7 sposobów na stworzenie intymności w związkach

Mówiąc o tworzeniu intymności w związkach, zwykle pojawia się pewna tendencja do mylenia terminów.

Są tacy, którzy kojarzą to bezpośrednio z uprawianiem seksu (jakby były synonimami), a także tacy, którzy postrzegają to jako coś bardziej transcendentalnego, choć W tej grupie są tacy, którzy nie są w stanie zrozumieć, że postęp w czasie nie musi być proporcjonalny do większego współudział. Byłoby idealnie, ale nie zawsze tak się dzieje.

Kiedy mówimy o umiejętności tworzenia intymności w związkach, mówimy o znalezieniu możliwości otwartości w obu osiągnąć dobre połączenie emocjonalne i konsekwentne wzajemne zaufanie. Fundament, na którym go zbudować? Dobra komunikacja, która wykracza poza słowa.

7 sposobów na tworzenie intymności w związkach

Tutaj zostawiamy Ci nasze sugestie, jak budować atmosferę zaufania w waszym związku.

1. Stwórz swoją przestrzeń komunikacyjną

Potrzebujesz regularnej przestrzeni, w której komunikacja może płynąć między wami naturalnie, bez forsowania, raczej zapraszając z samej sytuacji.

Niezbędne do stworzenia intymności w związkach małżeńskich jest wspieranie tej szansy, a do tego musimy być w stanie: znajdź czas: trzeba naprawdę docenić wagę tych chwil i kontemplować je jako nieuniknione codzienne spotkanie w naszym harmonogram, bez którego nie da się naprawdę połączyć z naszym partnerem z braku okazji.

Ale pozytywna jest również możliwość wykrycia tych momentów, w których pojawia się współudział, bez zbędnych ceregieli i daj się ponieść stopniowi intymności, który nam zapewnia i jeszcze bardziej jednoczy nas z naszym partnerem. Dlatego czasami czujemy się tak komfortowo, dzieląc się choćby ciszą: to dobry znak.

2. Kontakt fizyczny

Dotyk to jeden ze zmysłów najściślej związany z tworzeniem intymności w związkach. Pomyśl, że rezerwujemy najkrótszą odległość do komunikacji z osobą, z którą łączy nas najwyższy poziom zaufania.

Poprzez kontakt pojawia się możliwość przekazania naszego zrozumienia i wsparcia tym, którzy otwarcie pokazują nam swoje wrażenia lub dzielą się swoimi najbardziej osobistymi doświadczeniami.

A kiedy uciekamy się do pieszczot i uścisków, którymi ta bliskość pozwala nam się dzielić, udaje nam się przejść na inny poziom połączenia z drugą osobą, do którego możemy przesłać miłość z innym rodzajem kontaktu.

3. Uprzejmy i połączony wygląd

Komunikacja oferuje nam wiele kanałów, które służą jako środek połączenia, a zatem służą do tworzenia intymności w związkach małżeńskich. Chodzi o to, że wyrażamy się nie tylko słowami, ponieważ stanowią one tylko 7% wymienianej komunikacji. Reszta naszych wiadomości składa się z gestów i mowy ciała.

Na przykład, czy widziałeś, że niektórym ludziom trudno jest utrzymać wzrok, kiedy do nich mówisz? Poza dokładnymi motywami każdego z nich jasne jest, że czują oni rodzaj naruszenia swojej prywatności, z którym nie czują się komfortowo. I to jest, że kiedy patrzymy bezpośrednio w oczy osoby, zwiększamy z nią emocjonalną bliskość.

W przypadku naszego partnera, patrzenie sobie w oczy tworzy rodzaj ścieżki, w której punkt spotkania między nimi jest bardziej bezpośredni niż bez niego. I jak wyrażamy również naszymi gestami, utrzymywanie przyjaznej i pozytywnej wypowiedzi pomoże stworzyć klimat zaufania to będzie sprzyjać intymności między nimi.

4. Aktywne słuchanie

Jak już wcześniej skomentowaliśmy, mamy więcej kanałów komunikacji, niż nam się zwykle wydaje. A uciekanie się do nich pomoże nam również stworzyć intymność w związkach małżeńskich.

Kiedy ćwiczymy aktywne słuchanie, robimy znacznie więcej niż słuchanie tego, co nasz partner mówi nam swoimi słowami. Korzystając z tego typu słuchania, zwracamy całą uwagę, aby jak najdokładniej odebrać przekaz, a także informujemy o tym naszym nastawieniem.

W końcu to nie przestaje być jeszcze jeden sposób na przypomnienie partnerowi, że to dla nas ważne, a różnica tkwi w prostych szczegółach. Na przykład okazanie zainteresowania pomaga drugiej osobie czuć się komfortowo, wyjaśniając się, a także kiwanie głową podczas słuchania da Ci znać, że dobrze podążamy za Twoimi argumentami i że jesteśmy w umowa.

5. Zgłoś się, aby dostroić się do swojego partnera

W ramach programowania neurolingwistycznego (NLP) istnieje technika, która ma na celu promowanie harmonii między dwojgiem ludzi, Porozumienie; W omawianym temacie będzie dobrym sprzymierzeńcem, jeśli chodzi o tworzenie intymności w związkach małżeńskich.

Polega na zastosowaniu szeregu zasobów, aby dostroić się do swojej partnerki, gdy z nią rozmawiasz. Kontempluje takie elementy jak wzajemność, koordynacja i szukanie wspólnych miejsc, w których ty i ja stajemy się nami.

Szczególnie ważne jest towarzyszenie naszym słowom (które musi być jasne, unikając dwuznaczności) poprzez gesty spójnych, które wzmacniają ich znaczenie, dostosowanie do rytmu rozmowy rozmówcy i użycie cieleśnie.

W każdym razie, ponieważ chęć strojenia rodzi się z from szukaj tej intymności, którą chcemy się dzielić z naszym partneremWażne jest, aby zadbać o te poprzednie kroki, aby otwór przepływał naturalnie między nimi.

6. Unikaj zanieczyszczania współudziału

Kiedy dwoje ludzi osiąga wysoki poziom intymności, pojawia się bardzo szczególny rodzaj współudziału. A kiedy tak się dzieje, w pełni ufasz drugiej osobie, odważając się dzielić z nią swoje najbardziej intymne emocje, doświadczenia i myśli. Silna pewność siebie jest niezbędna dla zbudować równie silną relację.

Jednak czasami w kilku dyskusjach te same elementy wspólne w momentach maksimum połączenia, stają się bronią rzucaną, która jest używana w mniej niż szlachetnym celu: użyć ich przeciwko temu, kto jest szczery.

Mogą posłużyć się ironią, aby coś zarzucić, lub uciekać się do kwaśnego humoru, aby zbanalizować sytuację. Mogą nawet służyć do zadawania niskich ciosów, czerpiąc ze szczegółów życia intymnego, które dzielili z nami poufnie i w bardzo różnych kontekstach.

W każdym razie to tak, jakbyś otworzył drzwi swojego własnego domu komuś, komu ufasz, a kiedy wejdzie, zacznie niszczyć twoje rzeczy. To wciąż sytuacja, w której czujemy się oburzeni i bezbronni. Więc, unikaj psucia intymności stworzonej z partnerem dzięki tym zasobom.

7. Zaakceptuj niedoskonałość drugiego.

Nikt nie jest doskonały, a każdy, kto w to wierzy, ma problem. Kiedy naprawdę kogoś kochamy, nie tylko zakochujemy się w dobrych lub pięknych rzeczach, które charakteryzują tę osobę. osobą, ale akceptujemy również jego niedoskonałości lub wady, które czynią go tym, kim jest, kimś wyjątkowy. I ten ktoś swoimi plusami i minusami skradł nasze serca.

Dlatego jednym ze sposobów tworzenia intymności w związkach jest akceptowanie ludzi takimi, jakimi są. Akceptacja oznacza, że ​​nie żyjemy w ciągłym odrzucaniu tego, czy ten czy inny aspekt jego osobowości może nas zrodzić, ani też nie umieszczamy się w powracającym hańbie.

Jeśli chcesz, aby Twój partner czuł się w dobrych rękach, obdarzając Cię zaufaniemNiech wie, że kochanie go oznacza również kochanie go takim, jakim jest, całymi ludźmi. Bo to jest coś, czego nikt nie robi dla nikogo innego. To przejaw miłości.