5 kluczy do bycia szczęśliwym ze swoim partnerem (i jak je wzmocnić)

Jest wiele momentów, które mogą stworzyć złą atmosferę w domu. Przeżyliśmy wiele rzeczy razem jako para z zaangażowanymi dziećmi i z różnych powodów, które śnieżna kula, sytuacje, które mogą wytworzyć ukryte napięcie, są urozmaicony.

Być może były to problemy z jego rodziną, codzienne tarcia, problemy finansowe itp. Do zrobienia?

• Powiązany artykuł: „Nadmierna troska o problemy i potrzeby rodziny”

5 kluczy do zwiększenia szczęścia w życiu we dwoje

Pierwszą rzeczą, którą należy wyjaśnić, jest to w zdrowej parze istnieje szereg emocji lub zasad, które zawsze istnieją, to są:

• Szacunek: zero zniewag i lekceważenia.
• Kochanie: ciepło jest ważne.
• Empatia: rozpoznawanie uczuć partnera.
• Płynna komunikacja: stwórz dobrą atmosferę serdeczności, która doprowadzi do intymności.

To zapewni Ci dobre samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne, które sprawi, że będziemy szczęśliwi, a przede wszystkim pozwoli Ci osiągnąć wyraźną wzajemną stabilność, która pomoże Ci być pełniejszymi.

Przybywszy tutaj zadajemy sobie pytanie:

Co działa, gdy związek jest stabilny i obojgu partnerom się to podoba? Zobaczymy filary, które należy wziąć pod uwagę, aby odpowiedzieć na to pytanie, jak je wzmocnić i jak sprawić, by były trwałe.

1. Zaangażowanie

Jeśli masz trudności z zaangażowaniem się w kontakt ze swoim partnerem lub zauważysz, że on też to robi, to jasne jest, że coś jest nie tak. Zaangażowanie powstaje samo z siebie i zawsze na tym czujemy się najlepiej, gdy widzimy, że druga strona chce spędzić z nami swój czas i postanawia dać nam część swojego czasu, abyśmy się nim cieszyli.

Kiedy zobowiązujemy się żyć razem, oznacza to, że zrobimy wszystko, co możliwe, aby to życie razem działało. Życie razem nie jest celem, ale bycie szczęśliwym razem. Zamierzamy to ulepszyć:

• Docenianie pozytywnych cech: ponieważ w ten sposób skupimy się bardziej na pozytywach i skończymy na podkreślaniu negatywów.
• Dziękuje Ci za to, co masz wspólnego ze swoim partnerem, jeśli chodzi o jego sposób bycia lub uczucia, które okazywały przed złymi doświadczeniami przeżywanymi we dwoje.

2. Intymność

Skutkuje to dobrymi rozmowami (płynna komunikacja). Ważne jest, aby codziennie rozmawiać o swoich rzeczach, aby lepiej się poznać i nawiązać rozmowy, które: prowadzić do dogłębnego poznania siebie, a tym samym zrozumienia uczuć i perspektyw życiowych, które pomagają zrozumieć drugiego. W ten sposób unikniemy bycia zwykłymi współlokatorami i poczucia samotności. Aby to osiągnąć, należy wziąć pod uwagę te kluczowe pomysły:

• Rozpoznaj chwilę: dobry drink w ręku, dobra kolacja w towarzystwie chwili intymność z osobą, którą kochamy najbardziej, sprawi, że poczujemy się bardziej komfortowo, aby wyrazić to, co Przepraszam.
• Nie myl mówienia intymnych rzeczy z brakiem filtra: oczywiście proszę o empatię. Na pewno wiesz, o jakich tematach twój partner nie lubi wiedzieć, bądź świadomy. Celem jest, abyś mógł porozmawiać o swoich uczuciach lub sposobach myślenia, a nawet przyszłych projektach, które chciałbyś z nim rozpocząć.

3. Reaguj jednakowo na sytuacje konfliktowe

Każdy ma bardzo osobisty styl, być może jeden bardziej wojowniczy od drugiego, ale ważne jest to, że między nimi zawsze dochodzi się do pozytywnego wniosku. Aby to osiągnąć, musisz wyznaczyć sobie cele:

• Ustal zasady do przedyskutowania: takie jak nie gonienie się nawzajem, gdy zauważysz, że powiesz coś niegrzecznego, nie rób tego itp.
• Ustal szereg zasad, do których się zobowiązujemy, aby nie wdawać się w dyskusje, które wymagają czasu przeciąganie: jeśli na przykład pojawiają się one z powodu problemów z porządkiem, ustal szereg zasad ich dotyczących.

4. Połączenie emocjonalne i cielesne

To ważne jest, aby móc naprawić niektóre punkty połączenia z którym czujemy się słyszani przez drugą stronę, a przede wszystkim odczuwamy wzajemne uczucie, którym możemy się cieszyć.

• Dobrą formą emocjonalnego połączenia jest umiejętność robienia medytacje z przewodnikiem razem i poczuj energię obu. Dobrym ćwiczeniem jest na przykład podążanie za tymi medytacjami ręka w rękę, aby poczuć energię drugiej osoby, usłyszeć jej oddech, poczuć ciepło jej ciała itp.

5. Satysfakcjonujące życie seksualne

Piąty punkt i nie mniej ważny; To jest coś ważnego, na co musimy się przyjrzeć. Wiele razy uważamy, że posiadanie związku małżeńskiego nie ma nic wspólnego z seksem lub że być może można to zepchnąć do drugiego punktu, ponieważ nie ma czasu. To zła decyzja, która tylko nas pogorszy. Z tego powodu musimy mieć jasne zasoby, aby móc go wzmocnić i uzyskać lepsze doznania.

• Nie zapomnij skorzystać z gier seksualnych lub skorzystać z bibliografii, dzięki której lepiej zrozumiesz całą tę grę.

Czy mamy ponownie połączyć twój związek?

Nazywam się Javier Ares i jestem psychologiem ogólnym zdrowia. Wśród moich specjalności jest pomoc parom w poprawie ich życia intymnego, a przede wszystkim stworzenie dobrej równowagi. który pomoże Ci być tak pozytywnym, jak to tylko możliwe i zakończyć fałszywe dyskusje, które tylko sprawiają, że cierpisz. jeszcze.

Oferuję spersonalizowaną metodę, która oprócz tego, że pomoże Wam lepiej się poznać, pozwoli Wam się doskonalić ćwiczenia oparte na Twoich osobistych umiejętnościach, dzięki czemu z praktyką możesz być lepszy i bardziej pozytywny.

Wiele jest par, które poszły do ​​psychologa i ostatecznie nie zauważyły ​​postępów, dlatego chcę, abyś był bohaterem ćwiczeń, które stosujesz co tydzień.