Filfobia: co to jest i jak przezwyciężyć strach przed miłością

Chcielibyśmy móc stwierdzić, że wszyscy ludzie w mniejszym lub większym stopniu poszukują miłości, pragną znaleźć partnera i zakochać się. Ale to nie do końca prawda, ponieważ są ludzie, którzy nie boją się niczego więcej i niczego mniej niż miłości.

Filozofobia istnieje i właśnie strach przed zakochaniem się. Ludzie, którzy na nią cierpią, mogą odczuwać wszystkie objawy, jakie może nam wywołać jakakolwiek fobia, ale kiedy czują, że znajdują miłość. Powiemy Ci!

• Powiązany artykuł: Lęk przed zaangażowaniem: co się za nim kryje i jak go przezwyciężyć”

Czym jest filofobia

Jak się wydaje, Filozofobia to intensywny i irracjonalny strach przed zakochaniem się i nawiązaniem więzi lub więzi emocjonalne z drugą osobą. W tym sensie łatwo byłoby powiedzieć, że wszyscy do pewnego stopnia cierpimy na filofobię, ponieważ zakochiwanie się stawia nas w bezbronna sytuacja, której możemy się bać i z której możemy uciec, jeśli nie czujemy się na nią przygotowani miłość. Ale ma to więcej wspólnego z naszym stopniem dojrzałości emocjonalnej i sposobem, w jaki doświadczamy naszych uczuć.

Z fobią jest inaczej, ponieważ ci, którzy na nią cierpią, odczuwają wszystkie objawy, które fobia niesie ze sobą bycie narażonym lub powiązanym z sytuacją miłosną. Fobie generują w nas strach lub strach tak intensywny, że kiedy znajdujemy się przed tym, co nas tak bardzo przeraża, aktywujemy wszystkie nasze mechanizmy obronne; Niezależnie od tego, czy jest to fobia przed pająkami, samolotami czy miłością, jak w filofobii, nasza istota reaguje w obronie na to, czego tak bardzo się boimy.

Dlatego zakochanie się może być dla niektórych najwspanialszym i najbardziej radosnym przeżyciem, jakie możemy mieć, ale dla osób z filofobią doświadczenie jest całkowicie odwrotne, a straszny uczucie dyskomfortu, niepokoju i stresu zarówno emocjonalnego, jak i fizycznego.

Do tego stopnia, że ​​filofobia może mieć bardzo duży wpływ na życie społeczne ludzi, którzy na nią cierpią oraz na ich system emocjonalny, gdyż kiedy osiąga swoje najwyższe poziomy, osoby z filofobią nie tylko unikają romantycznych związków, ale także więzi z rodziną i przyjaciółmi.

• “6 typów par w związku i ich cechy”

Objawy osób z filofobią

Do strach zakochania się i romantycznego przywiązania do kogoś innego, objawy osób z filofobią wiążą się z wznoszeniem bariery oddzielającej ich od innych. W tym sensie ludzie z filofobią mówią o sobie bardzo mało, aby uniknąć zaangażowania, starają się tak naprawdę nie pokazywać tak jak są, żyją krótkie relacje bez zaangażowania, a w niektórych przypadkach utrzymują relacje z kilkoma osobami i jednocześnie z Żaden. Twoje emocje wznoszą się i opadają, jak kolejka górska.

Objawy osób z filofobią pojawiają się również fizycznie, jak w przypadku innych fobii, i zwykle zdarzają się, gdy są przed osobą, która je przyciąga attract fizycznie i emocjonalnie, a także gdy związki próbują awansować na wyższy poziom zaangażowanie. W takich przypadkach silne pocenie się, zmiany w oddychaniu i rytmie serca, duszność, zaburzenia żołądkowo-jelitowe i typowe objawy napadu paniki połączone z intensywną chęcią ucieczki od niego. sytuacja.

Choć może to zabrzmieć sprzecznie, to, co dzieje się z ludźmi z filofobią, jest takie, że pomimo ich lęku przed zakochują się, nie potrafią uniknąć kontaktu z innymi ludźmi w 100% ani jednocześnie nie potrafią uniknąć zakochać się. Kiedy tak się stanie, twój obawiam się, że Twój partner Cię opuści; stąd ich strach przed zakochaniem się i bariera, którą stawiają przed innymi.

Dlatego częścią mechanizmów obronnych jest odejście, gdy poczują, że związek zmierza w poważniejszym kierunkuprowokować kłótnie, aby druga osoba zakończyła związek i szukała w drugiej osobie niekończących się wad, aby usprawiedliwić przeszkodę, którą musi posunąć w swoich uczuciach.

Jak przezwyciężyć filofobię

Filozofobię można przezwyciężyć, ale to całkowicie zależy od Ciebie, jako osoba z filofobią postaraj się ją przezwyciężyć, ponieważ praca twojego układu emocjonalnego i nerwowego, której nikt nie może dla ciebie pracować, bardziej jeśli prowadzi cię na twojej drodze do Zrób to. Zacznij od szukania pomocy, bo możesz przezwyciężyć filofobię i w pełni przeżyć coś tak pięknego jak zakochanie się.

Są różne metody wsparcia psychologicznego, za pomocą których można leczyć filofobię. Jednym z nich jest afektywna terapia odczulająca stosowana w przypadku różnych rodzajów fobii. W przypadku tego typu fobii Twój terapeuta w sposób realny lub wirtualny naraża Cię na to, co Cię przeraża, w tym przypadku zakochuje się, aż stanie się to znieczulone.

Możesz również zdecydować się na terapię poznawczą, w której Twój terapeuta poprowadzi Cię, abyś mógł rozpoznać i zrozumieć proces mentalny, który wykonujesz, aby poczuć ten strach.

Istnieją również inne metody, takie jak programowanie neurolingwistyczne i inne bardziej holistyczne środki, które pomogą ci raz na zawsze położyć kres filofobii.

Ważne, że prosisz o pomoc, bo każdy rodzaj fobii, a tym bardziej z fobią, masz więzy, które nie pozwalają ci żyć swobodnie i w pełni szczęśliwym. Tysiące ludzi już wyzdrowiało z filofobii, więc nie bój się stawić temu czoła.

• “Miłość romantyczna: co to jest i dlaczego tak często nas dezorientuje?”