14 najlepszych książek rozwijających poczucie własnej wartości

Potężnym narzędziem, które musimy czuć całością, jest poczucie własnej wartości.

Dobra samoocena lub wysoka samoocena, znaczy mieć dobrą koncepcję siebie. Innymi słowy, móc szczerze powiedzieć, że kochamy, akceptujemy i troszczymy się o siebie.

Czasami jednak na tę samoocenę mogą mieć wpływ różne przyczyny: awaria osobista lub zawodowa, nieoczekiwane wydarzenie lub porażka. Kiedy coś takiego się dzieje, narzędziem do jego kultywowania są książki rozwijające poczucie własnej wartości.

• Polecamy również: „7 najlepszych książek wzmacniających dziewczęta”

14 najlepszych książek rozwijających poczucie własnej wartości

Kiedy dana osoba ma dobrą samoocenę posiada umiejętność lepszego stawiania czoła wyzwaniom, wyznaczając granice ludziom, którzy mogą ją skrzywdzić oraz motywację do dalszego rozwoju i rozwijania swojego potencjału ludzkiego.

Ale ludzie poruszają się między jednym uczuciem a drugim ze względu na własne okoliczności życiowe. Z tego powodu samoocena może być załamana w różnych momentach, ale te książki o poprawie samooceny są świetnym narzędziem do jej naprawy.

1. „Poszukiwanie sensu przez człowieka” (Viktor Frankl)

"Man's Search for Meaning" to prostacka książka z wielką nauką. Wiktor Frankl był psychiatrą i neurologiem więzionym w nazistowskich obozach koncentracyjnych. W czasie II wojny światowej stracił ciężarną żonę, rodziców i brata.

Z tej strasznej sytuacji doszedł do wniosku: zawsze możesz iść dalej, jeśli jest jakiś cel. Ta książka, oprócz tego, że jest świadectwem odporności, jest książką, która daje nam klucze, aby nie czuć się pokonanym i rozwijać naszą samoocenę, aby stawić czoła temu, co to jest.

2. „Możesz uzdrowić swoje życie” (Louise L. Tam są)

„You Can Heal Your Life” to światowy bestseller na temat poczucia własnej wartości. I nic dziwnego, jest to książka z ćwiczeniami i praktycznymi zwrotami, które uzdrowią i poprawią samoocenę poprzez twoje myśli i to, co mówisz.

tak ok to prosta książka, jest inspirująca i godna polecenia szczególnie dla tych, którzy zaczynają studiować ten temat. Kiedy ją przeczytasz, z pewnością stanie się Twoją książką przy łóżku, do której możesz się skonsultować w chwilach słabości.

3. „Dary niedoskonałości” (Brené Brown)

„Dary niedoskonałości” to kompilacja 10 wskazówek, jak żyć optymistycznie. Ta książka jest bestsellerem i jest jedną z najpopularniejszych poradników. Bez wątpienia rada, której udziela nam Brené Brown, nie straciła na aktualności.

Podejście, jakie nam daje, polega na introspekcji i szukaniu przyczyn w sobie, dystansując się od wszelkiego rodzaju zewnętrznej akceptacji. To spojrzenie na wymagania, które stawiamy sobie i które powodują osłabienie naszej samooceny.

4. „Sześć filarów poczucia własnej wartości” (Nathaniel Branden)

„Sześć filarów samooceny” wyjaśnia w prosty i jasny sposób, czym jest samoocena. Ale oprócz zagłębienia się w temat, daje nam kluczowe punkty do ulepszenia koncepcji miłości które mamy wobec siebie.

Jeśli szukasz osobistego rozwoju, ta książka jest narzędziem, które zapewni Ci to, czego potrzebujesz need wzmocnić swoją samoocenę, a wraz z tym rozwinąć większą pewność siebie, a nawet odnosić się do lepszego kształt.

5. „Kwestia zaufania” (dr Russ Harris)

„A Matter of Confidence” to książka, która z pewnością może zmienić Twoje życie. W przeciwieństwie do innych poradników, w tym Russ Harris podnosi inny sposób na wzmocnienie poczucia własnej wartości i wzmocnienie siebie do osiągnięcia naszych celów.

Oprócz pozytywnego myślenia, aby przezwyciężyć lęki, potrzeba czegoś silnego: zmierz się z nimi kilka razy. Z tego powodu przed przejściem przez życie podnoszące samoocenę tylko przez chęć jej osiągnięcia, trzeba działać tak, aby tak się stało i dostrzegać w sobie realne zmiany.

6. „Zero limitów” (Joe Vitale)

„Zero Limits” oferuje nam narzędzia do pokonywania przeszkód, które uniemożliwiają nam rozwój. Nasza samoocena jest ograniczona, gdy próbujemy coś osiągnąć, a tego nie osiągamy, czujemy się niepewnie i trudno nam się zdecydować, aby spróbować ponownie.

Ale ta książka jest przewodnikiem, aby zrozumieć, jak to jest, że brak bezpieczeństwa i lęki są przeszkodami, które sobie narzucamy i że aby rosnąć, musimy je zburzyć.

• Może Cię zainteresować: „7 najlepszych książek dostosowanych do filmów”

7. - „Inteligencja emocjonalna 2.0” (Travis Bradberry, Jean Greaves)

„Inteligencja emocjonalna” to potężne narzędzie do podnoszenia samooceny. W tej książce podnoszona jest waga rozwijania inteligencji emocjonalnej jako narzędzie do rozwiązywania problemów, utrzymując optymalną równowagę emocjonalną.

Kluczem do pełniejszego odczuwania i posiadania niezbędnych narzędzi do stawienia czoła życiu jest bycie ludźmi z odpowiednią inteligencją emocjonalną. Ta książka daje nam klucze niezbędne do tego.

8. „Automatyczna samoocena” (Silvia Congost)

„Automatyczna samoocena” odzwierciedla to, co powoduje, że jesteśmy nieszczęśliwi. Autor zapewnia, że niska samoocena powoduje, że nie możemy czuć się pełni i zadowoleni, cokolwiek się stanie.

Z tego powodu jest to Silvia Congost Daje nam kilka kluczy i praktyk, które pozwalają nam na nowo odkryć siebie i rozwijać pewność siebie i poczucie własnej wartości, aby stawić czoła codziennym problemom z lepszym nastawieniem.

9. „Klasyczne historie, aby lepiej Cię poznać” (Jorge Bucay)

„Klasyczne historie, aby lepiej poznać siebie” to zabawna forma samopoznania. Być może jest to bardziej odpowiednia książka do wspólnego czytania z dziećmi i młodzieżą. Jorge Bucay opowiada historie takie jak „Mała syrenka” czy „Śpiąca królewna” i dokonuje ich analizy.

W tej analizie można dostrzec wiele kwestii, które pomagają nam poznać i zrozumieć ludzką naturę. Bo to poprzez bajki dla dzieci, bardzo prosty i zabawny sposób na wejście w dziedzinę osobowości i poczucia własnej wartości.

10. „Kochaj siebie tak, jakby od tego zależało twoje życie” (Kamal Ravikant)

Nie mamy wyboru: musimy kochać siebie tak, jakby od tego zależało nasze życie. W tej książce mówią nam o znaczeniu zrozumienia i rozwijania dwóch podstawowych cech dla lepszego życia: poczucia własnej wartości i współczucia dla siebie.

„Kochaj siebie tak, jakby od tego zależało Twoje życie” to książka, która powstała jako narzędzie w trudnych przypadkach, w których kilka uderzeń w poczucie własnej wartości może doprowadzić nas do popadnięcia w a depresja.

11. „Zakochaj się w sobie” (Walter Riso)

„Zakochaj się w tobie” to książka, która mówi o znaczeniu miłości własnej. Aby mieć zdrowe relacje społeczne i kochać innych ludzi, musimy nauczyć się kochać siebie. Czasami jest to określane jako samolubne, ale nic bardziej fałszywego niż to.

Zwłaszcza u kobiet często oskarża się je o egoizm, gdy próbują zobaczyć na własne oczy i dać czas i przestrzeń na samoopiekę. Powinno to przestać być etykietowane jako egoizm, aby zacząć rozumieć, czym jest: zdrową samooceną i miłością własną.

12. „Inteligencja emocjonalna” (Daniel Goleman)

"Inteligencja emocjonalna" jest już klasyczną książką samopomocy. Oprócz tego, że była światowym bestsellerem, ta książka była również przełomem w zrozumieniu znaczenia emocji, a tym bardziej ich znaczenia w naszym życiu, jeśli są dobrze zarządzane.

Choć jest to „stara” książka, bo ukazała się w latach 90-tych, zdecydowanie nie traci swojej ważności. Jest to wezwanie do ponownej oceny naszych emocji i tego, jak sobie z nimi radzić, ponieważ gdy to osiągniemy, będziemy mieli możliwość wzmocnienia naszej samooceny.

13. „40 refleksji, które obudzą poczucie własnej wartości” (Feli García)

„40 refleksji, które budzą poczucie własnej wartości” to książka z serią pytań. I to jest to, że prawidłowe pytania dają nam dokładne odpowiedzi. Takie jest założenie tej książki: będziemy zadawać sobie pytania, zadawać sobie pytania i wspólnie zastanawiać się.

W tej książce znajdziemy niewiadome, które pomogą nam otworzyć nasze umysły. Wszystko to owocuje ciekawym ćwiczeniem, ale przede wszystkim niezbędnymi narzędziami do poprawy naszej samooceny.

14. „Wyjdź ze swojego umysłu, wejdź w swoje życie” (Steven C. Jest)

„Wyjdź ze swojego umysłu, wejdź w swoje życie” to książka z 5 kluczowe wskazówki dotyczące radzenia sobie z problemami. Jeśli przestaniemy tak dużo myśleć, jeśli odpuścimy kontrolę, jeśli znajdziemy równowagę między odczuwaniem a myśleniem, z pewnością poczujemy się szczęśliwsi i pełniejsi.

Wielkim problemem naszych czasów jest to, że nasza samoocena łatwo załamuje się z powodu problemów życiowych. Dzięki tym 5 kluczowym krokom Hayes pomoże Ci okazywać współczucie dla siebie oraz mieć pełną uwagę i akceptację codziennych problemów.