Czynniki sukcesu psychoterapii

Niektórzy ludzie zgłaszają, że chodzili do różnych psychologów; w niektórych przypadkach próbowali różnych form terapii, ciągnąc problem latami i wydaje się, że nic, co zrobili, nie zadziałało dla nich.

Czy to są przegrane sprawy? nie ma lekarstwa?

Różne nurty psychoterapii

Na początek trochę kontekstu. W psychologii istnieją różne modele teoretyczne czy szkoły psychoterapii, coś podobnego dzieje się w dziedzinie fizyki, gdzie współistnieją model Newtona i model Einsteina, a każdy z nich jest wyjątkowo dostosowany do opisu pewnych zjawiska.

Podobnie w psychologii mamy różne nurty, takie jak teoria psychoanalityczna, modele humanistyczne, strategiczna terapia krótkoterminowa, gestalt, model systemowy czy terapia poznawczo-behawioralna.

Od lat toczy się dyskusja nt czy wszystkie szkoły psychologii są równie skuteczne w leczeniu zaburzeń psychicznych. Prawdą jest, że nie wszystkie z nich mają taką samą liczbę badań potwierdzających ich skuteczność, ponieważ prawdą jest również, że model poznawczo-behawioralny – ze względu na swój szczególny sposób postępowania – jest tym, który ma najwięcej badań wspierających jego skuteczność.

Czy to oznacza, że ​​pozostałe modele są nieważne lub mniej ważne? Prawdopodobnie nie.

• Powiązany artykuł: „Czego się spodziewać, a czego nie oczekiwać po terapii psychologicznej”

Czynniki sukcesu terapii psychologicznej

Eksperci w dziedzinie badań, próbując rozwikłać czynniki, które sprawiają, że psychoterapia jest skuteczna, rozróżniają dwa rodzaje czynników: czynniki wspólne i czynniki specyficzne.

Jaka jest różnica? Specyficzne czynniki to te „konkretne składniki”, które ma określony model psychoterapii, a których nie mają inne modele. Na przykład:

• Ekspozycja w leczeniu lęku jest specyficznym czynnikiem modelu poznawczo-behawioralnego.
• Obustronna stymulacja jest specyficznym czynnikiem w leczeniu zespołu stresu pourazowego typowego dla techniki EMDR.

A wspólne czynniki?

Wspólnymi czynnikami są „te inne składniki”, które mają wszystkie terapie psychologiczne. Odnosimy się tu do kwestii takich jak klimat zaufania, jaki tworzy się między pacjentem a psychologiem, oczekiwania pacjenta wobec terapii czy w stosunku do wiedzy i umiejętności psychologa, zaangażowanie zarówno ze strony zarówno w pracę na rzecz pacjenta, jak i dążenie do wspólnego celu wcześniej zgodził się itp.

Czynniki te obejmują również cechy osobiste psychologa, czyli te aspekty jego osobowości, które ułatwiają rozwój tego klimatu zaufania, takie jak jego umiejętność słuchania, szczere zainteresowanie dobrem pacjenta, chęć złagodzenia cierpienia, szczerość, empatia i wiele innych zmiennych, takich jak poczucie humoru.

I czy to wszystko ma wpływ na terapię?

Absolutnie tak. Tak bardzo, że wspólne czynniki są ważniejsze niż konkretne czynniki, jeśli chodzi o wyjaśnienie, dlaczego terapia psychologiczna działa (lub nie).

Ze wszystkich czynników, które zostały zbadane przy określaniu skuteczności, najważniejszy jest sojusz terapeutyczny: czyli coś w rodzaju umowy między pacjentem a psychologiem co do celów terapii, tj procedury, dzięki którym te cele zostaną osiągnięte, oraz więź współpracy i zaufania, która powstaje między nimi Zarówno.

raport

Rapport to słowo pochodzenia francuskiego; Psychologia przyjęła ten termin i jest używany w odniesieniu do tę relację opartą na zaufaniu, harmonii i relacji, która jest ustanowiona w przestrzeni psychoterapeutycznej.

To podstawowy element, bez którego terapia psychologiczna po prostu nie może się udać, to jak próba gotowania mając wszystkie składniki, ale nie biorąc pod uwagę czasu, ilości i wszystkich tych kwestii, które sprawiają, że to danie jest takie specjalny.

Zreasumowanie...

Sposobów prowadzenia terapii jest kilka, każda szkoła ma swój szczególny sposób postępowania i swoje specyficzne uwarunkowania. Wspólne czynniki występują we wszystkich formach uprawiania psychologii i są najbardziej determinujące, jeśli chodzi o osiągnięcie sukcesu. Relacja jest jednym z tych czynników, najważniejszym ze wszystkich, bez których terapia nie może działać.

Wszystkie uznane formy psychoterapii są akceptowalne i zasadne, dlatego w określaniu skuteczności najważniejszy jest wybór dobrego psycholog, który wie, jak prawidłowo zastosować niezbędne procedury i który ma cechy ludzkie niezbędne do zrozumienia, nawiązania kontaktu i pomocy ludziom.