Dlaczego warto zdecydować się na zdalną terapię psychologiczną?

Psychoterapia na odległość jest jedną z najczęściej stosowanych metod terapeutycznych w ostatnich latach.. Ponieważ jednak przez całe życie przyzwyczailiśmy się do kontaktu twarzą w twarz we wszystkim aspektów, są ludzie, którzy nie są świadomi tej możliwości leczenia psychologicznego, która niesie ze sobą wiele korzyści. W tym artykule wymienimy niektóre z nich.

Przede wszystkim jest to czynnik czasu, który jest znacznie zmniejszony, ponieważ nie jest konieczny czas przejazdu na konsultację psychologiczną. Osoby, które mają napięty grafik, z liczonymi minutami, najczęściej wybierają ten rodzaj psychoterapii; zwłaszcza, że ​​daje im to również elastyczne godziny pracy.

To samo dzieje się z przestrzenią, sesję terapeutyczną można przeprowadzić z dowolnego miejsca, nawet wiele osób robi to w samochodzie lub na przerwie w pracy. Nie ma również konieczności wstrzymywania leczenia z powodu wyjazdu któregokolwiek z uczestników. Terapia na odległość nie ma ograniczeń geograficznych ani czasowych.

• Powiązany artykuł: „10 powodów, aby udać się na psychoterapię”

Powody, dla których warto zdecydować się na psychoterapię zdalną

Tym, którym trudno się otworzyć i ubrać w słowa to, co się z nimi dzieje, środowisko „jak w domu” ułatwia ekspresję i daje poczucie zaufania; które mogą nie wystąpić w kontekście nieznanym konsultantowi. Do tego dodaje się, że terapia online jest bardziej dostępna dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej lub z jakimś rodzajem niepełnosprawności.

Kolejną korzyścią jest obiektywizm profesjonalisty w odniesieniu do sytuacji osoby konsultującej. Dystans kulturowy, społeczny, ekonomiczny, a nawet klimatyczny odgrywa ważną rolę w neutralności i podejściu do problemu. Pozwalając w ten sposób mieć więcej narzędzi i różnych perspektyw do pracy nad powodem konsultacji. Im mniejsze zanurzenie psychologa w kontekście pacjenta, tym większy obiektywizm wobec stawianego przez niego scenariusza.

Oprócz tych zalet są osoby, które uważają, że zdalna terapia sprawia, że ​​czują się mniej odsłonięte, jakby zachowywały pewną anonimowość przed terapeutą w porównaniu z formatem twarzą w twarz

W tym sensie, Są osoby, które wolą zachować dyskrecję w tym, że uczęszczają na terapię, co ułatwia wirtualna terapia.

Jednym z najbardziej istotnych wkładów terapii na odległość, dla którego wybiera ją duży odsetek osób, jest oszczędzanie pieniędzy. Dzieje się tak nie tylko z powodu oszczędności w transporcie, które już widzieliśmy powyżej, ale także z powodu różnorodności terapeutów które oferują dużo tańsze sesje niż np. w Twoim kraju pochodzenia, w wyniku zmiany waluta. Czy wiedziałeś?

Pacjenci, którzy wybrali tę metodę, twierdzą, że płacą połowę lub nawet mniej niż połowę wartości, jaką zapłaciliby u terapeutów z kraju pochodzenia.

• Możesz być zainteresowany: „Czego się spodziewać, a czego nie oczekiwać po terapii psychologicznej”

Ważny jest czynnik geograficzny

Teraz porozmawiamy o szkoleniu profesjonalistów w różnych częściach świata. Jak wiadomo, poziom edukacji i szkoleń w niektórych krajach nie jest taki sam jak w innych. Rzeczywistość jest taka, że ​​istnieją pewne zawody, które wyróżniają się pod względem akademickim ze względu na doskonałość instruktażową zapewnianą przez miejsce szkolenia. Na przykład kraje takie jak Argentyna czy Francja wyróżniają się jakością szkolenia swoich specjalistów ds. zdrowia psychicznego.

Kolejną zaletą terapii na odległość jest to, że różnica w kulturze, środowisku, dialekcie, ekonomii i klasie społecznej jest ogromnym osobistym czynnikiem wzbogacającym. Tam, gdzie dwoje ludzi łączy swoje różnice i podobieństwa, aby wnieść dużą część swojego doświadczenia i wizji życia do drugiego. Wymiana ideologii, wartości, narzędzi, sposobów stawiania czoła sytuacjom i postrzegania życia. Niewątpliwie w ten sposób osiąga się wielkie wzbogacenie dla obu stron.

W tej ostatniej korzyści możesz podkreślić to słynne i jakże prawdziwe zdanie, które mówi: „jeden plus jeden, dodaj więcej niż dwa”.

A jaka jest jego skuteczność?

Jako ostatni aspekt, który należy wziąć pod uwagę przy podejmowaniu decyzji o rozpoczęciu procesu psychologicznego na odległość, należy zauważyć, że oferuje taką samą skuteczność jak terapia twarzą w twarz. Korzystając z zasobów technologicznych dostarczonych przez Pandemię, osiągnęliśmy świetne wyniki łącząc się przez ekran. Potwierdzono, że skuteczność w leczeniu jest taka sama jak w przypadku terapii bezpośredniej i tradycyjnej.

Niektóre obecne badania utrzymują, że skuteczność leczenia jest jeszcze większa w przypadku terapii odległość, ponieważ ułatwia jej ciągłość, zmniejszając liczbę przeszkód i wymówek podczas uczęszczania na spotkanie Więc teraz już wiesz, jeśli myślisz o rozpoczęciu procesu terapeutycznego, nie wątp, że terapia na odległość jest dobrym rozwiązaniem; zwłaszcza jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze, czas, dyskomfort, wymówki i wiele więcej.