Jaki jest związek między endorfinami a szczęściem?

Ludzki układ nerwowy to niezwykle złożony zestaw narządów; Dlatego, aby zrozumieć, jak to działa, badania naukowe koncentrują się na zrozumieniu jakie są ich najmniejsze elementy i co robią, głównie na poziomie komórek i Cząsteczki. W ten sposób, wychodząc od tych obserwacji poszczególnych aspektów zachodzących w naszym organizmie, łatwiej będzie zrozumieć, co dzieje się na dużą skalę.

Jednak ma to również swoje wady. Na przykład często występuje nadmiar redukcjonizmu; to znaczy założyć, że zjawisko z wieloma składnikami działa według tej samej logiki i tej samej mechaniki, co jego różne części i elementy, które istnieją na mniejszą skalę. Jest to coś, co często zdarza się w przypadku klasy cząsteczek znanych jako endorfiny, które są często opisywane jako neuroprzekaźniki odpowiedzialny za to, że odczuwamy szczęście. W tym artykule zajmiemy się tym problemem i Zobaczymy, dlaczego związek między endorfinami a szczęściem jest bardziej skomplikowany..

• Powiązany artykuł: „Części układu nerwowego: funkcje i struktury anatomiczne”

Co to są endorfiny?

Zacznijmy od najbardziej podstawowego: czym właściwie są endorfiny? Jest to zestaw cząsteczek generowanych przez nasz organizm, w szczególności przez przysadkę mózgową zlokalizowaną w mózgu, które działają jako neuroprzekaźniki; to jest do powiedzenia, substancje używane przez neurony do komunikowania się ze sobą. Charakteryzuje się działaniem endogennego opioidu, co oznacza, że ​​może nim być rozumiana jako sposób, w jaki nasz organizm musi naśladować substancje opiatowe obecne w niektórych podłogi. Oznacza to, że endorfiny mają działanie przeciwbólowe i uspokajające, a także dają nam pewne poczucie dobrego samopoczucia, gdy nasz organizm wydziela tę cząsteczkę w dużych ilościach.

Dlaczego endorfiny mają taki wpływ na nasz organizm? Posiadanie umiejętności „samopodawania” substancji podobnej do opium przydaje się w pewnych okolicznościach, zwłaszcza tych, w których musimy stawić czoła sytuacjom które stanowią dla nas wyzwanie i mogą wiązać się z pewnym wyczerpaniem fizycznym, ponieważ gdy neurony naszego układu nerwowego wychwytują tę cząsteczkę, stajemy się mniej wrażliwi na ból. Zatem, Jedną z czynności, która najbardziej przyczynia się do generowania endorfin, jest sport i ogólnie ćwiczenia fizyczne..

Może wydawać się sprzeczne, że ta sama cząsteczka, która zapewnia nam dobre samopoczucie, jest aktywowana w potencjalnie bolesnych sytuacjach, ale jeśli spojrzymy na to z perspektywy, nie jest to tak sprzeczne. Wiele doświadczeń wymaga od nas stawienia czoła doświadczeniom, które mogą nas zranić, ale mimo to mogą nam w jakiś sposób pomóc. Z tego powodu endorfiny przyczyniają się do tego, że zachowując umysł i zmysły wyostrzone, aby osiągnąć swoje cele, nie poddajemy się lękowi przed cierpieniem, czyniąc nas, z jednej strony mamy ochronę przeciwbólową, z drugiej aktywuje się układ nagrody w mózgu, motywując nas do podjęcia aktywności, która wiąże się z określonymi ryzyko.

• Możesz być zainteresowany: „Jak działają neurony?”

Jaki jest związek między endorfinami a szczęściem?

Z tego, co widzieliśmy teraz, wydaje się, że endorfiny są definicją wszystkiego, czego chcemy w naszym życiu: złagodzić ból i jednocześnie poczuć dobre samopoczucie. I to prawda, jeśli skupimy się wyłącznie na mechanice jego działania, to można powiedzieć, że warto się tak czuć. Nie oznacza to jednak, że endorfiny są w stanie nas uszczęśliwić. Głównie z dwóch powodów.

Po pierwsze, endorfiny nigdy nie „zawładną” naszym układem nerwowym; te same doświadczenia, które sprzyjają jego produkcji w naszym organizmie, stymulują również produkcję wielu innych, a ich efekty łączą się ze sobą. Rezultat jest taki nie mamy doświadczenia wyłącznie pochodzącego z endorfin.

Po drugie, szczęścia nie można sprowadzić do chwilowego dobrego samopoczucia. Dziesięciolecia badań w dziedzinie psychologii pokazują, że doświadczenie bycia szczęśliwym wiąże się z tym, jak postrzegamy siebie i swoje życie, jak cenimy nasze życie i życiową drogę, która doprowadziła nas do obecnej sytuacji oraz na ile jesteśmy w stanie nadać sens temu, co robimy i czym byliśmy czyn. W tym sensie tego, co dostarczają nam endorfiny, choć jest to coś cennego i niezbędnego w wielu aspektach, Jest to zbyt proste i krótkotrwałe, aby wygenerować prawdziwe szczęście. Dlatego stymulowanie obszarów mózgu odpowiedzialnych za produkcję tego neuroprzekaźnika zdecydowanie nie jest strategią szczęścia.

• Powiązany artykuł: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do opanowania emocji”

Chcesz wsparcia psychoterapeutycznego?

Jeśli szukasz terapii psychologicznej lub pomocy psychiatrycznej w radzeniu sobie z problemami behawioralnymi lub emocjonalnymi, skontaktuj się z naszym zespołem profesjonalistów.

W Zaawansowani psychologowie Pracujemy pomagając pacjentom w każdym wieku i mamy ponad 20-letnie doświadczenie w branży. Możemy Ci pomóc podczas sesji bezpośrednich w naszym centrum zlokalizowanym w Madrycie lub poprzez tryb terapii online za pośrednictwem wideorozmowy.