Nie wiem, czy zakończyć związek: zostać czy odejść?

Jestem na kolejce górskiej, dziś dobrze, jutro nie. Jestem pełna wątpliwości, nie wiem, czy to już czas, który zainwestowałam w ten związek, nie wiem, czy to uzależnienie, Mamy wspólne hobby, czuję, że po tych latach nie ma już odwrotu, nie wiem, czy to już Miłość. Itp. itp

Jednym z najczęstszych pytań, jakie otrzymuję w moim gabinecie, jest pytanie, czy nadal zakorzenić się w nadziei.. Dlatego sugeruję wykonanie ćwiczenia, które zagwarantuje nam wyjście z niepewności. Z pewnością też masz wątpliwości, czy kontynuować próbę, czy nie, więc zacznijmy od tego dodawania i odejmowania i rozwiążmy to.

Załóżmy, że masz 100 lat (jeśli nie czujesz się na 100, porozmawiamy o tym innym razem w temacie samoświadomości). Masz więc 100-tkę, wszystkiego po trochu i jeśli czegoś Ci brakuje, to pracujesz nad tym. Co ta osoba wnosi do Twojego życia? Dlaczego chcesz być z tą osobą?

Ocena związku

Na tej liście obok instrukcji wpisz -1, jeśli odejmuje i +1, jeśli dodaje, i 0, jeśli jest całkowicie obojętne.. Na przykład w przypadku seksu, jeśli nie uprawiasz seksu, ale to nie ma znaczenia, wstawiasz zero, ale jeśli nie uprawiasz seksu, ale ci zależy, to jest to -1, ponieważ odejmuje cię. Pamiętaj, że jesteś 100 i od tej liczby dodawaj lub odejmij. Cechy, które należy ocenić w związku: (pamiętaj o korzystaniu z punktacji)

• Seks
• Sprawia, że ​​współistnienie staje się przyjemniejsze
• Jeśli mam trudną sytuację materialną, mogę liczyć na partnera.
• Bezpieczeństwo emocjonalne/Wzmacnia mnie, gdy jestem przygnębiony.
• Przywództwo w celu wykonywania działań w parach
• Jest przystojny lub ładny
• Przyjmij na siebie swoje zobowiązania w związku.
• Jest lojalny – broni mnie, nawet gdy jestem nieobecny.
• Umie słuchać, gdy dyskutujemy.
• Dzięki temu czuję się akceptowany
• Podziwiam go lub ją
• Należy mu ufać w kwestii niewierności
• Jest osobą przyjazną
• Dobrze dogaduje się z moją rodziną
• Ma dobre poczucie humoru
• Pomaga mi w realizacji moich celów/projektów
• Jest hojny lub hojny
• Daje mi miejsce mojego partnera
• Wsparcie dla mojego zdrowia
• Jest osobą przejrzystą
• Korzystasz z ich majątku (dom, samochód)
• Wspiera Cię zawodowo
• Zapewnia ci tak dobrą zabawę, że tęsknisz za datami takimi jak urodziny i Boże Narodzenie.
• Jest dobrym ojcem/matką lub nie jest ojcem lub matką dzieci, ale jest dobrym partnerem w rodzicielstwie.

Wnioski

Co tracisz? Co wygrywasz? Wymyślasz ten związek? Jest to nadzieja oparta na czym? Co mówią liczby? Jaki numer masz do tej osoby? Jeśli zostałeś przy 100, ten związek nic ci nie daje i musisz zamknąć ten krąg, jeśli pozostanie, musisz teraz opuścić ten związek. Jeśli liczba 100 wzrosła do ponad 115, jest to relacja, w której można zyskać i się uczyć..

Teraz przeprowadziliśmy już obliczenia i możemy zrobić wszystko w procentach i niemal naukowo możemy zobaczyć dowody. Nawet jeśli rzeczywistość przedstawiona jest w liczbach, czy nie rozumiemy wartości, dlaczego? Tutaj przedstawiam możliwość, pamiętaj, że nie musi tak być w Twoim przypadku, wyjmij z tego tekstu to, co z Tobą rezonuje, a resztę odpuść.

Gdy już dokonasz obliczeń, jeśli poczujesz się bezsilny, istnieje możliwa odpowiedź i jest to manipulacja, którą Twój partner wykonuje za każdym razem, gdy masz podjąć decyzję.. Przykładami manipulacji mogą być:

• Prosi o przebaczenie, ale się nie zmienia.
• Czyni cię odpowiedzialnym za swoje emocje. Jeśli jest zły, to twoja wina.
• Projektuj swoją niepewność na siebie.
• Obwinia Cię za Twoje reakcje na jego brak szacunku.
• Wiedząc, że cię skrzywdzi, i tak to robi.
• Jeśli w twoich skargach powie ci, że czuje to samo co ty, aby cię unieważnić.
• Daje ci nadzieję słowami, ale czyny nie są tym, co obiecuje.
• Używasz słów i wyrażeń, które „blokują” komunikację. To jak rozmowa ze ścianą.

To wszystko strata, a ty nadal zostajesz? Czy przemoc i ból są jedyną rzeczą, która łączy Cię w tym związku? Linki negatywne należy leczyć u specjalisty. Nie zaniedbuj ani nie negocjuj swojej rezerwy emocjonalnej.