Agorafobia: przyczyny, objawy i leczenie

Jest wiele osób, które boją się namacalnych rzeczy, takich jak pająki czy węże, ale są też inne rodzaje strachu, które są znacznie bardziej złożone. Dziś porozmawiamy o zaburzeniu lękowym, które u niektórych osób powoduje duży dyskomfort, mimo że innym może wydawać się banalne.

Dzisiaj porozmawiamy o agorafobii, lęku, że niektórzy ludzie cierpią z powodu przebywania w określonych miejscach lub sytuacjach jak wyjaśnimy poniżej. Zobaczymy, jakie są objawy, przyczyny i leczenie wskazane w tych przypadkach.

• Możesz chcieć wiedzieć o tej innej fobii: „Filozofobia: co to jest i jak przezwyciężyć strach przed miłością"

Co to jest agorafobia?

Etymologia słowa agorafobia występuje w języku greckim, ponieważ jest to połączenie dwóch słów w tym języku. W starożytnej Grecji place publiczne nazywano „agorą”, a „fobia” odpowiada „fobosowi”, co oznacza strach.

Tak więc pierwszą orientacją na znaczenie agorafobii byłoby coś w rodzaju strachu przed przestrzeniami publicznymi. Rzeczywiście, ci, którzy cierpią na agorafobię, boją się przebywać w dużych przestrzeniach z wieloma ludźmi wokół nich. Osoby te mogą cierpieć z powodu bardzo dużego uogólnionego lęku, a nawet doświadczać ataków paniki.

Ale zakres agorafobii nie jest ograniczony w tego typu sytuacjach. Ten wielki dyskomfort można również doświadczyć w sytuacjach, w których w zamkniętych przestrzeniach przebywa wiele osób, takich jak teatr lub restauracja. W rzeczywistości każde miejsce, które jest daleko od bezpiecznego miejsca w domu, może stać się wrogim miejscem, które powoduje ten niepokój.

• Inni użytkownicy przeczytali: „Empatia: znaczenie i charakterystyka tej umiejętności społecznej"

Przyczyny

Osoba cierpiąca na agorafobię cierpi na zmiany w swoim stanie psychicznym z powodu lęku, którego doświadcza w pewnych kontekstach. Trzeba zaznaczyć, że podróż pociągiem, do teatru czy nawet do lekarza może spowodować obraz kliniczny, więc nie jest poprawne postrzeganie agorafobii jako „strachu przed przestrzeniami” otwarty ".

Chociaż zamknięte przestrzenie na ogół zapewniają większe bezpieczeństwo osobie cierpiącej na agorafobię, mogą również pojawić się objawy, które skłoniłyby ją do opuszczenia miejsca. Zawsze myśli osoby cierpiącej na agorafobię są bardziej związane z możliwościami ucieczki z miejsca niż w miejscu jest tak. Osoby cierpiące na agorafobię chcą mieć poczucie, że w sytuacjach kryzysowych mogą łatwo znaleźć schronienie, a preferowane jest przebywanie blisko domu.

Z drugiej strony należy podkreślić, że tłum ludzi jest ważnym czynnikiem. Jeśli osoba ucieka z zatłoczonych przestrzeni, czuje się bezpieczniej. To sprawia, że ​​dana osoba wybiera się w określone miejsca o określonych porach mniej napływu.

• Może Cię zainteresować: "15 oznak przemocy psychicznej w związku"

Objawy

Kto cierpi na agorafobię, stara się nie narażać się na miejsca, w których nie czuje się bezpiecznie. Tam nie okazują strachu. Jednak zachowanie unikania jako takie jest wyraźnym objawem tej fobii.

Niestety, osobom tym trudno jest prowadzić funkcjonalne życie i cierpią z powodu narzuconych im ograniczeń. Świat, w którym żyjemy, często zmusza nas do wyjścia z naszej strefy komfortu.

Generalnie agorafobię tłumaczy się pierwszym epizodem lęku w takich okolicznościach w życiu osoby dotkniętej chorobą. Ta osoba w pewnym momencie swojego życia mogła mieć złe doświadczenia z atakiem paniki. W takiej sytuacji cierpimy na bardzo wysoki poziom lęku, mogąc zemdleć.

Z tego osobistego doświadczenia agorafobik rozwija swoje zaburzenie. Od tego momentu w jego życiu na nowo ogarnia go lęk przed doznaniem podobnej sytuacji. Strach przed nowym zaklęciem omdlenia, przed zawałem serca bez pomocy, a ostatecznie przed utratą kontroli, a nawet śmiercią, jest częścią wyobraźni osoby dotkniętej chorobą.

To kończy się wywołaniem fizycznej reakcji, w której organizm somatyzuje wszystkie te niepewności. Osoby cierpiące na agorafobię mogą odczuwać drżenie, kołatanie serca, pocenie się, a nawet zawroty głowy lub duszenie.

• Możesz być zainteresowany przeczytaniem: „Samotność: dlaczego się jej boimy i jak możemy się z niej uczyć"

Cała symptomatologia na poziomie psychologicznym jest zawarta w DSM-5. Te objawy są wyróżnione poniżej:

• Duży strach lub niepokój w więcej niż jednej z pięciu sytuacji: korzystanie z transportu publicznego, zamknięte przestrzenie, otwarte przestrzenie, konieczność czekania w kolejce i znajdowania się samotnie i z dala od Dom.

• Agorafobik ucieka od takich sytuacji, mając myśli związane z możliwą ewentualną trudnością w opuszczeniu miejsca, w którym się znajduje.

• Poszkodowany zakłada, że ​​łatwo może wywołać panikę lub inne objawy, które prowadzą do niekomfortowej lub obezwładniającej sytuacji.

• Nieznajomość obszaru, w którym się znajduje, zawsze jest źródłem niepokoju.

• Bycie z kimś w towarzystwie jest ważne, aby uniknąć tych wszystkich myśli.

• Sytuacja nie generuje realnego niebezpieczeństwa, które osoba czuje, istnieje bardzo wyraźna dysproporcja.

• Wpływa to na normalne funkcjonowanie osoby, co może mieć reperkusje w sferze społecznej lub zawodowej.

• Opisane objawy utrzymują się przez 6 miesięcy lub dłużej.

Leczenie

Podobnie jak w przypadku innych fobii i biorąc pod uwagę wskaźniki skuteczności, psychoterapia poznawczo-behawioralna jest postulowana jako punkt odniesienia w leczeniu tego zaburzenia. Chociaż istnieją różne sposoby podejścia do tego typu przypadków, głównym celem jest stopniowe ograniczanie zachowań związanych z unikaniem.

Odbywa się to poprzez stopniową ekspozycję na przerażające konteksty. Terapia stara się przede wszystkim odkryć, jak wyglądają momenty, w których pojawia się lęk. Leczenie następnie koncentruje się na umożliwieniu osobie zwiększenia poczucia kontroli w takich warunkach.

• Możesz przeczytać: „Uzależnienie emocjonalne: co to jest i jak przezwyciężyć uzależnienie partnera"

Stopniowe i kontrolowane wystawianie osoby na sytuację, której się boi, pozwala jej stawić czoła lękom i zobaczyć, że nie ma strasznych konsekwencji. Konieczne jest wykonanie tych ćwiczeń prób i błędów, aby zniknęły wszystkie związane z nimi objawy związane z myślami i pamięcią.

Oprócz wystawiania osoby na przerażające sytuacje, bardzo dobrze sprawdzają się również techniki wykorzystujące wyobraźnię. Jest to bardzo powtarzająca się strategia na początkowych etapach, w których osoba może zobaczyć siebie w sytuacji i zmierzyć się ze swoją niepewnością w swoim umyśle.

Stopniowo bodziec stresorowy znika dzięki tym technikom, które w wielu przypadkach są naprawdę bardzo skuteczne. Oczywiście konieczne jest, aby sesje poprowadził profesjonalny psychoterapeuta, aby redukcja i ostateczne wygaszenie lęku było faktem. W końcu pacjent może wrócić do normalnego życia, przestając narażać życie osobiste, społeczne i zawodowe.

• Może jesteś zainteresowany: "Jak sprawdzić, czy jesteś hipochondrykiem: 9 objawów tego zaburzenia?"

Odniesienia bibliograficzne

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (5 wyd.), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217-221.

• Wyatt, Richard Jed; Żuj, Robert H. (2008). Praktyczna praktyka psychiatryczna Wyatta: formularze i protokoły do ​​użytku klinicznego. Amerykański Pub Psychiatryczny, 90–91.

• Yardley L., Britton J., Lear S., Bird. JOT. i Luxon, L.M. (1995). Związek między funkcją układu równowagi a unikaniem agorafobii. Behav Res Ther, 33 (4), 435-439.