Jak pomóc bliskiej osobie uzależnionej?

Uzależnienia to fizyczne i psychiczne zmiany, które niszczą życie ludzi, którzy na nie cierpią. Nie powinniśmy jednak postrzegać ich jako problemów indywidualnych, ponieważ w znacznym stopniu szkodzą one także rodzinie i bliskim wokół nich.

Jednak tak jak uzależnienia dotykają osoby wokół osoby uzależnionej, osoby te mogą również pozytywnie wpłynąć na jej leczenie, pomagając przezwyciężyć nałóg patologia.

W przypadku uzależnienia ogromne znaczenie ma wsparcie członków rodziny, ze względu na dużą liczbę korzyści, jakie niesie ze sobą ich pomoc oraz fakt, że sama ich obecność działa jako element terapeutyczny u osoby uzależnionej.

• Powiązany artykuł: „Terapia rodzin: rodzaje i formy zastosowania”

Sposoby wspierania członka rodziny z uzależnieniem

Istnieje wiele sposobów, w jakie rodzina osoby uzależnionej może skorzystać leczenia i przyspieszyć proces gojenia i detoksykacji, oto najbardziej zwykły.

1. Nie traktuje tematu jako tabu

Często zdarza się, że rodziny z przypadkami uzależnień decydują się na ukrywanie problemu

oraz traktowanie tego jako tematu tabu z obawy przed koniecznością zmierzenia się z rzeczywistością lub uniknięcia przeszkadzania osobie uzależnionej.

Unikanie traktowania tego tematu jako tabu pomoże nam uniknąć nieporozumień, a także zwalczyć ewentualne uprzedzenia, które mogą istnieć w rodzinie na temat sytuacji, której doświadczają. Oprócz tego ważne jest również zwalczanie ewentualnych prób oszustwa lub manipulacji, co jest bardzo częste u osób uzależnionych.

Mówiąc otwarcie o uzależnieniu, będziemy w stanie udzielić osobie pomocy, której potrzebuje i będziemy w stanie to zrobić przekonać ją, że jej problem należy jak najszybciej rozwiązać i oddać w ręce profesjonalisty.

• Możesz być zainteresowany: „Komunikacja asertywna: jak wyrażać się jasno”

2. Nie opieraj wsparcia na moralizowaniu

Wsparcie musi być udzielane bezinteresownie, bez moralizowania i bez zwiększania poczucie winy osoby, która na co dzień cierpi z powodu uzależnienia.

Musi być jasne, że uzależnienie jest czymś, co wykracza poza siłę woli i że rosnące poczucie winy może prowadzić osobę do większego samosabotażu, pogłębiając uzależnienie.

Przy szczerym wsparciu i bez wyrzutów sprawimy, że osoba ta znacznie szybciej przezwycięży nałóg i poczuje, że rodzina wspiera ją niezależnie od tego, co się stanie.

• Powiązany artykuł: „Czym jest moralność? Odkrywanie rozwoju etyki w dzieciństwie”

3. Zachęć go do kontynuowania terapii

Inną radą, którą rodzina może zastosować, jest zachęcenie osoby i wspieranie jej, aby kontynuowała pójścia na terapię, a także dalszego wykonywania wszystkich zaleceń wskazanych przez ww terapeuci.

Służenie jako źródło zachęty i motywacji w tych trudnych czasach jest niezbędne, zwłaszcza w dni, kiedy dana osoba czuje się bez sił lub chęci do działania. kontynuować kurację detoksykującą.

4. Ułatw sobie wyrażanie siebie

Jak to bywa w przypadku każdego problemu lub zmiany psychologicznej, wyrażanie zmartwień i ogólnie uczuć ma ogromne znaczenie dla osoby cierpiącej; dlatego musimy zapewnić, że się znajdzie bezpieczne miejsce w domu, w którym możesz przekazać wszystko, co powoduje cierpienie lub dyskomfort.

Zapewnienie wsparcia w każdej chwili, wsparcie emocjonalne, którego osoba uzależniona może potrzebować i aktywne słuchanie wszystkiego, co ma nam do powiedzenia, jest jednym z najlepszych wsparcia, jakie możemy zapewnić.

• Możesz być zainteresowany: „Etykietowanie emocjonalne: co to jest i do czego służy w psychoterapii”

5. Oceń swoje postępy

Ocena i uznanie ich postępów w trakcie terapii jest również silnym wsparciem, a także zachętą, by iść dalej i nie zawieść własnych bliskich.

Mówienie o postępach danej osoby zarówno przy niej, jak i przed innymi ludźmi również bardzo pomaga osobie poczuć, że jej wysiłek jest doceniany przez otoczenie.

6. Utrzymuj kontakt z terapeutami

Utrzymuj dobrą komunikację z terapeutami, pytając cały czas, co możemy robić w domu i na jakim etapie leczenia jesteśmy pokazuje, że jesteśmy zaangażowani w ten proces i cały czas wspieramy członka rodziny.

Jak wykazały liczne badania, aktywne i ciągłe wsparcie rodziny jest niezbędne dla prawidłowego przebiegu i powodzenia procesu detoksykacji.

7. Pomóż promować zdrowe relacje społeczne

W trakcie leczenia uzależnień istotne jest nawiązywanie zdrowych relacji społecznych, a także zrywanie tych, które predysponowały do ​​uzależnienia.

Dlatego rodzina musi cały czas pomagać w promowaniu nowych zdrowych relacji, które nie mają nic wspólnego z wcześniejszą konsumpcją lub jakimkolwiek innym typem uzależnienia.

8. Opowiedz nam o uzależnieniu

Poinformowanie o naturze uzależnienia członka naszej rodziny pomoże nam również w zapewnieniu mu uzależnienia, którego potrzebuje przez cały czas.

Oprócz tego nauczymy się oferować zindywidualizowane wsparcie uwzględniające Twoje cechy osobiste, charakter i osobowość.

• Powiązany artykuł: „Psychoedukacja w terapii psychologicznej”

9. Bądź kochający, ale stanowczy

Specjaliści specjalizujący się w uzależnieniach zgadzają się, że wsparcie dla osób uzależnionych musi być pełne miłości i uważności, ale stanowcze, zawsze wyznaczające jasne granice.

Oznacza to, że jeśli dana osoba mieszka z nami, musi przestrzegać zasad współżycia w rodzinie, takich jak pora dnia i nocy, zasady czystości czy współżycia we wspólnocie.

10. Nie przychylajcie się systematycznie do ich żądań

W związku z tym musimy pamiętać, że osoby uzależnione bardzo łatwo oszukują lub manipulują swoimi bliskimi.

Dlatego nigdy nie wolno nam zgadzać się na ich żądania pieniędzy lub prośby o substancję uzależniającą, którą muszą spożyć.

11. Radzić sobie z odmową razem

We wczesnych stadiach uzależnienia możliwe, że osoba postępuje zgodnie ze strategią zaprzeczania swojemu problemowi.

To właśnie w takich przypadkach musimy połączyć siły z całą rodziną, aby pomóc tej osobie uświadomić sobie rzeczywistość i problem, jaki przedstawia.

12. Usuń osobę z jej toksycznego środowiska

Jak wskazano, środowisko, w którym dana osoba rozwija swój uzależniający nawyk Trzeba to jak najszybciej zmienić na inne zdrowe środowisko bez nałogów.

Wejście do centrum detoksykacji jest jednym z najlepszych sposobów na odizolowanie osoby od szkodliwego środowiska.