Kochaj mnie, jeśli się odważysz: wysoka samoocena w miłości pary

Dla wielu osób posiadanie partnera i zawarcie związku małżeńskiego jest jednym z głównych celów życiowych. Ale relacje nie zawsze są łatwe i mogą przechodzić przez sprzeczne chwile. Jeśli istnieje zmienna, która ma pozytywny (lub nie) wpływ na rozwiązanie tych konfliktów, to jest nią samoocena.

• Powiązany artykuł: „Niska samoocena? Kiedy stajesz się swoim największym wrogiem”

Wysoka samoocena w miłości: kochaj mnie, jeśli się odważysz!

Poczucie własnej wartości wpływa na codzienność ludzi i ich relacje międzyludzkie, a aspekt miłości i pary nie jest wyjątkiem. Chwila osoby o niskim poczuciu własnej wartości mogą stać się podmiotami zależnymi emocjonalnie i mogą odurzyć związek, ci, którzy cieszą się wysoką samooceną, mogą nawet stać się onieśmielający, ponieważ są tak dobrzy dla siebie, że nie potrzebują nikogo innego do szczęścia. Czasami nie przystają one do ideału zakochanej osoby, jaki pojawia się w filmach, czyli świadomej pary 24 godziny na dobę.

Ci, którzy mają wysokie poczucie własnej wartości, mogą spotkać się z krytyką, ponieważ dają

obraz „Kochaj mnie, jeśli się odważysz”czyli nie są klasycznymi osobami, które chcą być z kimś za wszelką cenę (nawet gdy związek nie ma wyjścia), ale raczej czerpią z życia pełnymi garściami i czerpią z niego jak najwięcej. Partner jest dla nich towarzyszem podróży, aw ich schematach nie ma opcji pozostawania w toksycznym związku. Ci ludzie, kiedy znajdą kogoś, do kogo pasują, naprawdę kochają, kochają „dojrzałą miłością”.

• Powiązany artykuł: „Dojrzała miłość: dlaczego druga miłość jest lepsza od pierwszej?”

Kochanie siebie jest kluczem do kochania innych

Prawda jest taka, że ​​wiele filmów, piosenek czy powieści inspirowanych jest miłością, uczuciem tak intensywnym, że jest w stanie pozostawić w nas doznania i uczucia, o których trudno zapomnieć. Ta miłość, która może wydawać się tak idylliczna i wspaniała, często opiera się na fantazji, w obrazie doskonałości, która rzadko się spełnia. Często tworzymy irracjonalne oczekiwania dotyczące tego, jaka powinna być osoba zakochana lub nasz partner, coś, co może generować konflikty z powodu niemożności spełnienia tych oczekiwań.

W zdrowej miłości, każdy członek pary ma swoją przestrzeń, a każdy powinien czuć się dobrze ze sobą. Nie zaniedbując szacunku jako podstawowego filaru w związku, może to nie być dobrze widziane, gdy osoba jest szczególnie niezależna i realizuje swoje marzenia z wielki rozmach i pasja, bo ten irracjonalny obraz miłości, o którym mówimy, może sprawić, że uwierzymy, że trzeba się uzależnić od pary, dzielić się wszystkim i dawać siebie 100%.

Teraz, jeśli dajemy z siebie 100%, gdzie jest procent, który jest przeznaczony na nasz rozwój osobisty i nasze indywidualne szczęście? Kiedy człowiek kocha siebie, jest zdolny do kochania innych.

Niska samoocena równa się toksycznym ludziom

Jeśli wysoka samoocena jest kluczem do powodzenia miłości, niska samoocena jest jej przeciwieństwem: osoba nie czuje się dobrze ze sobą i dlatego niemożliwe jest, aby związek działał. W każdej relacji międzyludzkiej musi istnieć równowaga, w przeciwnym razie jeden z nich znajdzie się na pozycji władzy, która nie jest korzystna dla dobra pary.

Ponadto osoby o niskim poczuciu własnej wartości zmienić związek w sytuację konfliktową, ponieważ komunikacja jest poważnie zakłócona. Są to ludzie, którzy przywiązują się do związków jak płonący gwóźdź i mają wielką potrzebę utrzymywania więzi emocjonalnej i uczucia, ponieważ samotnie czują się słabi.

On toksyczna miłość, do którego ci ludzie się przywiązują, ma dziesięć cech. Są to:

• Niektórzy członkowie zostawiają rodzinę lub przyjaciół na boku.
• Potrzebują aprobaty innych Bo nie kochają się wystarczająco.
• Czują wielką zależność emocjonalną, ponieważ nie czują się silni samotnie.
• Uzależniają się od partnera.
• To irracjonalna miłość.
• Boją się zmian.
• Jest to związek, w którym pojawia się manipulacja.
• Jest zaborczy.
• Sprawia, że ​​cierpisz.

Relacja pary również ma wpływ

W poprzednich przykładach wspomniano o tym, jak samoocena wpływa na sprawne funkcjonowanie związku. Jednak miłość jest bardzo intensywnym uczuciem i jest bardzo ważną częścią naszego życia, więc To, jaki dobry lub zły przebieg związku wpływa również na to, jak się czujemy i nasze poczucie własnej wartości.

Możemy być bardzo przywiązani do osoby i przeżywać niezapomniane przeżycia, ale kiedy miłość pęka, nasz mózg cierpi i nasz pogląd na świat może się zmienić dopóki nie weźmiemy jednego kryzys egzystencjalny. Niewiele par kończy się dobrze, a zwłaszcza w przypadkach, w których doszło do niewierności, osoba, która Jeśli padłeś ofiarą oszustwa, możesz czuć się jak przegrany, co bez wątpienia może mieć wpływ na Twoją samoocenę. To samo.

Ponadto w przypadku braku miłości w mózgu zachodzi szereg reakcji chemicznych, które mogą powodować niedopasowanie neurochemiczny, który wymaga procesu normalizacji, w którym osoba musi przyzwyczaić się do bycia bez swojego istnienia kochany i musi naucz się znowu cieszyć przyjemnych doświadczeń życiowych. Z badań naukowych wynika, że ​​kiedy przechodzimy przez proces rozstania, spada poziom dopaminy, co jest związane z depresją lub obsesją.

Tak twierdzą psychologowie konieczne jest zaprzestanie widywania się z byłym partneremDo dopóki nasze obwody neuronowe nie odzyskają stabilności; w przeciwnym razie nasze poczucie własnej wartości może ponieść konsekwencje.

• Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat w tym artykule: „Psychologia miłości: tak zmienia się nasz mózg, gdy znajdujemy partnera”

Jak poprawić się w tym aspekcie

Poczucie własnej wartości to zestaw przekonań, ocen, spostrzeżeń i myśli, które mamy o sobie. Chociaż nie ma magicznej formuły, aby to poprawić, jest to możliwe przyjąć szereg nawyków i postaw które mogą pozwolić nam być mniej krytycznymi wobec siebie, akceptować doświadczenia, które nam się przydarzają, czy uczyć się na błędach.

Pierwszym krokiem do zmiany jest uświadomienie sobie, że masz niskie poczucie własnej wartości iw skrajnych sytuacjach konieczne jest skorzystanie z pomocy psychologicznej. Jednak w artykule: „10 kluczy do zwiększenia poczucia własnej wartości w 30 dni” znajdziesz listę wskazówek, które pomogą Ci pozytywnie ocenić siebie.