Twoje zdrowie zależy od Twojego typu osobowości

Wielu jest autorów i badaczy naukowych, którzy to potwierdzają typ osobowości bezpośrednio lub pośrednio wpływa na nasze zdrowie fizyczne.

Istnieją różne sposoby bycia każdym z nich, które zwiększają lub zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowania na jakiś rodzaj choroby, ale źródło lub lekarstwo nie leży tylko w umyśle.

• Możesz być zainteresowany: "Samotność może zwiększyć ryzyko śmierci"

Czy osobowość każdego człowieka może wpływać na jego zdrowie?

Niektórzy ludzie zachowują godną podziwu stabilność i siłę w obliczu wyjątkowo trudnych sytuacji, gdy wszystkie czynniki działają na ich niekorzyść. Z drugiej strony spotykamy osoby, które nawet mając wszystko na swoją korzyść, są podatne na problemy zdrowotne.

Możemy przytoczyć niektóre z najbardziej emblematycznych postaci naszej epoki, aby podkreślić typ osobowości każdego z nich i sposób, w jaki radzili sobie z tymi momentami fizycznego wyczerpania.

1. Muhammad Ali

Najsłynniejszy wojownik wszechczasów został pozbawiony swojego pierwszego tytułu w 1966 roku i wykluczony z ringu na trzy lata za odmowę udziału w wojnie w Wietnamie.

Ale jego wojownik i wytrwała osobowość uczynił go mistrzem jeszcze dwa razy, zdobywając przydomek „Największy wszechczasów” (największy wszechczasów).

2. Nelson Mandela

Były prezydent Republiki Południowej Afryki spędził ponad 30 lat w więzieniu z surowszymi ograniczeniami niż zwykli więźniowie, zmuszony do łamania kamienia, pozbawiony wizyt i komunikacji zwykłą pocztą. Mandela zachował bardzo pozytywne nastawienie, które doprowadziło go do objęcia funkcji prezydenta swojego kraju i Pokojowej Nagrody Nobla w 1993 roku.

Związek między sposobem bycia a dobrostanem fizycznym

Już w starożytności grecki Hipokrates i rzymski Galen klasyfikowali istoty ludzkie w cztery typy psychologiczne, każdy podatny na określone problemy zdrowotne.

Na przykład źli ludzie, według starożytnej medycyny, są zwykle samodzielni i ambitni, a to oznacza, że ​​mają problemy z sercem lub chudną/przybierają na wadze z łatwością.

Od tych pierwszych pionierskich badań między temperamentem a zdrowiem minęło ponad dwa tysiące lat.

Eksperci nadal poszukują korelacji między cechami osobowości a typami chorób, a tym samym opracowują hipoteza, aby móc stwierdzić, czy te powiązania są spowodowane wspólną podstawą biologiczną, czy też przyczyną jest czynnik inny. Okres... Czy można powiedzieć, że nasza osobowość wpływa na nasze zdrowie?

• Powiązany artykuł: „Teoria czterech humorów Hipokratesa"

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Północnej Karoliny (USA) przez Janice Williams rzuca światło na rolę, jaką gniew odgrywa w zdrowiu. Przez pięć lat śledził grupę ludzi i obserwował, że ci, którzy byli drażliwi, cyniczni i wrogo nastawieni, częściej cierpieli na niedobory sercowo-naczyniowe.

Jednym z wniosków wyciągniętych przez naukowców było to, że osobowość wpływała na codzienne nawyki. Na przykład spożywanie alkoholu, tytoniu lub narkotyków było częstsze wśród osób najbardziej impulsywnych i agresywnych.

Jednak po szczegółowej analizie danych stwierdzono, że związek między osobowością a charakterem jest stosunkowo złożony. W rzeczywistości wśród ludzi, których złe nawyki były równe, zły stan zdrowia choleryków był wyraźniejszy.

Z drugiej strony Laura Kubzansky, profesor Uniwersytetu Harvarda, przeprowadziła kilka badań na temat tendencji do optymizmu lub pesymizmu i ich związku ze zdrowiem fizycznym. Jego wniosek jest bardzo mocny: negatywność jest szkodliwa dla zdrowia. Dane zebrane z ich badań opartych na obserwacji kolektywów przez dziesięciolecia pokazują, że ludzie, którzy swoją przyszłość widzą w cieniu, są bardziej podatni na choroby, niezależnie od materialnych warunków życia i siły nabywczej.

Układ sercowo-naczyniowy jest to podstawowy element, jeśli chodzi o badanie różnych typów osobowości.

Pod koniec XX wieku Meyer Friedman i Ray H. Rosenman wyczuł, że może istnieć korelacja między ryzykiem serca a pewnymi wzorcami zachowań. Najbardziej podatnymi na zawał serca były osoby zestresowane i niecierpliwe (osobowość typu A).

Dlaczego tego typu ludzie mają wyższe ryzyko serca? Znowu nie ma jednej przyczyny. Neurolog Redford Williams w swoich teoriach łączy dwie możliwości: osoby z biochemią typu A, w połączeniu ze słabą rutyną, są bardziej narażone na atak serca. Według Williamsa osoby o tym profilu nieustannie wydzielają hormony stresu jak kortyzol, a ciśnienie krwi i tętno często rosną.

Ale nie wpadnij w pułapkę. Susan Sontag, autorka książki Choroba i jej metafory, opowiada o bólach głowy spowodowanych uproszczonymi teoriami którzy interpretują umysł jako supermoc zdolną do kontrolowania wszystkiego.

Wiele książek i pism samopomocy opiera się na danych nienaukowych, co ma: spopularyzował pogląd, że choroby są niczym innym jak przejawem problemów z duch.

Tak więc wiele literatury opartej na pseudonauce podkreśla, że ​​istnieje związek między mniej asertywną osobowością a chorobą. Sontag pamięta niebezpieczeństwo sakralizacji umysłu:Jeśli myślimy, że psychika może kontrolować wszystko i że jest to ponad materią, będziemy nieustannie czuli się sfrustrowani i przytłoczeni.

Przyjmowanie za pewnik, że duch całkowicie dominuje nad światem, jest stratą czasu i wysiłki, ponieważ wpływ psychiki na fizyczny jest często rozproszony i trudny do kontrola.

Oczywiście musimy zadbać o to, jak myślimy, ale musimy zaakceptować ten procent szansy i nieprzewidzianych okoliczności, który jest dziś tak trudny do przezwyciężenia.