Po co iść na terapię par, aby rozwiązać kryzysy miłosne?

Wydaje się, że stopniowo idee, takie jak „lepsza połowa”, są pozostawiane w tyle i, coraz bardziej zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważne jest, aby nie tracić swojej indywidualności, aby nie zatracić się w drugiej osobie i przestać być sobą. Tylko doceniając, troszcząc się i szanując naszą istotę i istotę drugiego człowieka, będziemy w stanie budować zdrowe relacje.

Filmy, historie i piosenki, które towarzyszą nam przez całe życie, przyczyniły się do powstania fałszywych mitów o miłości i związkach Jako para, jak Prince Charming, miłość może wszystko, przeciwieństwa się przyciągają... Wydaje się, że im więcej cierpienia w parze, tym lepszy związek i więcej miłości będzie istnieć. Ale nie popełnij błędu, miłość musi być łatwa, a jeśli tak nie jest, to nie jest miłością.

• Powiązany artykuł: „14 najczęstszych problemów w związkach"

Jakie problemy mają zwykle pary?

Jest tyle rodzajów związków, ile jest par. Nie ma standardu dla pary, każdy tworzy własne kody i dynamikę, nie są ani lepsi, ani gorsi. A jeśli związek tak się układa, to nie ma powodu do zmiany.

Jednak w wielu przypadkach para nie czuje się dobrze i może skorzystać z terapii par. Oto niektóre z przyczyn lub problemów, które zwykle napotykają pary.

1. Problemy z komunikacją

Komunikacja jest kluczowym elementem każdej relacji międzyludzkiej. Musimy być świadomi tego, jak komunikujemy się z naszym partnerem. Jeśli używamy agresywnego, pasywnego lub asertywnego stylu komunikacji. Jeśli ułatwiamy komunikację lub przeciwnie, utrudniamy ją.

• Możesz być zainteresowany: "28 rodzajów komunikacji i ich charakterystyka"

2. Prowadzenie dyskusji

Jednym z najczęstszych problemów par jest nieumiejętne prowadzenie kłótni, w których hand obfitują zarzuty, eskalacja agresywności, walki o władzę power („Kto daje rękę do skrętu”), błędne interpretacje ...

3. Intymność i seksualność

Z biegiem czasu możliwe jest, że częstotliwość, apetyt seksualny i chwile intymności (takie jak pieszczoty, okazywanie uczuć...) i stosunki seksualne maleją. Może się też zdarzyć, że każdy członek pary inaczej to przeżywa.

4. Niewierność

Mogą pojawić się strony trzecie, a w konsekwencji zarządzanie emocjami wywodzące się z niewierności, takie jak: wina, żal i przebaczenie lub nie drugiej osoby.

5. Różne ważne momenty

Każdy członek pary przechodzi inną ewolucję życiową, nie jesteśmy tacy sami z 20 latami, z 35 niż z 40 i, chociaż może to nie być problem, w pewnym momencie może być.

6. Zazdrość, niepewność i nieufność

zazdrość, jak dobrze wiemy, mogą stać się patologiczne. Za zazdrością kryje się niepewna osobowość, która zrzuci całą tę niepewność na drugą osobę, warunkując i niszcząc związek.

7. Monotonia

Monotonia i rutyna jako przejaw bycia poniesionym przez życie i rytm związku mogą również osłabiać więź emocjonalną. Zawsze pozytywne jest wzmacnianie dobra, które istnieje i które utrzymuje związek (wiedząc, jak cieszyć się rutyną), a także szukanie nowych iluzji, które nieco przełamują tę monotonię.

8. Relacje z rodzinami pochodzenia

Są pary, które są bardzo blisko swoich rodzin pochodzenia, trudno im wyznaczać granice i są przytłoczone swoimi wymaganiami, generując realne problemy w związku.

9. Indywidualne aspekty czegoś członka

Każdy członek związku, jak już pisaliśmy, jest indywidualną osobą, ze swoimi mocnymi i ograniczonymi stronami, swoimi problemami, swoją sytuacją osobistą i zawodową… Jeśli nie jest to brane pod uwagę i właściwie zarządzane, może to spowodować konflikt w parze.

10. Narodziny dzieci

Narodziny dziecka pociągają za sobą radykalną zmianę dynamiki wspólnego życia. Uwagę i opiekę przejmuje nowy członek rodziny, opiekując się parą w tle.

Jakie są cele terapii par?

Kiedy dwie osoby zaczynają rozważać pomysł pójścia na terapię par, podstawowym celem jest rozwiązanie problemów, które muszą utrzymać przy życiu koegzystencję opartą na miłości. Jak już widzieliśmy, trudności te mogą być związane z monotonią, komunikacją, zazdrością… a jeśli to się uda, terapia odniesie sukces.

Jednak, nawet jeśli terapia kończy się rozstaniem lub separacją, nie należy jej oceniać jako niepowodzeniaWręcz przeciwnie, skoro dzięki procesowi terapeutycznemu podjęli tę decyzję, to prawdopodobnie dlatego, że była to najlepsza opcja, a pozostawanie w związku wiązało się z przedłużaniem dyskomfortu.

Innym podstawowym powodem pójścia na terapię par, którego prawie żadna para nie bierze pod uwagę, jest zapobieganie, doskonalenie i uczenie się strategii, aby lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach w związku. Podkreśl, jak ważne jest, aby obaj członkowie związku mieli wspólne cele, nad którymi należy pracować.

Bez względu na cel, będziemy dążyć do poprawy samopoczucia każdego z członków pary, czy decydują się nie kontynuować wspólnego projektu, tak jakby zdecydowali się kontynuować, ponieważ będzie to miało pozytywny wpływ na współistnienie.

Czy ta interwencja psychologiczna jest przydatna?

Odpowiedź na to pytanie brzmi: tak. Problem w tym w większości przypadków pary spóźniają się na terapię. W tym momencie związek jest bardzo zniszczony, a członkowie pary czują, że nie mogą już tego znieść. W takich przypadkach pójście na terapię odbierane jest jako „gaśnica”, czyli ostatnia próba ratowania związku.

Ignorancja i mity wokół „pójścia do psychologa” w ogóle i poddania się terapii w szczególności parom utrudniają i opóźniają rozpoczęcie interwencji poprzez profesjonaliści.

Innym problemem, który może utrudnić ten proces, jest brak porozumienia i konsensusu wśród niektórych członków oraz które nie są zaangażowane w ten sam sposób. Aby para mogła utrzymać się na powierzchni, oboje muszą wiosłować i robić to w tym samym kierunku.

Czy jesteś zainteresowany rozpoczęciem terapii par?

Jeśli myślisz o rozpoczęciu terapii par i pracy nad niektórymi z celów, o których rozmawialiśmy, możesz poprosić o informacje i pomoc w Lua Psicología.

To jest ośrodek specjalizujący się w terapii par, który prowadzi terapię twarzą w twarz w centrum Madrytu oraz terapię online, dostosowując się do potrzeb każdej pary. W obu przypadkach proces terapeutyczny jest taki sam.

Jeśli chcesz się z nami skontaktować, kliknij ten link.