Strach przed zaangażowaniem: ludzie, którzy boją się formalnej miłości

Psychologia relacji osobistych jest jednym z najbardziej mylących aspektów naszego zachowania. Na przykład ludzie, którzy uczą się w pełni cieszyć swoim towarzystwem, nagle oddalają się od siebie.

Nie, ponieważ osobowość jednego z nich zmienił się z dnia na dzień lub z powodu czegoś, co ktoś powiedział lub zrobił; po prostu z powodu czegoś, co nazywa się strachem przed zaangażowaniem.

Ten strach przed przyszłością jest jednym z rodzajów strachu, który nie jest wywołany przez gatunek zwierzęcia lub sytuację, która stawia integralność fizyczna jest zagrożona, ale raczej mają do czynienia z udręką wywołaną oczekiwaniem na przeżycie nie pożądany.

Czym jest strach przed zaangażowaniem?

Strach przed zaangażowaniem to mniej lub bardziej irracjonalny strach przed sytuacją, która się nie wydarzyła i ma z nią coś wspólnegon ograniczanie własnej wolności jako ofiara, którą należy ponieść w celu nawiązania więzi z drugim człowiekiem.

Wiele razy łączymy lęk przed zaangażowaniem ze światem związków, ale tak naprawdę może on pojawić się wszędzie. sytuacja, w której możliwość bycia związanym w formalnym lub nieformalnym związku, który wymaga zbyt wiele nas.

Podstawowe przekonanie, na którym opiera się ten stan umysłu, jest stosunkowo proste: możliwość wyboru między kilkoma opcjami, Nawet jeśli oznacza to niestabilność, lepiej jest sporządzić pakt lub zobowiązanie ograniczające naszą wolność słowa. ruch.

Jednakże, Strach przed zaangażowaniem można zrozumieć, odnosząc się do różnych filarów, na których się opiera. Są następujące.

1. Wyraźny indywidualizm

Sposób myślenia osób skłonnych do lęku przed zaangażowaniem jest zasadniczo indywidualistyczny, w najbardziej neutralnym znaczeniu tego słowa. Nie muszą być egoistami ani egocentryczny; po prostu cenią przede wszystkim potrzeby indywidualne, a nie zbiorowe. Dlatego raczej nie wykażą entuzjazmu i własnej inicjatywy dla rozpoczynającego się wspólnego projektu; W każdym razie będą patrzeć z zaciekawieniem.

To samo dzieje się ze związkami; strach przed zaangażowaniem oznacza, że ​​możliwość nawiązania romantycznego związku jest interpretowana między innymi jako sposób na rozmycie własnej tożsamości oraz poświęcenie czasu i wysiłku. Para nie jest traktowana jako jednostka, ale jako suma dwóch części.

• Powiązany artykuł: „Różnice między narcyzmem a egocentryzmem”

2. Pesymizm przy ocenie przyszłości

Ludzie, którzy wykazują stały i systematyczny lęk przed zaangażowaniem, są skłonni wierzyć, że każda z przyszłych opcji zostanie przedłużona przed jego oczami są skazane na złe doświadczenia, w których koszty i ofiary, które trzeba ponieść, nie zostaną zrekompensowane przez zalety. Problem nie polega na tym, że jakiś konkretny kompromis zostaje zaakceptowany, ale na tym z góry odrzuca się podejmowanie jakichkolwiek zobowiązań, które ograniczają czyjąś wolność w przyszłości.

3. dychotomiczne myślenie

Osoby z lękiem przed zaangażowaniem postrzegają decyzje, które dotyczą wzajemności i porozumień, jako kwestię „wszystko albo nic”: albo wpisuje się w ramy relacji, które druga osoba nam narzuca, albo nie jest akceptowana. Niewiele myśli się o możliwości negocjowania, gdzie zaczynają się obowiązki, a gdzie się kończą, oraz obowiązki każdego z osobna i nawet przez myśl nie przechodzi, że to zobowiązanie można dostosować do potrzeb siebie.

Dlatego czasami ucieczka, gdy w przyszłości pojawi się cień zaangażowania, powoduje zamieszanie i dyskomfort, jeśli nie utratę poczucia własnej wartości. Wiele razy rozumie się, że to nie fikcyjne wyobrażenie o tym, co implikuje zaangażowanie, wywołało strach w innych, ale raczej w sobie, we własnych cechach danej osoby.

Co zrobić w obliczu tego typu lęku?

W świecie relacji biznesowych i formalnych, strach przed zaangażowaniem może być w miarę uzasadniony, jeśli pojawi się szybko; W końcu może to być znak, że zaoferowana umowa była po prostu dobra. Niepokojące jest to, że lęk przed zaangażowaniem rozprzestrzenia się na wszystkie dziedziny życia, w tym na miłość i życie uczuciowe, systematycznie i nieprzerwanie przez długi czas.

W takich przypadkach terapia par może być wysoce zalecanym rozwiązaniem, ponieważ dzięki mediacji można osiągnąć bardzo dużo interesujące, a jednocześnie zmodyfikować schematy przekonań danej osoby, aby nie miała tak wielu uprzedzeń co do tego, co implikuje założenie, że zobowiązanie.

Inne interesujące opcje to Terapie poznawczo-behawioralne, mające na celu pomóc osobie zmodyfikować własny sposób myślenia na rzecz bardziej adaptacyjnego. Często oznacza to między innymi przyjęcie mniej indywidualistycznego sposobu myślenia, takiego, który jest w stanie docenić te doświadczenia, które są tylko mogą żyć intensywnie, jeśli są rozumiane jako produkt dwojga ludzi, którzy tworzą związek, którego produkt jest czymś więcej niż sumą ich składniki.