Jak stres wpływa na mózg?

Wszyscy czytaliśmy lub słyszeliśmy o stresie, naturalnej reakcji, która podana w nadmiarze może wpłynąć na nasze zdrowie, jednak Czy wiemy, co dzieje się w naszym mózgu, gdy jesteśmy pod wpływem stresu?

WHO definiuje stres jako „zestaw reakcji fizjologicznych, które przygotowują organizm do działania”. Ostry stres, który zostanie rozwiązany w krótkim czasie, może być pozytywny, ponieważ przygotowuje mózg do lepszej wydajności. Jednak ciągłe napięcie może być śmiertelne. Ten negatywny wpływ stresu pojawia się, gdy staje się chroniczny.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje stresu i ich wyzwalacze"

Hormony stresu

Kortyzol jest głównym hormonem stresu. Kiedy jesteśmy w stresującej sytuacji, do przysadki wysyłany jest sygnał, który hormonalnie aktywuje nadnercza (niewielkie gruczoły zlokalizowane w górnej części każdej nerki). To właśnie one uwalniają kortyzol, które podnosząc się we krwi podnoszą poziom glukozy w całym organizmie, a więc i narządach pracować wydajniej, będąc odpowiedni na krótki czas, ale w żadnym wypadku nie długo. Ponadto są następujące.

• Glukagon (w sytuacji stresowej trzustka uwalnia do krwiobiegu duże dawki glukagonu).
• Prolaktyna.
• Hormony płciowe (takie jak testosteron i estrogeny).
• progesteron których produkcja spada w sytuacjach stresowych.

Zmiany, które stres powoduje w strukturach mózgu

Cierpienie na przewlekły stres może powodować różne reakcje w następujących obszarach naszego mózgu:

1. Hipokamp

Jednym z nich jest śmierć neuronów w hipokampie (neurotoksyczność). Hipokamp znajdujący się w przyśrodkowej części płata skroniowego mózgu jest strukturą powiązaną z pamięcią i uczeniem się, należy z jednej strony do układu limbicznego, a z drugiej do archikorteksu, tworzącego wraz z subiculum i zakrętem zębatym tzw. hipokamp. Zawiera wysoki poziom receptorów mineralokortykoidowych co czyni go bardziej podatnym na długotrwały stres biologiczny niż inne obszary mózgu.

Sterydy związane ze stresem zmniejszają aktywność niektórych neuronów hipokampa, hamują genezę nowe neurony w zakręcie zębatym i wytwarzają atrofię dendrytów komórek piramidalnych regionu CEA3. Istnieją dowody na przypadki, w których PTSD może przyczyniać się do atrofii hipokampa. Zasadniczo niektóre efekty mogą być odwracalne, jeśli stres zostanie przerwany, chociaż istnieją badania z: szczury poddane stresowi krótko po urodzeniu, których uszkodzenie funkcji hipokampa utrzymuje się przez cały dożywotni.

• Możesz być zainteresowany: "Hipokamp: funkcje i struktura narządu pamięci"

2. Migdał

Ciało migdałowate jest częścią układu limbicznego i odpowiada za przetwarzanie i przechowywanie reakcji emocjonalnych. Ostatnie badania sugerują, że kiedy dana osoba jest pod wpływem stresu, ten obszar mózgu wysyła sygnały do ​​rdzenia kręgowego wskazując, że powinien zwiększać produkcję białych krwinek.

Problem polega na tym, że nadmiar białych krwinek może powodować zapalenie tętnic, co może prowokować rozwój chorób sercowo-naczyniowych, takich jak udary, dusznica bolesna i drgawki sercowy.

• Możesz być zainteresowany: "Ciało migdałowate mózgu: struktura i funkcje"

3. Szara i biała materia

Innym długotrwałym efektem stresu jest brak równowagi między istotą szarą a istotą białą w mózgu.

Szara materia składa się głównie z komórek (neuronów, które przechowują i przetwarzają informacje oraz komórek pomocniczych) zwany glejem), podczas gdy istota biała składa się z aksonów, które tworzą sieć włókien łączących neurony. Istota biała bierze swoją nazwę od białej osłony, tłuszcz mielinowy otaczający aksony i przyspiesza przepływ sygnałów elektrycznych z jednej komórki do drugiej.

Stwierdzono, że przewlekły stres generuje więcej komórek wytwarzających mielinę i mniej neuronów niż normalnie. Który wytwarza nadmiar mieliny, a tym samym istoty białej w niektórych obszarach mózgu, co modyfikuje równowagę i komunikację wewnętrzną w mózgu.

• Powiązany artykuł: „Szara materia mózgu: struktura i funkcje"

Choroby psychiczne

Każda osoba jest wyjątkowa i istnieją indywidualne różnice w biologicznych mechanizmach stresu, mogą one mieć podłoże biologiczne lub być nabywane przez całe życie. Mogą określić różnice w podatności lub predyspozycje do rozwoju zaburzeń związanych ze stresem.

Krótko mówiąc, stres odgrywa ważną rolę w wywoływaniu i ewolucji zaburzeń psychicznych, jak w zespole stresu pourazowego, zaburzeniach lękowych i depresyjnych, psychozach schizofrenicznych i inny Jest to również istotny czynnik ryzyka i składnik zaburzeń uzależnień i nadużywania substancji.