Zdrowa zazdrość: co to jest i dlaczego nie jest tak „zdrowa”?

Często mówi się o dwóch rodzajach zazdrości: czysta zazdrość, opartej na wrogości wobec innych oraz zdrowa zazdrość, o których w wielu przypadkach wiemy tylko, że z jakiegoś powodu nie jest tak szkodliwy jak drugi.

Ale... Czym tak naprawdę jest zdrowa zazdrość iw jakim stopniu może nam zaszkodzić?

Czym jest zazdrość?

Odwołując się do najbardziej zgodnej definicji, zazdrość można rozumieć jako: forma chciwości, uczucie wywołane pragnieniem posiadania czegoś, co ma ktoś, kto nie jest nami i co naszym zdaniem powinno być nasze. To, że widzimy, że ktoś ma coś pożądanego, czego nam odmówiono, powoduje pojawienie się nieprzyjemnych i bolesnych uczuć.

Część tego uczucia niepokoju, które wywołuje zazdrość, opiera się na tym, co znane jest jako dysonans poznawczy: doświadczamy niezgodności między naszym mentalnym schematem tego, jak rzeczy są i jak rzeczy naprawdę są, poza naszymi ideami i przekonaniami.

W tym przypadku, Wierzymy, że coś należy do nas, a jednak rzeczywistość pokazuje nam, że tak nie jest.

. W ten sposób zazdrość stawia nas w bardzo niewygodnej sytuacji: akceptacji tych wyobrażeń o nas samych (a zatem tych, które mają związek z nasza samoocena) są zbyt optymistyczni lub wierzyć, że padliśmy ofiarą niesprawiedliwości, która musi być rozwiązane dzięki naszym wysiłkom, aby być w stanie zbliżyć się do tego, do czego wierzymy, że mamy prawowitość roszczenie.

Zdrowa zazdrość, kontrowersyjna koncepcja

Tak więc ogólne pojęcie „zazdrości”, które nie oddaje niuansów idei zdrowej zazdrości, wiąże się z nieprzyjemnymi doznaniami. Ale... Czy może istnieć zjawisko podobne do tego, które nie powoduje minimalnego bólu? Czy zdrowa zazdrość jest czymś zupełnie innym niż sama zazdrość, czy jest to tylko łagodniejsza i stosunkowo bezbolesna wersja tego zjawiska?

W 2015 roku zespół badaczy opublikował dochodzenie bardzo konkretny w tym temacie, który wzmacnia pierwszą opcję. W badaniu tym stwierdzono, że istnieją istotne różnice, które umożliwiają rozróżnienie dwóch rodzajów zazdrości: złośliwej i łagodnej.

W pierwszym osoba, która doświadcza tego doznania, skupia swoje myśli na osobie, która miała dostęp do tego, co jest pożądane, a czego nie udało się osiągnąć samemu. Ponadto osoby, które prezentują tego rodzaju zazdrość w określonym kontekście, wykazują większą skłonność do radowania się, wyobrażając sobie, że z osobą, której zazdroszczą, dzieje się coś złego. Jednak ludzie, którzy doświadczają zdrowej lub łagodnej zazdrości, skupiają swoje myśli nie na osobie, która posiada coś, czego chcą, ale na tym, co posiadają i czego chcą dla siebie.

Tak więc, podczas gdy zła zazdrość kręci się wokół myśli o „szczęściu” posiadanym przez kogoś innego i niekorzystnej sytuacji, na której ktoś zaczął, zdrowa zazdrość najwyraźniej predysponuje nas do przyjęcia bardziej pragmatycznego i konstruktywnego punktu widzenia.

Minusem zdrowej zazdrości

Następnie... Czy możesz po prostu dojść do wniosku, że zdrowa zazdrość to najlepszy możliwy sposób doświadczania zazdrości? To pochopny wniosek. Chociaż zdrowa zazdrość może być odczuwana mniej nieprzyjemnie niż druga, warto zadać sobie następujące pytanie: Który z tych dwóch rodzajów zazdrości sprawia, że ​​jesteśmy bardziej zdolni do wykrywania niesprawiedliwości tam, gdzie one istnieją? Wobec braku dalszych badań, które pomogłyby odpowiedzieć na to pytanie, „zła” zazdrość ma wiele liczb, które nas do niej predysponują.

Zdrowa zazdrość, polegająca po prostu na skupieniu się na tym, czego chcemy, może być związana z niezdolnością do: przeanalizuj kontekst, w którym druga osoba miała dostęp do zasobu o ograniczonej dostępności, który został: prywatny. W jakiś sposób przenosisz odpowiedzialność za to, co ci się przydarzyło, będąc czasami faktem, że nie możemy mieć coś nie musi wynikać z problemu, który mamy indywidualnie (brak postawy, lenistwo, itp.), ale mogą być spowodowane problemami społecznymi, których nie można sprowadzić do tego, co każda osoba robi samodzielnie.

Na przykład zazdrość o osobę, która mówi dobrze po angielsku, może być konsekwencją bycia po prostu szkołami w naszej okolicy, które Ci, którzy mieli możliwość uczestnictwa, mają poważny brak środków i funduszy, które nie pozwalają nam na naukę języka angielskiego w dobrych warunkach. warunki.

Jak zawsze, kluczem do zrozumienia pewnych zjawisk psychologicznych jest umiejętność kontekstualizacji tego typu badań zestawiając je z badaniami nauk społecznych.