Kompleks Adonisa: przyczyny, objawy i leczenie

Troska o wygląd fizyczny, w mniejszym lub większym stopniu, jest obecnie powszechna, ponieważ żyjemy zanurzeni w kulturze obrazów.

Teraz, kiedy to zmartwienie staje się zbyt dużą częścią naszego życia i prowadzi nas do zachowań autodestrukcyjnych, więc może mówimy o kompleksie Adonisa, poważny problem, który musi być leczony w psychoterapii

W tym artykule porozmawiamy o kompleksie Adonisa i zagłębimy się w jego przyczyny, objawy i leczenie.

• Możesz być zainteresowany: "10 najczęstszych zaburzeń odżywiania"

Co to jest kompleks Adonisa?

Kompleks Adonisa Jest to tak zwana popularnie wigoreksja, dysmorfia mięśniowa lub anoreksja odwrócona. Osoby z tym zaburzeniem nieustannie cierpią z powodu swojego wyglądu fizycznego, a zwłaszcza wyglądu. obsesja i fiksacja na punkcie zdobycia muskularnego ciała, które reprezentowałoby maksymalną ekspresję obrazu ciała rodzaj męski. Ta obsesja i troska doprowadzają jednostkę do patologicznych skrajności.

Termin „kompleks Adonisa” nie jest zwykle używany w środowisku medycznym, ale jest to raczej nazwa nadana wigoreksji w popularny sposób.

Ta ciekawa nazwa pochodzi z mitologii greckiej, który przedstawiał Adonisa jako pół człowieka i pół boga. Adonis był uważany za najwyższą istotę męskiej urody, a według mitologii jego ciało było tak piękne, że zdobył miłość Afrodyty, królowej wszystkich bogów.

Z drugiej strony należy powiedzieć, że pojęcie „odwróconej anoreksji” może powodować zamieszanie. W rzeczywistości, chociaż nie ma debaty na temat tego, czy anoreksja jest zaburzeniem odżywiania, zespół Adonisa nie pasuje łatwo do tej kategorii; w tej drugiej psychopatologii ważny jest nie tyle problematyczny sposób odnoszenia się do jedzenia, ile raczej to, co człowiek czuje przed swoim ciałem; Jedzenie to tylko jeden z wielu obszarów radzenia sobie z tym dyskomfortem.

Ponadto należy również wyjaśnić, że chociaż osoby z zespołem Adonisa często patrzą w lustro i stają się bardzo muskularne, nie należy tego mylić z narcyzm: wszystko, co robią, opiera się na kompleksach z własnym ciałem i generalnie są bezbronni w kontaktach z innymi ze względu na bardzo wysoką samoocenę. Niski.

• Możesz być zainteresowany: "Tanoreksja: gdy opalenizna staje się obsesją"

Powoduje

Jak potwierdzają niektóre badania, w Hiszpanii występuje około 700 000 przypadków zespołu Adonisa lub wigoreksji. głównie Na to zaburzenie zwykle cierpią mężczyźni w wieku od 15 do 35 lat; jednak zgłaszano również przypadki kobiet z tym schorzeniem.

Chociaż dokładna przyczyna tego zaburzenia jest trudna do ustalenia, badania naukowe wskazują, że szereg czynników może powodować pojawienie się kompleksu Adonisa. Są to:

1. Niska samo ocena

niska samo ocena jest zarówno przyczyną, jak i skutkiem tego zaburzenia, a osoby z kompleksem Adonisa mają tendencję do negatywnego oceniania siebie i braku pewności siebie. Mają obsesję na punkcie wyglądu fizycznego myśląc, że w ten sposób poczują się lepiej. Nie czują się dobrze ze sobą i szukają zewnętrznej aprobaty, która wcale nie sprzyja ich dobremu samopoczuciu psychicznemu.

• Powiązany artykuł: „10 kluczy do zwiększenia poczucia własnej wartości w 30 dni"

2. kultura obrazu

Kultura obrazu oraz wartości i przekonania, które promuje to społeczeństwo, mają wpływ na to, jak ludzie interpretują otoczenie i cenią siebie. Nieustannie otaczają nas media, które sprawiają, że czujemy się źle jeśli nie spełnimy nierealistycznych oczekiwań, które możemy mieć w wyniku zachodniego kanonu piękna. Edukacja to najlepszy sposób na przeciwdziałanie tym toksycznym wartościom czy przekonaniom.

3. Zastraszanie

Niektóre osoby mogą rozwinąć ten stan po negatywnym obrazie siebie, który jest konsekwencją jak były nękane na wczesnych etapach życia. Na przykład z powodu dokuczania kolegom z klasy w szkole.

4. perfekcjonizm

Osobowość perfekcjonisty jest ściśle związana z pragnieniem posiadania idealnego ciała. Takie zachowanie prowadzi do obsesji, ponieważ perfekcjoniści są dla siebie bardzo surowi i nie akceptują siebie takimi, jakimi są.

• Powiązany artykuł: „Osobowość perfekcjonisty: wady perfekcjonizmu”

objawy i oznaki

Osoby cierpiące na kompleks Adonisa mają obsesję na punkcie swojego wyglądu fizycznego i mogą spędzasz kilka godzin dziennie myśląc negatywnie o swoim ciele i ciągle przeglądając się w lustrze czas. Vigoréxicos to ludzie, którzy dbają o swoją dietę do granic możliwości, ponieważ chcesz mieć ciało bez tłuszczu, ale jednocześnie masywne i muskularne. Nigdy nie są zadowoleni z tego, jak wyglądają, ponieważ nigdy nie wyglądają dobrze.

Niedobry wygląd powoduje u nich dyskomfort i starają się przeciwdziałać lękowi i niskiej samoocenie, które odczuwają za pomocą szkodliwych zachowań. Na przykład biorą leki anaboliczne, niezdrowo się odżywiają i obsesyjnie uprawiają sport, pomijając korzyści zdrowotne i skupiając się wyłącznie i wyłącznie na wizerunku ciała, rezygnując nawet z własnego samopoczucia.

Leczenie

Terapia psychologiczna może być naprawdę skuteczna w leczeniu tego zaburzenia, ale pierwszy krok przezwyciężenie kompleksu Adonisa oznacza dla pacjenta zaakceptowanie faktu, że ma problem i chęć poszukiwania pomoc. Jeśli wiesz, że cierpisz na wigoreksję, możesz najpierw udać się do swojego lekarza rodzinnego, aby omówić problem. Chociaż ten specjalista może postawić pierwszą diagnozę, konieczny jest kontakt z psychologiem specjalizującym się w tego typu zaburzeniach.

Terapia psychologiczna jest przydatna, ponieważ reedukuje pacjenta, aby nauczył się pozytywnych i realistycznych wzorców myślenia i wzorców zachowań. Chociaż istnieją inne zabiegi, takie jak Terapia poznawcza oparta na uważności (MCBT) fala Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)należących do terapii trzeciej generacji, które pomagają pacjentowi zaakceptować siebie i przyjąć nieoceniającą postawę wobec własnego ciała, Klasyczna terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest zwykle leczeniem par excellence. Ma wystarczająco dużo dowodów naukowych, aby potwierdzić, że jest to skuteczne leczenie.

CBT może być grupowa lub indywidualna i ma na celu rozpoznanie i ustanowienie powiązań między myślami, uczuć i zachowań pacjenta, tak aby mógł on nabyć praktyczne umiejętności przezwyciężania swoich kwestie. W tym przypadku celem będzie skupienie się na przekonaniach, jakie pacjent ma na temat własnego ciała i wyglądu fizycznego, co pozwoli mu na modyfikację szkodliwych zachowań.

W terapii poznawczo-behawioralnej stosuje się różne techniki: między innymi restrukturyzację poznawczą, techniki ekspozycji, trening umiejętności społecznych.

• Możesz dowiedzieć się więcej o tych technikach w tym artykule: „10 najczęściej używanych technik poznawczo-behawioralnych”