Antropofobia (strach przed ludźmi): z czego się składa?

Czy słyszałeś o antropofobii? Jest to rodzaj fobii, w której jednostka odczuwa lęk przed ludźmi.

Strach ten może znacząco ingerować w życie danej osoby, a jego główną przyczyną jest fakt doznania nękania i/lub długotrwałego wykorzystywania (choć mogą istnieć inne przyczyny).

W tym artykule przedstawimy wszystkie szczegóły dotyczące tego zaburzenia; na czym się składa, czym różni się od fobii społecznej i wreszcie jakie są jej objawy, przyczyny i sposoby leczenia.

• Polecany artykuł: „16 najczęstszych zaburzeń psychicznych u kobiet”

Antropofobia: co to jest?

Antropofobia jest definiowana jako strach przed ludźmi lub istotami ludzkimi; Jest to rodzaj fobii, sklasyfikowany jako taki w DSM-5 (Podręcznik diagnostyczny zaburzeń psychicznych). Różni się od fobii społecznej tym, że w antropofobii ludzie naprawdę wywołują strach; Z drugiej strony w fobii społecznej bardziej niż ludzie, tym, co powoduje strach lub niepokój, jest ich ocena siebie, a także robienie z siebie głupca itp.

Tak więc w antropofobii występuje nieproporcjonalny, intensywny, a czasem irracjonalny strach przed ludźmi, bez względu na to, czy są to osoby obce, czy zaufane. Mianowicie,

strach może pojawić się we wszystkich rodzajach ludzi i związkach.

Jest też strach przed powiązaniem, jakie można z nimi stworzyć, i możliwością bycia przez nie osądzonym (ale zawsze jest podstawowy strach przed ludźmi „w sobie”).

Czasami osoba z antropofobią może rozpoznać, że jej strach jest irracjonalny, ale mimo to nie jest w stanie go kontrolować.

• Może Cię zainteresować: „Hipnofobia (lęk przed snem): przyczyny, objawy i leczenie”

Antropofobia jako specyficzna fobia

Zanim wyjaśnimy objawy antropofobii, zobaczmy w skrócie, na czym polega fobia. Fobia to przesadny i intensywny strach przed bodźcami, które są na ogół nieszkodliwe dla danej osoby. Możesz mieć fobię praktycznie wszystkiego. Fobie to zaburzenia lękowe.

Jednak, Aby można było zdiagnozować fobię, objawy lęku lub lęku muszą utrzymywać się przez minimum 6 miesięcy; Objawy te są spotęgowane przez ingerencję w codzienne życie spowodowaną przez tę fobię, intensywny dyskomfort, unikanie bodźca fobicznego (lub oporu to samo z wysokim lękiem), a także objawy fizjologiczne i poznawcze (np. dysfunkcyjne myśli w związku z bodźcem fobiczny).

Fobie mogą być różnego rodzaju; W szczególności w DSM-5 znajdujemy trzy duże grupy fobii. Mamy fobię społeczną (niepokój o sytuacje społeczne lub relacje z ludźmi, zwłaszcza nieznajomymi), fobię specyficzną (taką jak antropofobia; strach przed konkretnym i konkretnym bodźcem) oraz agorafobia (strach przed przebywaniem w miejscach publicznych lub tam, gdzie trudno lub wstyd się uciec).

Jak widzimy, antropofobia dotyczy specyficznej fobii; z kolei w obrębie fobii specyficznych znajdujemy 5 ich podtypów:

• Typ zwierzęcia
• Typ środowiska naturalnego/środowiskowego
• Typ rany zastrzyków krwi
• Typ sytuacji
• Inne rodzaje

W szczególności antropofobia należy do grupy „inne typy fobii”, ponieważ nie można jej zaliczyć do żadnej z poprzednich grup.

Dwie różnice z fobią społeczną

Zanim wyjaśnimy objawy antropofobii, podkreślimy jej dwie główne różnice z fobią społeczną, ponieważ są to zaburzenia, które często są mylone.

Pierwsza różnica polega na tym, że w antropofobii pojawia się strach przed ludźmi, dodany do strachu przed osądzeniem (który może być obecny lub nie); Z drugiej strony w fobii społecznej nie chodzi o to, że ludzie się boją, ale o to, że odczuwają wysoki niepokój przed możliwością zrobienia z siebie głupca na ich oczach.

Druga różnica polega na tym, że w antropofobii możesz obawiać się wszelkiego rodzaju ludzi (znanych, nieznanych, rodzinnych ...); Z drugiej strony, w fobii społecznej lęk jest na ogół odczuwany przed nieznajomymi.

Objawy

Objawy antropofobii odpowiadają objawom specyficznej fobii. Konkretny, osoba z antropofobią przedstawi głównie trzy.

1. Intensywny strach przed ludźmi

Głównym objawem antropofobii jest intensywny strach przed ludźmi. Ten strach jest ekstrapolowany na osoby z najbliższego kręgu, na nieznajomych, przyjaciół itp. W każdym przypadku antropofobii może się to różnić.

Strach może czasami prowadzić do innych objawów psychofizjologicznych, jak zobaczymy później.

2. Unikanie kontaktu z ludźmi

Istnieje również unikanie kontaktu z ludźmi, osobami znanymi, nieznanymi, przyjaciółmi, rodziną itp. Oznacza to, że można go ekstrapolować na wszystkich ludzi.

Pamiętajmy w tym miejscu, że zasadnicza różnica między antropofobią a fobią społeczną polega na tym, że ludzie, którzy boją się antropofobii Mogą być wszystkimi, podczas gdy w fobii społecznej są zwykle obcy (i bardziej niż strach, to, co czujesz, to niepokój o możliwość bycia sądy).

3. Objawy psychofizjologiczne

Objawy psychofizjologiczne są praktycznie zawsze związane z fobiami. Dzieje się tak również w przypadku antropofobii, która może przejawiać objawy takie jak: kołatanie serca, zawroty głowy, wymioty, nudności, nadmierne pobudzenie, nadmierne pobudzenie, napięcie itp.

Objawy te pojawiają się przed możliwością kontaktu z ludźmi (choć w zależności od przypadku stopień nasilenia i prowokującej sytuacji może być różny).

Przyczyny

Przyczyn antropofobii może być wiele, choć najbardziej prawdopodobny jest fakt doznania traumatycznej sytuacji.

Przykładami traumatycznych sytuacji związanych z ludźmi mogą być: doznanie zastraszania (zastraszania), doznanie mobbingu (molestowanie w pracy), doznanie przemocy fizycznej, seksualnej i/lub psychicznej, bycie świadkiem tego rodzaju nadużyć u innych osób, itp.

Innymi słowy, są to sytuacje, w których ludzie wyrządzają krzywdę sobie lub innym. Inną możliwą przyczyną antropofobii jest duży deficyt umiejętności społecznych (zwykle oprócz innej przyczyny).

Zabiegi

Jakie leczenie / s istnieją / n dla antropofobii? Jak w przypadku wszystkich fobii specyficznych, na poziomie psychoterapii znajdujemy dwie metody leczenia do wyboru: techniki ekspozycji i terapię poznawczą (restrukturyzacja poznawcza).

1. Ekspozycja

W przypadku terapii ekspozycyjnej techniki polegają na ekspozycji podmiotu z antropofobią na bodziec fobiczny (w w tym przypadku osób), stopniowo i poprzez hierarchię pozycji (opracowywaną przez pacjenta wspólnie z terapeutą).

Celem jest, aby strach, lęk i objawy psychofizjologiczne, które są wyzwalane w obecności ludzi, w końcu znikają (że podmiot weryfikuje, czy nie jest zagrożony, przyzwyczaja się do tych odczuć i w końcu gasną).

Czasami dozwolona jest chwilowa ucieczka od sytuacji lękowej (gdy lęk osiąga poziomy zbyt wysokie), o ile powrócisz do sytuacji wyjściowej przed bodźcem fobiczny.

Istnieją różne wersje technik ekspozycji (na żywo, rzeczywistość wirtualna, symboliczna itp.), chociaż tą, która wykazała największą skuteczność, jest ekspozycja na żywo.

2. Terapia poznawcza

Jeśli chodzi o terapię poznawczą, jej podstawą jest restrukturyzacja poznawcza; Technika ta pozwala na pracę z irracjonalnymi przekonaniami pacjenta w odniesieniu do bodźca fobicznego. Oznacza to, że celem jest zwalczanie tych myśli i przekonań, które powstały i / lub utrzymują strach przed ludźmi.

3. Inne zabiegi: EHS

Z drugiej strony, chociaż nie jest to leczenie z wyboru, trening umiejętności społecznych (EHS) jest również bardzo pozytywny, ponieważ w Czasami pacjenci z antropofobią wykazują deficyt tego typu umiejętności, co może być przyczyną i/lub czynnikiem podtrzymującym nieład.

Odniesienia bibliograficzne

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne -APA- (2014). DSM-5. Podręcznik diagnostyczno-statystyczny zaburzeń psychicznych. Madryt: Panamericana.

• Belloch, A., Sandín, B. i Ramos, F. (2010). Podręcznik psychopatologii. Tom I i II. Madryt: McGraw-Hill.

• Castillero, O. (2018). Antropofobia (strach przed ludźmi): objawy, przyczyny i leczenie. Psychologia i umysł.