizującej wizji objawów, a przede wszystkim opiera się na uzdrawianiu i pozytywnych emocjach.

Kto może skorzystać z tej terapii?

Logicznie rzecz biorąc, dobrze wyszkoleni ludzie w nim. Na szczęście nie ogranicza się to do psychologów, ale przyspieszoną dynamiczną psychoterapię doświadczalną mogą praktykować również psychiatrzy, pracownicy socjalni…

Jednak w kontekście opieki zdrowotnej i jeśli chodzi o psychologów, Idealnie, osoba powinna mieć tytuł magistra zdrowia ogólnego lub PIR (Psycholog wewnętrzny rezydenta), oprócz szkolenia klinicznego i doświadczenia.

Odniesienia bibliograficzne:

• AEDP: Neuroplastyczność w działaniu | W języku angielskim z hiszpańskim tłumaczeniem | dr Diana Fosha | Barcelona, ​​​​Hiszpania. (2019). Seminarium CCCB w Barcelonie.
• AEDP Europa. (2019). Co to jest AEDP lub przyspieszona empiryczna psychoterapia dynamiczna?
• Markin, r. D., McCarthy, K. S., Fuhrmann A., Yeung D. i Gleiser K. DO. (2018). Proces zmiany w przyspieszonej empirycznej psychoterapii dynamicznej (AEDP): analiza przypadku. Journal of Integration Psychotherapy, 28 (2): 213–232.
• Vergara, C. (2017). W kierunku psychoterapii emocji opartej na neuronauce. Recenzja książki The Healing Power of Emotions: Affective Neuroscience, Development, and Clinical Practice. Nowości w psychologii.