Jak pomóc nastolatkowi z uzależnieniami?

The adolescencja To skomplikowany etap zarówno dla osoby, która go przeżywa, jak i dla najbliższych. Nastolatek walczy o samodzielność, ale jednocześnie potrzebuje wsparcia ze strony rodziców. To czas wielu zmian, zamieszania, wzlotów i upadków, których nawet sam młody człowiek nie jest w stanie odpowiednio przyjąć. Do tego wszystkiego musimy dodać, że mózg jest w trakcie dojrzewania i dlatego koncentruje się na nagrodach krótkoterminowych i jest bardziej skłonny do pogrążania się w zachowaniach wysokiego ryzyka.

Zachowania uzależniające często rozpoczynają się w okresie dojrzewania z powodu niedojrzałości kory czołowej, obszaru mózgu, który odgrywa ważną rolę w podejmowaniu decyzji. Przy tej upośledzonej zdolności nie dziwi fakt, że nastolatki dokonują ryzykownych czynów, takich jak uprawianie seksu bez zabezpieczenia, niebezpieczna jazda samochodem czy używanie substancji uzależniających. Dużym problemem jest to, że narkotyki w młodości mogą zakłócać procesy rozwoju mózgu. W rzeczywistości zbadano, że nadużywanie narkotyków przez młodzież może przyczynić się do rozwoju problemów, takich jak choroby serca, wysokie ciśnienie krwi i zaburzenia snu.

W przypadkach, gdy nastolatek spożywa już substancje uzależniające, rodzice często czują, że ciężar opieki spada na nich. Często rodzice nie wiedzą, jak się zachować w danej sytuacji i czują się całkowicie przytłoczeni. Pytanie, jak mogę pomóc synowi wyjść z nałogu? To pierwsze, co przychodzi na myśl i trudno znaleźć adekwatne odpowiedzi. Dlatego w dzisiejszym artykule, opartym na opinii znawców tematu, porozmawiamy o tym jak pomóc nastolatkowi uzależnienia.

• Powiązany artykuł: „4 klucze rodzicielstwa do zapobiegania uzależnieniom u dzieci”

Co mam zrobić, jeśli moje dziecko bierze narkotyki?

istnieć sześć podstawowych kroków, które należy wykonać gdy podejrzewamy lub jesteśmy pewni, że nasze dziecko bierze narkotyki:

• Zachowuj się spokojnie. Nie bądź impulsywny ani nadmiernie dramatyczny.
• Szukać informacji.
• Nie ukrywaj problemu.
• Szukaj wsparcia u najbliższych Ci osób.
• Rozmawiaj otwarcie z dzieckiem.
• Znajdź zdrowe nawyki.
• Dużo miłości, bliskości i dyscypliny (dobrze wyjaśnione i uzasadnione)

Jak pomóc nastolatkowi zerwać z narkotykami?

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby pomóc swojemu synowi lub córce przejść przez mękę radzenia sobie z uzależnieniem.

1. Nawiązuje otwartą, serdeczną komunikację

Ważne jest, aby zbudować z dzieckiem relację opartą na zaufaniu, w której można rozmawiać o sprawach, które go dotyczą. Ważne jest, aby zwerbalizować naszą dumę (akademicką, osobistą) wobec nich i wyrazić naszą miłość. Kiedy nawiążesz silną więź, możesz zacząć mówić o uczuciach niepokoju związanych z pewnymi zachowaniami i możesz zapytać o ich możliwe uzależniające nawyki.

Jeśli to potwierdzisz, jest to niezbędne poproś fachowca o pomoc. Nie wahaj się, nie myśl, że problem zniknie lub że Twoje dziecko samo się wyleczy. Im szybciej zaczniesz zajmować się tym problemem, tym większe prawdopodobieństwo, że nie stanie się on nałogiem.

W przypadku, gdy temu zaprzeczy, musisz nadal tworzyć z nim atmosferę zaufania, aby stopniowo czuł się wspierany iw ten sposób komentował swoje uzależnienie. Zapytaj go o jego dzień, zaplanuj to, co mu się podoba i staraj się spędzać z nim jak najwięcej czasu.

• Możesz być zainteresowany: „12 podstawowych umiejętności komunikacyjnych”

2. Okaż wsparcie poza słowami

Nie poddawaj się i pokaż mu, że jesteś przy tym, czego potrzebuje, bez względu na wszystko. Ćwicz aktywne słuchanie, gdy nastolatek otwiera się i przekazuje swoje emocje, myśli, obawy, pomysły itp. Nie myl okazywania wsparcia z byciem częścią samooszukiwania się uzależnienia. To jest do powiedzenia, nie bagatelizuj ich uzależniającego zachowania i nie daj się nabrać na ich fałszywe poczucie kontroli. Musisz znaleźć idealną równowagę między pomaganiem mu a słuchaniem siebie.

3. nie obwiniaj

Nie możesz głosić dziecku uzależnionemu od narkotyków, porównywać, ujawniać swoich oczekiwań co do czego tego, czego się po nim spodziewałeś, ciągle poruszaj temat narkotyków, oskarżaj go bezpośrednio lub wzbudzaj w nim uczucia winny. Wszystko to zamiast motywować do zmiany, spowoduje frustrację i złość, które poprowadzą nas na drogę przeciwną do pożądanej. Pamiętaj, że nastolatka odczuwając negatywne emocje, jeszcze częściej sięgają po narkotyki jako drogę ucieczki, a my sprawimy, że piłka będzie coraz większa.

4. Wyraźnie zaznacz granice

Narkomani często stają się agresywni i dlatego kradną, obrażają lub atakują ludzi wokół nich. W tej sytuacji ważne jest, aby pokazać, że to my jesteśmy autorytetem w domu i że nie może on przejść obok nas obojętnie. Należy wyjaśnić, że płacenie im w tej samej walucie nie ma sensu. Innymi słowy, nie możemy kupić się z osobą uzależnioną, ani odpowiedzieć na jej działania tymi samymi zachowaniami, w które popada ona jako produkt uzależnienia.

W ten sam sposób bądź stanowczy i nie poddawaj się ich szantażowi z obawy, że sytuacja będzie dalej eksplodować. Musisz nauczyć się mówić „nie” i pozostać w tej pozycji. Ważne jest, aby nastolatek zrozumiał, że istnieją granice, a przede wszystkim, że należy je szanować. Pamiętaj, że często brak ograniczeń jest tym, co prowadzi nastolatka do zachowań uzależniających.

5. Promuje świadomość własnych działań

Pozwól swojemu synowi wziąć odpowiedzialność za decyzje, które podejmował przez całe życie. Nie tuszujcie ich nieodpowiedzialności, nie tuszujcie ich ani nie nadrabiajcie, bo w ten sposób tylko staniecie się ich wspólnikami i pogorszycie ich sytuację. Ważne jest, aby nastolatek wykonał ćwiczenie introspekcji uświadomienie sobie przyczyny ich ryzykownych zachowań.