75 fraz zmiany (i słynne cytaty)

Życie nie jest statyczne, z biegiem dni można docenić, że wszystko się zmienia, transformuje, poprawia lub pewne rzeczy są eliminowane naszego środowiska, które bezpośrednio i pośrednio wpływają na rutynę i wpływają na nasz rozwój w różnych obszarach wzrost.

Ale, Jak znosisz te zmiany? Boisz się nieznanego? A może jesteś jednym z tych, którzy podejmują ryzyko?

Wiele osób boi się zmian, ponieważ uważają je za synonim pogorszenia lub straty, nawet jeśli oferuje się im wręcz przeciwnie, szansę na rozwój. Dzieje się tak, ponieważ czujemy się zbyt komfortowo w naszej strefie komfortu, przestrzeni, w której nic nie może nam zaszkodzić, ale która czasami nie pozwala nam ewoluować.

Może Cię zainteresować: „70 fraz pasyjnych (do zadedykowania partnerowi lub przyjaciołom)”

Jeśli przechodzisz przez coś podobnego, poświęć chwilę, aby zadać sobie pytanie: czy warto być tak skrytym, gdy możliwości się zmieniają?

Jeśli nadal jesteś w ciągłym zamieszaniu, czytaj dalej ten artykuł, w którym podamy Ci kilka wskazówek, jak przyjąć zmiany i najlepsze znane frazy, które Cię zmotywują.

instagram story viewer

Czym jest zmiana?

W swojej encyklopedycznej definicji zmiana odnosi się do przejścia, które następuje z jednego stanu do drugiego, czyli ruchu, przemieszczenia lub transformacji. I, mówiąc po ludzku, ta koncepcja nie odbiega zbytnio.

Cóż, zmiana w życiu człowieka to wydarzenie, które zmienia bieg jego ścieżki (praca, życie towarzyskie, interpersonalne czy rodzinne) i które wpływają na postrzeganie ich świata.

Dlaczego boimy się zmian?

Jak już wspomnieliśmy, lęk przed zmianą jest bezpośrednio związany z lękiem przed nieznanym i konformizmem, który normalizujemy pozostając w naszej strefie komfortu. Co to znaczy? Kiedy pojawia się okazja, zwłaszcza taka, która wymaga dużego zaangażowania z naszej strony, pierwszą rzeczą, o której myślimy, jest czy sobie z tym poradzimy?

To pytanie wyzwala serię negatywnych emocji, takich jak niepokój, zmartwienia i naprężenie przewidywanie, które nas paraliżuje, aw niektórych przypadkach demotywuje, powodując, że odrzucamy ofertę i pozostajemy w stagnacji, ale bezpieczni.

Słynne zwroty, które pozwolą Ci objąć zmiany w Twoim życiu

Tak, zmiany są wyzwaniem, ale korzyści, jakie z nich odniesiesz, czy nie sprawiają, że warto się z nimi zmierzyć? Jeśli chcesz się pocieszyć, spójrz na poniższe zwroty o zmianie.

„Kiedy nie możesz osiągnąć tego, czego chcesz, lepiej zmienić swoje nastawienie”. (Publio Terence)
„Jeśli zmienisz sposób, w jaki patrzysz na rzeczy, rzeczy, na które patrzysz, zmieniają się”. (Wayne Dyer)
„Zmiana jest konieczna nie tylko w życiu, to samo życie”. (Alvin Toffler)
„Rok później będziesz żałował, że nie zacząłeś dzisiaj”. (Karen Baranek)
„Przyszłość ma wiele nazw. Bo słabi są nieosiągalni. Dla przerażających, nieznanych. Dla odważnych jest to okazja”. (Wiktor Hugo)
„Jedyną niezmienną rzeczą jest zmiana”. (Artur Schopenhauer)
„Kiedy nie jesteśmy już w stanie zmienić sytuacji, stajemy przed wyzwaniem zmiany siebie”. (Wiktor E. Frank)
„Odwaga to nie brak strachu, ale osąd, że coś jest ważniejsze niż strach”. (Ambrose Redmoon)
„Twoje życie nie staje się lepsze przez przypadek, staje się lepsze przez zmianę”. (Jim Rohn)
„Przyszłość pozostawiona sama sobie, tylko powtarza przeszłość. Zmiana może nastąpić tylko teraz – w teraźniejszości”. (Nisargadata Maharadża)
„Nikt nie kąpie się w rzece dwa razy, bo wszystko się zmienia w rzece iw której się kąpie”. (Heraklit z Efezu)
„Słońce odnawia się każdego dnia. Nie przestanie być wiecznie nowy”. (Heraklit)
„Nie mogę zmienić pustyni w jeden dzień, ale mogę zacząć od stworzenia oazy”. (Phil Bosmans)
„Ponieważ nie możemy zmienić rzeczywistości, zmieńmy oczy, którymi widzimy rzeczywistość”. (Nikos Kazantzakis)
„Tylko odnowienie może utrzymać, kto pozostaje bezrobotny, jest spóźniony”. (Everhardus Johannes Potgieter)
„Ciekawy paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy się zmieniam”. (Carl Rogers)
„Każdy myśli o zmianie świata, ale nikt nie myśli o zmianie siebie”. (Lew Tołstoj)
„Kiedy okoliczności się zmieniają, zmieniam zdanie. Co robisz?'. (John Maynard Keynes)
„Pierwszym krokiem do zmiany jest świadomość, drugim jest akceptacja”. (Nataniel Branden)
„Musimy chcieć puścić życie, które planujemy mieć życie, które na nas czeka”. (Józef Campbell)
„Wąż, który nie może zrzucić skóry, umiera. Także umysły, którym nie pozwala się zmieniać opinii; przestają być. (Fryderyk Nietzsche)
„Nie możemy niczego zmienić, dopóki nie zaakceptujemy siebie. Wyrok nie wyzwala, uciska”. (Carl Jung)
„Pod koniec dnia jesteśmy tym, co robimy, aby zmienić to, kim jesteśmy”. (Eduardo Galeano)
„Jeśli chcemy, aby wszystko trwało tak, jak jest, wszystko musi się zmienić”. (Giuseppe Tomasi di Lampedusa)
„Niektóre zmiany z pozoru wydają się negatywne, ale odkryjesz, że w twoim życiu tworzy się przestrzeń, aby pojawiło się coś nowego”. (Eckhart Tolle)
„Pamiętaj, najciemniejsza godzina to ta przed świtem, zmiana często następuje, gdy się poddasz lub najmniej się tego spodziewasz”. (Alfred North Whitehead)
„Zazwyczaj, gdy ludzie są smutni, nie robią nic. Po prostu płaczą. Ale kiedy ich smutek przeradza się w oburzenie, są w stanie wszystko zmienić. (Malcolm x)
„Nie jesteśmy tymi samymi ludźmi, co w zeszłym roku, nie jesteśmy też tymi, których kochamy. To niezwykłe, że zmieniając się, możemy nadal kochać kogoś, kto również się zmienił”. (William Somerset Maugham)
„Postęp jest niemożliwy bez zmian, a ci, którzy nie mogą zmienić zdania, nie mogą niczego zmienić”. (George Bernard Shaw)
„Różnica między niewolnikiem a obywatelem polega na tym, że obywatel może zastanawiać się nad swoim życiem i je zmieniać”. (Alejandro Gándara)
„Musisz być zmianą, którą chcesz zobaczyć na świecie”. (Mahatma Gandhi)
„Kto chce stałego szczęścia i mądrości, musi dostosować się do częstych zmian”. (Konfucjusz)
„Każdego dnia patrzę na siebie w lustrze i zadaję sobie pytanie: „Gdyby dzisiejszy dzień był ostatnim dniem mojego życia, czy chciałbym robić to, co zamierzam zrobić dzisiaj?” Jeśli odpowiedź brzmi „Nie” przez zbyt wiele dni z rzędu, wiem, że muszę coś zmienić. (Steve Jobs)
„Najbardziej niebezpieczne masy ludzkie to te, w których żyły wstrzyknięto truciznę strachu… ze strachu przed zmianą”. (Octavio Paz)
„Ten, kto odrzuca zmiany, jest architektem dekadencji. Jedyną ludzką instytucją, która odrzuca postęp, jest cmentarz”. (Harold Wilson)
„Dlaczego należy się bać zmian? Całe życie jest zmianą. Dlaczego mielibyśmy się go bać? (George Herbert)
„Zmiana jest prawem życia. Każdy, kto patrzy tylko w przeszłość lub teraźniejszość, tęskni za przyszłością. (John Fitzgerald Kennedy)
„Wszelkie zmiany, nawet te najbardziej upragnione, niosą ze sobą pewną melancholię”. (Anatol Francja)
„Zmiana wiąże się ze stratą. W rzeczywistości każda zmiana pociąga za sobą stratę, a jednak samo życie jest zmianą. Zawsze dajemy coś za coś innego i chodzi o to, że tracimy siebie, kiedy próbujemy zaprzeczyć tym zmianom, kiedy zaprzeczamy, że życie pociąga za sobą stratę. (Stepen Grosz)
„Cieszymy się pięknem motyla, ale rzadko przyznajemy się do zmian, przez które przeszedł, aby osiągnąć to piękno”. (Maja Angelou)
„Życie to ciąg naturalnych i spontanicznych zmian. Nie opieraj się, że to tylko powoduje ból. Niech rzeczywistość będzie rzeczywistością, niech sprawy płyną naturalnie do przodu, tak jak lubią”. (Lao Tzu)
„Jeżeli zdajesz sobie sprawę, że wszystko się zmienia, nie ma z czym pozostać. Jeśli nie boisz się śmierci, nie ma niczego, czego nie możesz osiągnąć. (Lao Tzu)
„Gdyby ludzie mogli zobaczyć, że zmiana zachodzi w wyniku milionów drobnych działań, które wydają się zupełnie nieistotne, nie zawahaliby się wykonać tych małych działań”. (Howard Zinn)
„Chociaż jestem przekonany, że nic się nie zmienia, ważne jest, abym zachowywał się tak, jakbym nie wiedział”. (Leonard Cohen)
„Nic z tego, co było kiedykolwiek, nie jest znowu, a rzeczy, ludzie i dzieci nie są tym, czym kiedyś byli”. (Ernesto Sabato)
„Bałem się zmian, dopóki nie zobaczyłem, że nawet najpiękniejszy motyl musi przejść metamorfozę przed lotem”. (Ernest Hemingway)
„Nikt nie może być niewolnikiem swojej tożsamości: kiedy pojawia się możliwość zmiany, musisz się zmienić”. (Eliot Gould)
„Jeśli to ty jesteś tym, który powoduje zmianę, nie będzie cię to już przerażać”. (Spencer Johnson)
„Naturę można poprawiać, poprawiać, w przeciwnym razie zostalibyśmy pogrzebani w uprzedzeniach. Bez tego nie byłoby ani jednego wielkiego człowieka. (Fiodor Dostojewski)
„Pesymista narzeka na wiatr, optymista ma nadzieję, że się zmieni, realista koryguje żagle”. (William Arthur Ward)
„Rzeczy się nie zmieniają; zmieniamy się. ' (Henry David Thoreau)
„Wielu ludzi żyje w niefortunnych okolicznościach, a jednak nie wychodzą z inicjatywą zmiany swojej sytuacji, ponieważ są uwarunkowani bezpiecznym życiem, konformizm i konserwatyzm, które mogą wydawać się spokojem umysłu, ale w rzeczywistości nic nie jest bardziej niebezpieczne dla ducha przygód w człowieku niż przyszłość ubezpieczenie'. (Jon Krakauer)
„Jeśli jesteś zbyt dobry w dostosowywaniu się do istniejącego systemu, możesz nigdy nie zdawać sobie sprawy, że potrzebna jest zmiana”. (Edward de Bono)
„Kto chce się zmienić, zawsze znajdzie powód do zmiany”. (André Maurois)
„Świat, jaki go stworzyliśmy, jest procesem naszego myślenia. Nie można go zmienić bez zmiany naszego sposobu myślenia”. (Albert Einstein)
„Człowiek absurdalny to ten, który nigdy się nie zmienia”. (Georges Clemenceau)
„Nie akceptuję rzeczy, których nie mogę zmienić, zmieniam rzeczy, których nie mogę zaakceptować”. (Angela Davis)
„Nie mogę zmienić świata w pojedynkę, ale mogę wrzucić kamień do wody, aby wywołać wiele fal”. (Matka Teresa z Kalkuty)
„Ludzie zmieniają się, kiedy zdają sobie sprawę z potencjału, jaki mają do zmiany rzeczy”. (Paulo Coelho)
„W wyższym świecie może być inaczej, ale tutaj na dole życie to zmiana, a bycie doskonałym to zmienianie się wiele razy”. (Jan H. Nowy człowiek)
„Nigdy nie wierzyłem, że możemy zmienić świat, ale wierzę, że rzeczy można zmieniać każdego dnia”. (Françoise Giroud)
„Nie można zmienić biegu historii, zmieniając portrety wiszące na ścianie”. (Śri Pandit Jawaharlal Nehru)
„Gatunki, które przetrwają, nie są najsilniejsze, najszybsze ani najinteligentniejsze; ale raczej te, które lepiej dostosowują się do zmian”. (Karol Darwin)
„W tym świecie, który zamieszkujemy, wszystko podlega ciągłym i nieuniknionym zmianom”. (Jean-Baptiste Lamarck)
„Od najodleglejszej starożytności różne szkoły nauczały w zawoalowany sposób jedynej możliwej wolności człowieka: jego dobrowolnej przemiany”. (René Rebetez)
„Tylko ci, którzy ryzykują, że zajdą za daleko, to ci, którzy odkryją, jak daleko mogą się posunąć”. (Thomas Stearns Eliot)
„To zmiana, ciągła zmiana, nieunikniona zmiana, dominujący czynnik w dzisiejszym społeczeństwie”. (Izaak Asimow)
„Najtrudniejszą rzeczą do nauczenia się w życiu jest to, który most przekroczyć, a który spalić”. (Bertrand Russel)
„Szansa oznacza chęć podjęcia działania. Chęć podjęcia działania oznacza chęć podjęcia ryzyka. Gotowość do podjęcia ryzyka oznacza gotowość do przyjęcia zmiany. Wtedy szansa = działanie + ryzyko = zmiana '. (Michael Levine)
„Jedynym sposobem, aby nadać zmianie sens, jest zanurzenie się w niej, poruszanie się z nią i przyłączenie się do tańca”. (Alan W. Waty)
„Wszyscy możemy się zmienić, ale nikt nie może nas do tego zmusić. Zmiana zwykle następuje, gdy stajemy w obliczu niekwestionowanej prawdy, czegoś, co zmusza nas do zrewidowania naszych przekonań”. (Isabel Allende)
„Musisz wziąć osobistą odpowiedzialność. Nie możesz zmienić okoliczności, pór roku ani wiatru, ale możesz zmienić siebie. To jest coś, za co jesteś odpowiedzialny. (Jim Rohn)
„Raduj się życiem, ponieważ daje ci możliwość kochania, pracy, zabawy i patrzenia w gwiazdy”. (Henryk Van Dyke)
„Wczoraj byłem mądry i chciałem zmienić świat; Dziś jestem mądry i zamierzam się zmienić”. (Yala ad-Din Muhammad Rumi)

My jako źródło zmian

Nie chodzi jednak tylko o akceptację zmian, ale o ich generowanie. Oznacza to, że jeśli nie jesteś zadowolony z jakiejkolwiek sytuacji w swoim życiu, co chcesz zrobić? Że ta zmiana, prawda? Dobrze Więc wstań i poszukaj sposobu, aby wszystko zmieniło się na twoją korzyśćBądź proaktywny, zmień zdanie, zmień swoje nastawienie, spróbuj czegoś nowego i nie trzymaj się starego.

Wiele zmian nie jest akceptowanych tylko dlatego, że ludzie nie akceptują tego, że muszą się zmieniać wraz z nimi, co czasami staje się usprawiedliwieniem dla niewłaściwego zachowania, hobby lub frustracji. Ale co, jeśli zdecydujesz się zmienić i zaryzykować? Możliwe, że osiągniesz taką poprawę, jakiej pragniesz, a wszystko w twoim świecie stanie się bardziej pozytywne.

Kilka powodów do strachu przed zmianą

Wiele z tych powodów wynika z konkretnego lęku, który możesz znaleźć poniżej

1. Odmowa

Tyle o pozostawieniu za sobą znanego życia, strachu, że nie będziesz w stanie zdobyć ludzi w nowym środowisku lub że w końcu nie docenią twojej pracy. Czasami zmiana oznacza dla ciebie poprawę, ale może zepchnąć tych, których kochasz na dalszy plan. Możesz więc obawiać się, że zmienią swoją koncepcję ciebie.

2. Niemożność

Wiąże się to z wątpliwościami, jakie pojawiają się co do własnych umiejętności rozwiązywania problemów, optymalnej wydajności lub dawania korzystnych rezultatów, gdy następuje poważna zmiana. Nawet jeśli talent przepełni naszą istotę, łatwo może zostać przyćmiony przez niepewność.

3. Korona

„Nie będę w stanie… nie będę w stanie.” Skąd wiesz, że nie będziesz w stanie tego zrobić, jeśli nie spróbowałeś? „Ale jeśli spróbuję, mogę zawieść”. Porażka jest jednym z największych lęków człowieka, ponieważ prowadzi do rozczarowania ludzi i braku poczucia pewności siebie. Dlatego wolimy nie stawiać czoła nowym sytuacjom i pozostać przy tym, co już znane.

4. przywiązanie

Przywiązanie, zarówno do miejsca, strefy komfortu, jak i do ludzi, których kochasz, może motywować Cię do dalszego wyróżniania się, ale może też być przeszkodą w rozwoju.

To jeden z najczęstszych lęków przed zmianą, „utratą wszystkiego”. Dla wszystkich przyjaźń, rodzina i styl życia są bardzo znaczące, a możliwość ich braku jest niepokojąca.

Wskazówki dotyczące radzenia sobie ze zmianami

Jedynym sposobem na odrzucenie strachu przed zmianą jest podjęcie odpowiednich działań, aby ją zaakceptować.

Bądź pokorny i zaakceptuj swój obecny stanNie ma sensu, jeśli zmienisz cały swój świat, jeśli nie rozpoznasz, skąd pochodzisz i wszystkiego, czego się w nim nauczyłeś.
Bądź szczery o zmianach, które chcesz zobaczyć w swoim życiu. Jeśli coś jest nie tak i od Ciebie zależy, czy to zmienisz, zrób to, zamiast czekać, aż wszystko magicznie się poprawi.
Tak jeśli to, czego naprawdę potrzebujesz, aby zmienić swój system myślenia, postawy lub decyzje, nie wahaj się to zrobić. Pamiętaj, że zmiana to tylko nowa szansa, czy ją przegapisz?
Spójrz na jasną stronę życia, niezależnie od wszystkich trudności, przez które przeszliście. Jeśli udało ci się go przezwyciężyć, zanotuj swoje błędy, problemy i rozwiązania. Złe mogą stać się świetną lekcją dla przyszłych przeszkód.
Ciesz się z możliwości i nie bój się ich akceptowaćNawet jeśli nie czujesz się zdolny, ucz się i ćwicz. Jeśli otrzymałeś tę ofertę, to dlatego, że Twój talent się wyróżniał, dlaczego nie wykorzystać go i poprawić?
Strzeż się pustych obietnic, zmiany stają się negatywne nie dlatego, że zachodzą, ale z powodu tego, jak zachodzą. Zawsze analizuj, myśl i działaj z korzyścią dla siebie i swoich bliskich. Ale trzymaj się z daleka od okazji, które wydają się zbyt podejrzane lub na które radzimy się zwrócić.
Odważ się! Nic nie tracisz podejmując ryzyko. Nigdy nie wiadomo, czy możemy spełnić nasze marzenia, jeśli pozostaniemy w tym samym miejscu. Ale znowu, jeśli czujesz się bardzo nieswojo lub niepewnie, zostaw koło ratunkowe, do którego możesz wrócić, jeśli wydarzy się coś, co ci się nie podoba.
Nie odkładaj zdrowia na bok. Bez względu na to, jak niesamowita jest ta okazja, jeśli wpływa na ciebie psychicznie, emocjonalnie lub fizycznie, uniemożliwia ci interakcję z innymi aspektami twojego życia lub sprawia, że jesteś nieszczęśliwy. Więc to nie jest właściwe wezwanie, czas zapukać do kolejnych drzwi i zamknąć te.
Zabierz ze sobą najlepsze wspomnienia, utwórz listę ulubionych momentów, zdjęcie lub kolaż zdjęć, poproś znajomych o coś wyjątkowego lub nagraj nagranie z rodziną. W chwilach melancholii możesz mieć swoich bliskich bardzo blisko siebie.
Szukaj wskazówek psychologicznych, zwłaszcza jeśli chcesz iść naprzód w swoim życiu, ale trudno ci oderwać się od przeszłości. Zamierzam terapia psychologiczna Może pomóc w uzyskaniu narzędzi zwiększających bezpieczeństwo i rozwiązywaniu konfliktów.

Czy jesteś gotów przegonić strach i przyjąć tę zmianę, na którą patrzysz od dawna?